Corte a fabricação de loucos
O título deste artigo é um tanto enganoso porque ninguém pode deixá-lo louco. Isso é algo que você faz consigo mesmo quando está envolvido com um narcisista maligno.
Claro, você não merece toda a culpa. Acontece porque você se envolveu com uma personalidade enganosa e maliciosa que não se importa em machucá-lo. Na verdade, fazer isso provavelmente lhe dá prazer.
Depois de reconhecer essas dinâmicas tóxicas, você precisa formular um plano de saída. Se este for um relacionamento escolhido, como um amigo ou um parceiro romântico, o rompimento é a única solução. Se envolver um membro da família, como um pai ou irmão, é muito mais difícil. Você precisa desenvolver uma distância emocional segura. Mas você ainda pode precisar ver essa pessoa de vez em quando.
Se você trabalha com um narcisista, tem minhas condolências. Embora você esteja em boa companhia, como um terço de todos os trabalhadores americanos sofre bullying no trabalho, geralmente é uma batalha perdida continuar trabalhando em um ambiente tóxico. A maioria dos alvos ou disparou ou desistiu porque não aguentou mais o abuso.
Quando você se aventura na terra do narcisismo, ninguém vai argumentar que algum espaço mental é necessário para manter sua sanidade. Isso porque os narcisistas malignos se destacam naquilo que as pessoas familiarizadas com este distúrbio chamam de "loucos fazendo. "Se não for verificado, o comportamento deles o levará até a curva se você não parar para isso.
No entanto, o reconhecimento de suas táticas tortuosas é o primeiro passo para acabar com essa tolice. Aqui estão algumas das coisas que os narcisistas fazem para nos deixar loucos, junto com dicas para sair do carrossel.
Saindo do carrossel narcisista
Como impedir que um narcisista o deixe louco.
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Não aceite a projeção deles
Alguém muito familiarizado com o narcisismo maligno me disse certa vez que alguém com um transtorno de personalidade irá acusá-lo das próprias coisas de que é culpado. Os psicólogos chamam essa tática de "projeção". Embora a projeção geralmente seja feita nas costas, um narcisista também fará isso diretamente, na tentativa de convencê-lo de que ela está certa e você está errado. Também parece servir como mecanismo de defesa. Se um agressor tem qualquer resquício de consciência, isso é amenizado por acreditar que você fez algo para merecer o tratamento inadequado.
Se uma personalidade maligna está tentando prejudicá-lo no trabalho, é provável que seu supervisor ouça que você não está cooperando porque é muito competitivo. Ele ou ela também incluirá muitas mentiras em sua história, da maneira mais convincente.
Ou, se você confrontar um narcisista sobre seu mau comportamento, ela o fará, em vez disso, tentará lhe dizer que você está fazendo exatamente a mesma coisa de que está acusando-o com razão.
Uma maneira de se proteger contra a crença em qualquer dessas coisas é entender que é assim que os narcisistas operam. Além disso, se você se pergunta o que essa pessoa está dizendo sobre você, dê uma olhada no que ela está fazendo. Isso é o que eles dirão aos outros de que você é culpado.
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Ela vai fazer você se desculpar
Os narcisistas malignos têm o talento de nos fazer pedir desculpas por seus erros. Isso geralmente acontece depois de fazermos uma tentativa fútil de fazê-los confessar algo. Como parte do processo de fabricação maluco, eles mudam tudo e, de alguma forma, nos convencem de que estamos errados.
Mesmo se não acreditarmos neles, infelizmente, podemos muito bem acabar nos desculpando para acalmar as coisas.
Estar ciente desse estratagema pode ajudá-lo a perceber que nada do que você disse ou fez é responsável pela carga de raiva que está vindo em sua direção. O que você está vendo é o que os psicólogos chamam de "raiva narcisista". Não se deixe enganar. Tudo isso é fumaça e espelhos. Isso serve para desviar a atenção de seus erros. Parece que a maioria dos narcisistas prefere morrer a admitir que estão errados.
