Suporte online para vítimas de sociopatas e narcisistas malignos

O que é narcisismo maligno?

Os especialistas que estudam o comportamento humano estão divididos sobre o que constitui narcisismo maligno. Parece ser um subconjunto do Transtorno da Personalidade Narcisista, uma condição descrita no Manual Médico de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais (DSM-IV-TR).

No entanto, essa condição vai além disso, porque as pessoas que sofrem com isso também têm uma tendência sádica. Alguns profissionais acreditam que narcisistas malignos são, na verdade, apenas sociopatas de alto funcionamento, já que a distinção entre os dois é confusa.

Encontrar ajuda online

Para onde você se volta quando foi traído de algumas das piores maneiras imagináveis?

A vida está cheia de mágoas, contrariedades e decepções. Esta é uma parte normal da experiência humana.

Mas estou falando muito diferente. Um encontro com um sociopata ou um narcisista maligno deixa você com falta de ar e se perguntando se você vai sobreviver.

Você vai sobreviver, mas a cura é um processo que leva tempo e força. Você terá seus dias bons e seus dias ruins. Você até poderá confiar novamente e perceber que a maioria das pessoas é fundamentalmente boa.

Toda experiência dolorosa, se canalizada adequadamente, resulta em crescimento. Com o tempo, você poderá até mesmo ver as bênçãos de sua caminhada por este vale de escuridão.

Acredite ou não, você poderá até perdoar a pessoa que o prejudicou. Mas como você vai daqui para lá e vai além do trauma?

Muitas vítimas recorrem a fóruns online, como lovefraud.com e outofthefog.net. Ambos oferecem muitos bons conselhos, anonimamente.

Na minha humilde opinião, o suporte on-line anônimo está entre as melhores maneiras de se orientar depois de libertar o narcisista.

Vítimas de abuso de narcisistas encontram ajuda online.

Foto do Flickr por Portland Prevention

Os benefícios do suporte online

Um dos maiores benefícios do suporte online é que ele é anônimo. Você pode receber feedback e conselhos de outras pessoas que já estiveram lá. Muitas pessoas que nunca encontraram um narcisista ou um sociopata podem achar sua história difícil de engolir. Isso porque os desordenados de personalidade são capazes de comportamentos tão ultrajantes e são muito adeptos da manipulação. Portanto, o que você está contando parece muito bizarro para ser verdade.

No entanto, as pessoas que você conhece online não precisam ser convencidas. Eles sabem exatamente do que você está falando.

Além disso, os narcisistas são muito persuasivos. Uma de suas características mais sinistras é a maneira como reúnem as pessoas para sua causa. Infelizmente, é possível que, se você chorar no ombro de alguém, o narcisista fique sabendo. Isso lhe dá mais insights sobre a melhor maneira de atacar novamente.

Portanto, o anonimato online é muito benéfico, dadas as circunstâncias. Os moderadores que dirigem um fórum sugerem fortemente que você não revele sua verdadeira identidade ou muitos detalhes de identificação. Principalmente porque seu algoz pode encontrá-los.

Recuperação de abuso narcisista.

Foto do Flickr por Iqbal Osman1

Love Fraud Blog

Este site é principalmente para pessoas enganadas pelo romance. Há muitos bons conselhos. Se você está confuso sobre se o comportamento de alguém está desordenado, isso pode lançar alguma luz sobre essa questão.

Os proprietários do site passaram por situações semelhantes. Esta é uma plataforma muito isenta de julgamentos para expor suas preocupações.

A única ressalva é não gastar muito tempo aqui, ou em qualquer fórum, como uma vítima em recuperação. A ideia é eventualmente seguir em frente e encontrar um novo foco. Mais tarde, quando você recuperou sua vida e cresceu com a experiência, você pode voltar ao fórum de vez em quando, a fim de ajudar outras pessoas.

Narcisistas malignos em sua vida

Fora do nevoeiro

Este fórum é excelente porque contém uma riqueza de informações sobre narcisismo maligno e as táticas que eles usam. É uma comunidade muito ativa e as pessoas são muito prestativas.

