Dona do MommyDaddyKids e mãe de dois filhos, Meagan é apaixonada por sua família e compartilha conselhos da vida real com pessoas comuns.
Sinais de uma relação de controle
Saber os sinais pode ajudá-lo a evitar um relacionamento tóxico com um parceiro controlador, mas apenas conhecê-los nem sempre é suficiente. Amigos ou familiares costumam chamar nossa atenção para o sinal vermelho, mas nós os descartamos porque não queremos acreditar ou admitir que nos tornamos vítimas.
Aprender os sinais e ouvir quando as pessoas expressam preocupações o ajudará a determinar se o seu relacionamento está o controlando.
1. O amor deles vem com estipulações
Todo mundo tem falhas, mas quando você se preocupa com alguém, você os ama pelo que é bom e ruim. Um namorado / namorada controlador pode impor condições ao seu amor, dizendo coisas como:
"Se você ___, eu te amaria muito mais."
"Poderíamos ser muito mais felizes se você apenas ___."
"Se você me amasse, você ___."
Lembre-se de que as pessoas controladoras são muito boas em articular suas palavras, então você nem percebe quando estão dizendo algo que, de outra forma, faria você questionar seus motivos.
2. Eles constantemente acusam você
Mesmo que você não tenha feito nada para causar preocupação legítima, seu parceiro o acusa constantemente de coisas como:
- traindo
- falando com outras pessoas de forma inadequada
- indo para algum lugar diferente de onde você disse que estaria
- mentindo
As pessoas costumam presumir que fazer acusações é uma confissão de sua própria culpa, mas isso nem sempre é verdade em situações de controle. Eles não acusam porque se sentem culpados; eles acusam porque realmente pensam que isso está acontecendo.
3. Eles menosprezam você
Quando uma pessoa está insegura - e convencida de que você vai deixá-la - ela vai tentar colocá-lo no chão. Eles querem que você acredite que não é bom o suficiente para ninguém além deles.
Relacionamentos saudáveis não funcionam assim. Duas pessoas devem saber o que têm e valorizá-lo. Não é incomum para o controlado dar desculpas para o controlador sobre esse comportamento porque se sente mal. Nunca é sua culpa que outra pessoa seja insegura. Você pode tentar ajudar, mas a menos que eles percebam o problema, eles não mudarão.
4. Eles são seus únicos amigos
Claro, talvez seu parceiro nunca tenha dito explicitamente que não queria que você fosse ao hangout com seus amigos, mas eles tornaram isso tão impossível que você desistiu de tentar ter uma vida além deles. Isso soa como seu relacionamento?
Este é um comportamento clássico para alguém que tem tendências controladoras e geralmente a primeira bandeira vermelha no relacionamento. Eles fazem você se sentir culpado por querer passar mais tempo com outras pessoas enquanto eles ficam sentados em casa sentindo sua falta, mas nunca vão admitir que é porque eles sentem ciúmes e ficam de fora.
Se você tentar incentivá-los a ir junto, eles tentarão isolá-lo o tempo todo. Eventualmente, você se sentirá tão desconfortável em trazê-los para visitar amigos que você fica em casa.
5. Eles aparecem aleatoriamente e surpreendem você
Pequenas surpresas românticas são maravilhosas em pequenas doses, mas quando refletem a perseguição, algo está errado. Um dos sinais mais importantes de um relacionamento de controle é a necessidade constante de seu parceiro de mantê-lo à vista. Eles podem fazer coisas como:
- aparecendo no seu trabalho.
- encontrando desculpas para vir a sua casa sem avisar.
- aparecendo quando você está com amigos.
- sentado em seu trabalho por horas a fio.
- sempre encontrando você na hora do almoço.
Isso às vezes é um sinal de um relacionamento pegajoso, mas há uma maneira sólida de descobrir a diferença: peça-lhes que parem. Se eles concordam e entendem que seu comportamento é incorreto, eles são apenas pegajosos - o que é um tipo de relacionamento completamente diferente. Se eles ficarem chateados e acusarem você de não querer eles por perto porque você está fazendo algo errado, eles provavelmente estão controlando.
6. Eles ameaçam cometer suicídio
Quando alguém te ama, você não usa esse amor contra eles. A menos que você esteja com um parceiro controlador, é uma ocorrência semanal. O medo é o que os leva a reagir de maneiras intoleráveis. Quando pensam que você vai embora, entram em pânico e usam seu amor como uma corda para mantê-lo amarrado a eles. Geralmente é uma manobra para chamar sua atenção, mas como ninguém quer isso em sua consciência pelo resto de suas vidas, eles permanecem no relacionamento.