Mas, às vezes, especialmente se eles pensam que você vai terminar o relacionamento, eles vão se desculpar profusamente, o suficiente para fazer você acreditar que eles são sinceros. A última coisa que eles querem que você faça é excluí-los de sua vida. Eles preferem segurar a tesoura, para que possam cortar o cabo quando estiverem bons e prontos. Isso é depois de mais uma vez chutá-lo à submissão, para que possam terminar as coisas com um floreio.
Ele vai fazer você duvidar de si mesmo
Um narcisista não chegaria a lugar nenhum se ele apenas escolhesse pessoas que sabiam o que ele estava fazendo. Em vez disso, ele escolhe suas vítimas com sabedoria, após um período de preparo para que caiam. Durante esse processo, espere ser bombardeado pelo amor. Ele vai colocá-lo em um pedestal. Ele professará seu amor e devoção. Você vai pensar que acabou de conhecer o amigo perfeito, alma gêmea ou parceiro romântico.
No entanto, esse período de lua de mel provavelmente durará pouco. Um narcisista acabará destruindo sua auto-estima, então você começa a duvidar de si mesmo. Então ele vai abusar de você. Nesse ponto, você pode até pensar que merece ser tratado dessa maneira.
Os narcisistas fazem com que seus alvos duvidem de si mesmos por meio de uma variedade de técnicas psicológicas, como iluminação a gás. É quando eles dizem ou fazem algo, mas negam vigorosamente. É uma forma muito cruel de tortura mental, batizada em homenagem a um filme dos anos 1940 em que um marido perturbado tenta deixar sua pobre esposa louca.
Se você está envolvido com um narcisista, também pode esperar ser menosprezado e insultado. Isso também foi projetado para minar sua confiança.
Reconhecer o que o narcisista está fazendo o ajudará a tomar medidas para impedir esse comportamento. Se você está namorando uma pessoa assim, a melhor coisa a fazer é "não ter contato".
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Voltando para mais
Um narcisista não quer que você o deixe. Ele quer se livrar de você, mas só depois que você não importar mais para ele, e ele encontrar outro alvo.
Se você o abandonar, será um golpe mortal em seu ego gigantesco. Ele quer proteger seu valor próprio inflado a todo custo.
Portanto, se ele sentir que você está prestes a sair, ele voltará a se comportar da melhor maneira possível. Ele vai agir exatamente como agiu no início do relacionamento. Por ter sido uma época tão feliz, é tentador tentar retornar a essas lembranças agradáveis.
No entanto, seu cavaleiro de armadura brilhante era apenas uma ilusão. A verdadeira persona é muito mais sombria. Depois de outro "período de lua de mel", você pode contar com alguns dos mesmos velhos truques que o deixaram louco.
Não caia nessa manobra. Alguém que abusou uma vez, abusará novamente. Na verdade, a próxima vez será provavelmente ainda mais desagradável e muito mais cedo do que você espera.
Técnicas de fabricação malucas
| Manipulação | Projeção | Vergonhoso | Raging |
|---|---|---|---|
Um narcisista negará que algo aconteceu, a fim de fazer você questionar sua sanidade. |
É quando um narcisista acusa você de fazer exatamente o que ela está fazendo. |
Uma pessoa moralmente desordenada tentará "envergonhá-lo" fazendo-o acreditar que você é mau e indigno. |
Você normalmente verá esse comportamento se exigir responsabilidade por certas ações. |
Mais promessas vazias
Os narcisistas são extremamente confiáveis em termos de promessas vazias. Enquanto ela está tentando voltar à sua vida, ela promete nunca mais te machucar. Mas isso é uma mentira, como quase todas as outras palavras que saem de seus lábios.
Uma marca registrada do narcisismo é a propensão a enganar. Isso pode ser feito para evitar consequências, como terminar o relacionamento. Ou mentiras podem ser contadas sem motivo aparente. Parece que muitas pessoas com distúrbios morais gostam de jogar a lã sobre os olhos das pessoas. Eles têm prazer em serem astutos e sorrateiros.
