Etiqueta da amizade e habilidades sociais

Glenn Stok estuda a autoconsciência emocional e escreve sobre ela para ajudar seus leitores a compreender sua importância nos relacionamentos.

O objetivo deste artigo é compartilhar algumas idéias sobre habilidades sociais que muitas vezes esquecemos quando consideramos nosso relacionamento com amigos. Pense nisso como "etiqueta da amizade".

Escrevi este artigo com base em seis décadas aprendendo a valorizar bons amigos e sabendo como isso é vital tratá-los bem, mas também saber reconhecer quando podemos estar aceitando pessoas negativas em nosso vidas.

Cada amigo faz parte da sua história de vida

Você pode pensar em sua vida como um roteiro de filme. E cada um de seus amigos é um personagem da peça que se torna parte de sua realidade.

As pessoas raramente percebem como seu estado atual de existência está diretamente relacionado às pessoas com quem elas estiveram em contato ao longo da vida. Portanto, é fundamental incentivar amizades construtivas com uma atitude atenciosa.

Nossa atitude positiva e como os tratamos são cruciais para ter uma vida bem equilibrada com interações significativas.

Abraçar ativamente amigos influentes

Envolva-se em um nível social com pessoas que compartilham os mesmos pensamentos e sentimentos que você.

Quando estiver com pessoas que compartilham objetivos comuns, você se sentirá melhor e com energia para realizar as coisas com mais entusiasmo.

Alguns dos mais destacados empreendedores da sociedade realizaram suas atividades com a inspiração de amigos influentes que motivaram suas ações.¹

Expanda com entusiasmo seus círculos de amizade social

Pense por um momento em quantos amigos íntimos você tem. Agora pense nas pessoas que eles conhecem. Agora, imagine quantos amigos realmente próximos cada um de seus amigos tem.

Existe alguma sobreposição? Você sabe quem são os amigos dos seus amigos? Eles também são seus amigos? Ou são apenas conhecidos conhecidos por meio de outra pessoa?

Leve em consideração o fato de que eles devem ser pessoas de qualidade, uma vez que abrangem um grupo social com o qual seus amigos próximos tendem a se envolver e a apreciar. Portanto, estenda a mão e dê as boas-vindas a eles em sua vida. Aprecie essas conexões e valorize todos os momentos em que puder conhecê-las melhor. Expanda suas possibilidades.

Assuma a responsabilidade de evitar mal-entendidos

Quando as pessoas têm problemas de comunicação, elas podem dizer coisas que são interpretadas de forma errada. Isso pode deixar a pessoa preocupada com um comentário mal compreendido que alguém fez.

Seria melhor se você compartilhasse seus sentimentos e emoções o mais rápido possível. Avise seu amigo quando algo estiver incomodando você, antes que se transforme em algo maior. Muitas vezes, eles podem nem perceber que disseram ou fizeram algo que o perturbou.

Esperançosamente, seus amigos farão o mesmo, então esteja aberto a críticas quando um amigo precisar tirar algo do peito.

A comunicação é a chave. Reconheça a presença de mal-entendidos e tome para si a responsabilidade de compartilhar seus sentimentos.

Quando você troca sentimentos e emoções verdadeiros, terá mais sucesso em resolver questões que poderiam prejudicar uma amizade.

Mantenha contato com entusiasmo

É bom acompanhar e dizer aos amigos que você está pensando neles. Desenvolva uma rotina para ligar para amigos com quem você não fala há muito tempo. Sempre há algo sobre o que conversar para manter o relacionamento vivo:

• Diga a eles como você se sentiu na última vez em que os viu.
• Pergunte-lhes como se sentiram a respeito de um evento que vocês dois compartilharam uma vez.
• Discuta o que você pensou desde seu último encontro.

Isso deixa uma sensação agradável em sua mente, sabendo que você tirou algo positivo da última reunião.

Incentive amigos há muito perdidos a voltarem, oferecendo várias sugestões de reuniões. Por exemplo, reunir-se para jantar em um restaurante próximo geralmente funciona.

Pergunte ansiosamente a um amigo como eles estão

Sua vida não pode ser tão ocupada a ponto de esquecer o que seus amigos estão passando.

Nossa capacidade de desenvolver laços estreitos com amigos está relacionada ao quanto sabemos e lembramos sobre eles.²

Quando um amigo lhe disser que está resfriado ou com uma lesão e vai consultar o médico, reserve um tempo para fazer o acompanhamento com um telefonema e perguntar como ele está.

Algumas pessoas ficam perturbando as coisas para si mesmas porque não querem incomodar os outros com seus problemas. Faça um esforço para fazer o acompanhamento com amigos que possam ter uma crise em suas mãos. Quando você pensa um pouco, isso pode fazer uma diferença para eles.

Lembre-se sempre de aniversários

Os amigos se lembrarão de que você pensou neles no aniversário. Isso significa muito para eles. Mostra que você está pensando neles e que se preocupa com a amizade.

Você sempre pode enviar um cartão, mas um telefonema para dizer Feliz Aniversário tem mais significado, na minha opinião.

Se for tarde demais para enviar um cartão pelo correio, você sempre pode enviar um cartão-presente da Amazon por e-mail. (Essa é apenas outra ideia a considerar).

Mostre interesse em seus amigos de boa vontade

A atenção plena é uma característica fantástica. Os amigos nunca esquecerão aqueles que mostraram interesse nas incidências de suas vidas. Portanto, preste atenção ao que você sabe sobre eles e faça o acompanhamento quando a ocasião exigir.

Por exemplo:

1. Parabenize amigos por suas conquistas.
2. Pergunte sobre a situação dos empreendimentos problemáticos de um amigo.
3. Fortaleça e reforce o respeito mútuo quando ocorrerem diferenças.
4. Complemente os amigos quando perceber que eles fizeram algo notável.