7. Forçá-lo lentamente a ser dependente deles
Você pode ter entrado no relacionamento como uma pessoa independente que poderia sobreviver por conta própria, mas agora você não tem nada em seu nome. Tudo o que você tem pertence ao seu parceiro, e eles provavelmente controlam o dinheiro. Isso é comum em relacionamentos mais longos porque o controlador precisa fazer essas mudanças lentamente, mas você notará as mudanças antes se souber o que procurar. No entanto, será mascarado como um gesto simpático, como:
- morar com eles para economizar dinheiro / ficar mais perto do trabalho.
- sair do emprego para ter mais tempo para estudar.
- usando sua conta bancária para evitar taxas.
- pedir o carro emprestado para não ter que pagar seguro.
- obter um telefone em seu contrato, então será mais barato.
Tudo isso soa como coisas boas para um parceiro fazer, mas sua agenda oculta não é tão agradável.
8. Eles usam as coisas como punição
Lembra de todas as coisas sobre as quais conversamos antes? Seu parceiro usa essas coisas contra você quando você faz algo que ele não aprova? Se você tomar uma posição e dizer a eles que fará o que quiser; essas coisas desaparecem? Talvez seu telefone seja desligado ou eles precisem do carro? Não é justo para você e não é maneira de uma pessoa viver.
9. Eles fazem você ganhar a confiança deles
A confiança é essencial em qualquer relacionamento, mas quando alguém está sendo controlado, geralmente é unilateral. Você deve confiar neles, mas provar que eles podem depender de você. Cada detalhe do seu dia deve ser mapeado e permitido. Se eles trabalharem durante o dia, eles irão bombardeá-lo com perguntas quando retornarem. Se você se recusar a permitir que eles acessem seu telefone, e-mail e contas de mídia social, você será considerado culpado.
10. Eles fazem você se sentir louco
Você constantemente se pega perguntando:
- eu fiz isso?
- eu vi isso?
- eu disse isso?
É chamado de iluminação a gás e vai te deixar louco. Pessoas manipuladoras são hábeis na arte da transferência. Quando eles são pegos, eles não perdem tempo fazendo você pensar que está louco. É ainda pior quando eles fazem seus amigos e familiares acreditarem que você está perdendo o controle, porque então você não tem a quem recorrer - que é exatamente como eles gostam.
11. Você não tem uma opinião
É bom fazer parte de algo e ter sua opinião valorizada, mas isso não é típico de uma relação de controle. É o jeito deles ou não. Eles tomam todas as decisões domésticas até que tipo de papel higiênico você compra no supermercado. Se você tentar falar com uma opinião - especialmente em público - eles podem rir de você e fazer você se sentir estúpido de uma forma “fofa”.
12. Problemas no quarto
Pessoas controladoras costumam ter tendências narcisistas e que podem ser transferidas para o quarto de dormir. Não é incomum que pessoas presas a um relacionamento de controle relatem casos em que se sentiram coagidas a fazer algo que não queriam e, às vezes, estupradas. No entanto, nem sempre se manifesta nessa medida e pode ser apenas que você se sinta desconfortável, insatisfeito ou sem importância no quarto.
13. Você se sente derrotado
A vida é curta e você deve se cercar de pessoas que vivam seu espírito e evitar pessoas que o quebrem. Relacionamentos de controle são tóxicos para ambas as pessoas envolvidas. O controlador está vivendo o fardo de sua vida com medo e inseguranças e empurra isso para a pessoa que ama.
É comum que as pessoas nesses tipos de relacionamento se sintam derrotadas e sem esperança. Eles cedem às exigências de seus controladores simplesmente para evitar uma briga. Depois de anos com esse comportamento, eles se perdem e nem se sentem mais pessoas.
Relacionamentos de controle estão se tornando a norma?
Ao contrário da violência física, o comportamento controlador é difícil de detectar em um relacionamento. Achamos que nosso parceiro está sendo afetuoso, mas há uma linha que - quando cruzada - pode transformar um conto de fadas em um pesadelo.
Vivemos em um mundo que nos permite falar com praticamente qualquer pessoa com o toque de um dedo e excluir as evidências com apenas um toque. Alguns tipos de personalidade têm dificuldade em lidar com a confiança necessária em um relacionamento moderno. Sua esposa não fica em casa na cozinha o dia todo, e seu marido não vem direto do trabalho para jantar - então o que eles estão fazendo? Esta pergunta - além de várias outras semelhantes - atormenta algumas pessoas e faz com que ajam irracionalmente.
Infelizmente, isso está se tornando uma tendência. Então, o que podemos fazer para impedir essa ameaça crescente?
Nem sempre a vítima
É importante reconhecer que controlar o comportamento é uma via de mão dupla. Você pode acreditar que seu parceiro está controlando quando eles estão apenas reagindo à sua atitude. Na maioria das vezes, mentimos em um esforço para nos convencer de que não estamos agindo de forma inadequada em relação ao nosso outro significativo. Se alguém expressou preocupações sobre suas ações no passado, você deve ler os sinais de alerta para descobrir se você pode ser o controlador.
Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.
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