Por exemplo, seu parceiro romântico permite que você a leve a um restaurante caro. Ela vai sussurrar em seu ouvido o quanto ela o ama. Mais tarde naquela noite, depois de levá-la para casa, ela conhece seu novo namorado. Sair impune de algo assim é o que ela considera divertido.
Se alguém o enganar uma vez, provavelmente o fará de novo e de novo. Deixa eles irem. Não vale a pena.
Como um Narcisista pensa
Deixar ir é difícil
Você investiu meses, senão anos, em um relacionamento com um narcisista. Você sente muita falta da pessoa que pensava que ela era e tem dificuldade em aceitar o fato de que esse indivíduo "maravilhoso" realmente não existe.
Você continua esperando, e até mesmo esperando, que a pessoa que você conheceu reaparecerá novamente. Porque isso acontece periodicamente, quando o narcisista está tentando voltar às suas boas graças, você começa a viver para esses tempos. Esse reforço intermitente é o que o mantém voltando para mais. É uma atração muito poderosa.
No entanto, você precisa abandonar esse sonho. Porque é apenas um sonho.
Isenção de responsabilidade
O autor deste artigo não é um profissional de saúde mental licenciado. Ela aprendeu sobre narcisista maligno por experiência pessoal.
Divulgação
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Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.
Y em 16 de novembro de 2016:
Nem sempre é verdade. Pode ter descoberto alguns desses traços, sendo inaceitáveis as maneiras como me comportei. Não ter gratidão e perceber que não segui o fluxo quando deveria, especialmente em uma situação de trabalho. Acha que precisa cuidar da sua saúde física / mental. Normalmente não deixo que as críticas me afetem, mas eu deixei nesta ocasião e depois fiquei deprimido e agora sinto que acabei descontando na pessoa por não cooperar, mostrar compaixão, empatia e gentileza. Agora sinto que deveria ter me parado e me deixado ir. Sentia que meu trabalho não me servia mais e agia estupidamente de uma forma irracional.
ologsinquito (autor) dos EUA em 14 de janeiro de 2016:
Isso mesmo. Eles não estão na linha de fogo. Desejo a você o melhor nesta batalha.
ologsinquito (autor) dos EUA em 14 de janeiro de 2016:
Com certeza, mas ela provavelmente conhece a equipe de RH muito bem. Eles provavelmente pensam que ela é uma santa.
ologsinquito (autor) dos EUA em 14 de janeiro de 2016:
Olá, Crossroads. Lamento saber que você está passando por isso. Aparentemente, a administração sente que eles são um ativo valioso, então eles podem se comportar dessa maneira. O valentão do escritório e o gerente podem ser amigos. Antes de atacar, o agressor certifica-se de que é possível. Isso pode significar que ele lançou as bases, possivelmente conduzindo uma campanha de difamação contra o alvo. Eles podem atacar apenas depois que a reputação e os hábitos de trabalho do alvo forem questionados. Se sentirem que o alvo tem um forte sistema de apoio, ou não atacarão ou esperarão. Eles trabalham as coisas para que tenham "sucesso".
ologsinquito (autor) dos EUA em 19 de maio de 2015:
Não acho que haja um propósito evolutivo. Para mim, tudo se resume ao bem e ao mal. No final, a boa vontade triunfará. Muito obrigado ou lendo.
ologsinquito (autor) dos EUA em 31 de dezembro de 2014:
Olá, Delena. Lamento saber disso. Felizmente, as visitas são supervisionadas. Vou enviar algumas orações para você.
ologsinquito (autor) dos EUA em 24 de julho de 2014:
Oi janshares, muito obrigado por ler e por seus comentários.
ologsinquito (autor) dos EUA em 21 de julho de 2014:
Olá a todos, obrigado pela leitura. Dona Dora, eles passam pela vida queimando pontes, mas são muito charmosos, então conseguem recrutar novos "amigos" e vítimas. É uma situação triste.