Esteja atento aos amigos não sociáveis

Você tem amigos que nunca querem participar quando outras pessoas estão por perto? Eu conheço algumas pessoas assim. Eles parecem ter medo de interações sociais com grandes grupos, mesmo que conheçam os indivíduos.

Eles podem ser introvertidos que precisam de muito espaço pessoal. Eles estão bem com apenas uma ou duas pessoas. Não podemos alcançar nada pressionando-os a comparecer a grandes reuniões.³

Pode haver excelentes razões pelas quais algumas pessoas precisam evitar grandes eventos sociais. Por exemplo, eles podem ter questões não resolvidas que impedem a socialização. Ou pode ser uma decisão pessoal por motivos específicos.

Por exemplo, alguém pode não querer fazer parte de uma reunião quando os amigos incluem outros amigos cuja companhia eles não apreciam. Isso é perfeitamente razoável e não devemos ser rápidos em julgar.

Além disso, se você conhece alguém de grande importância para você, mas por um motivo ou outro, essa pessoa não se enquadra bem com seus outros amigos, não há problema em mantê-los separados.

Aproveite as vantagens das conferências virtuais online

Se reunir-se com um grupo de amigos é impraticável, considere planejar um evento social virtual online. Você pode encontrar muitos aplicativos gratuitos para smartphones e laptops que você pode usar para incluir várias pessoas em uma conferência virtual.

Zoom é um aplicativo conhecido que funciona bem. Procure-o na Apple App Store ou Google Play Store para dispositivos Android. É gratuito para conferências de até 40 minutos de duração.

Reconheça a etiqueta do telefone celular em assuntos sociais

Não é educado passar tempo conversando com alguém ao telefone enquanto está sentado em frente a um amigo em um restaurante.

Eu geralmente desligo meu celular em encontros sociais, especialmente quando janto fora com amigos. Só deixo ativado quando sei que alguém precisa entrar em contato comigo, como encontrar um ao outro em uma reunião.

Evite desperdiçar energia mental em pessoas negativas

Como mencionei no início deste artigo, cada amigo faz parte da sua história de vida. Muitas pessoas não percebem o quanto seus caminhos na vida resultam das pessoas que conhecem. Portanto, é fundamental manter isso em mente ao escolher amigos.

• Você mantém amigos com quem não tem nada em comum ou nunca se sente iluminado quando fala com eles?
• Você acha que passar o tempo com certos amigos que apenas falam sobre seus problemas autoinfligidos está esgotando você?
• Você permite que as pessoas ditem seu comportamento quando vê que elas não seguem seus próprios conselhos?
• Você tem amigos que nunca fizeram nada de si mesmos, mas acha que os considera satisfatórios por algum motivo desconhecido?

Por que você aguenta isso? É uma falta de respeito por você mesmo? Você encontra algo de valor nas interações com essas pessoas?

Sempre que você permite que alguém o influencie negativamente, isso está drenando sua energia mental.⁴

Temos apenas uma determinada quantidade de energia mental dentro de nós. E quando interagimos com amigos, parte de nossa energia vai para essa interação.

Se sairmos com pessoas tóxicas ou simplesmente não emocionantes, estamos gastando energia que seria melhor gastarmos com alguém mais gratificante.

Uma nota final: saboreie seus bons amigos

Nós só temos uma vida para viver, e não é um ensaio geral. Portanto, é vital considerar o tempo que passamos com certas pessoas.

Quando você souber que tem uma pessoa excepcional em sua vida como amigo, segure-a. Mantenha-os próximos e alimente sua amizade com todos os métodos que discuti aqui.

Referências

1. Kathy Caprino. (24 de julho de 2016). “6 características poderosas de pessoas que inspiram outras pessoas a se tornarem o melhor”- Forbes
2. Tracy Brower. (4 de abril de 2021). “Como construir relacionamentos e aumentar a felicidade: 4 percepções da neurociência”- Forbes
3. Carol Bainbridge. (22 de fevereiro de 2021). “Necessidades e preferências sociais introvertidas”- VerywellFamily.com
4. Amy Morin. (9 de janeiro de 2020). “10 maneiras de parar de dar às pessoas poder sobre você, de acordo com um psicoterapeuta”- BusinessInsider.com

© 2021 Glenn Stok

Glenn Stok (autor) de Long Island, NY em 07 de setembro de 2021:

Obrigado, John. Vejo que você entendeu o que eu estava defendendo muito bem sobre interesses comuns entre amigos de amigos.

John Hansen da Terra de Gondwana em 07 de setembro de 2021:

Você oferece conselhos muito bons aqui, Glenn. O que eu realmente não havia considerado (além do online, eu acho) era tentar conhecer melhor os amigos dos amigos. Faz muito sentido que, se eles se dão bem com seus amigos, provavelmente também tenham coisas em comum com você.

Obrigado por compartilhar isso.

Glenn Stok (autor) de Long Island, NY em 07 de setembro de 2021:

Obrigada, Pamela. Sim, existem muitas maneiras pelas quais pessoas negativas podem prejudicar nosso bem-estar. É por isso que é crucial considerar essa decisão junto com a escolha de amizades mais gratificantes e emocionalmente saudáveis.

Pamela Oglesby em 07 de setembro de 2021:

Este é um artigo muito interessante sobre os benefícios da etiqueta social e mais, Glenn. As coisas que você declarou são muito importantes e eu concordo. Você incluiu muitos fatos importantes com relação à etiqueta social e concordo que ficar longe de pessoas negativas provavelmente é saudável em muitos aspectos. Você fez muitos pontos muito bons!