O nome do site descreve o momento em que a lâmpada se acende na sua cabeça, quando as vítimas percebem que foram levadas para passear por alguém que não possui uma consciência bem desenvolvida. É uma experiência dolorosa, mas também libertadora. Você sabe com o que está lidando e cada instinto do seu corpo diz que é hora de cortar o cordão umbilical. Você não sente mais a falta dessa pessoa, ou se pergunta se havia, talvez, algo que você pudesse ter feito para evitar a ira dela. Você percebe que não havia nada que pudesse ter feito para consertar o que está faltando no coração e na alma do narcisista.

Indo além do abuso narcisista.

Foto do Flickr por lauren michell

O Blog da Amizade

Este fórum moderado é dirigido pela Dra. Irene Levine, PhD., Que dá excelentes conselhos às mulheres que estão perdendo uma amizade. Muitos dos outros fóruns de recuperação lidam quase exclusivamente com separações românticas. O site do Dr. Levine ajuda aqueles que perderam seu melhor amigo ou uma amizade significativa.

Ela observa que as amizades das mulheres são intensas e complicadas. As amizades femininas tornam-se cada vez mais importantes à medida que envelhecemos, e o Dr. Levine reconhece isso.

Mas tenha cuidado online

Uma palavra de cautela sobre os fóruns online é necessária. Eles são povoados de narcisistas, não importa qual tópico esteja sendo discutido. A Internet e os sites de mídia social são extremamente atraentes para pessoas com transtornos de personalidade, pois elas podem falar sobre si mesmas e se gabar de suas realizações em grande escala.

Os narcisistas malignos gostam de abusar dos outros. Eles vasculham os fóruns em busca de vítimas. Tenha muito cuidado se decidir iniciar um relacionamento off-line com alguém que conheceu em um fórum.

Na verdade, existem alguns sinais a serem observados, quando você "encontra" alguém online, de acordo com a psicóloga Dra. Sylvia Gearing, Ph. D. Essas bandeiras vermelhas incluem gastar uma quantidade excessiva de tempo postando no Facebook (a maioria dos adultos normais não atualiza várias vezes ao dia), tendo um número excessivo de "amigos" no Facebook e colocando muitas fotos de eles mesmos. Fique especialmente atento se essas fotos mostrarem roupas indecentes ou poses sugestivas.

Cuidado com os narcisistas no Facebook

Iniciando o Processo de Recuperação

O dia em que você reconhece com o que está lidando e toma a decisão firme de se libertar é o dia em que começa a se recuperar. Liberdade significa nenhum contato ou o mínimo de contato possível. Às vezes, não é possível evitar totalmente certas pessoas. Se for esse o caso, interaja o menos possível. Não forneça a eles mais informações sobre o que você tem feito, uma vez que os excluiu de sua vida.

A recuperação vem em etapas. Alguns dias são melhores que outros. Os sentimentos de mágoa podem vir à tona novamente se algo mais, mesmo que não seja relacionado, vier a perturbá-lo.

Seja paciente consigo mesmo. Isso levará algum tempo. Estenda a mão a velhos amigos e tente encontrar novas saídas para sua energia. Faça coisas que te deixem feliz.

Eventualmente, você começará a gastar menos tempo nos fóruns. O tópico do narcisismo maligno não lhe interessará tanto. Isso significa que você está avançando no processo de recuperação.

Perdoando a pessoa que te machucou

Isso é necessário se você quiser seguir em frente, que é a única solução quando se trata de narcisistas. Se você orar pelas pessoas, coloque essa pessoa no topo de sua lista de oração. Se você não orar, apenas envie-lhes votos de boa sorte.

Eventualmente, você chegará ao ponto em que isso não o machucará em nada. Com o tempo, ao olhar para trás, acredite ou não, você provavelmente encontrará algumas bênçãos em tudo o que passou. No mínimo, você poderá ajudar outras pessoas a negociar uma situação semelhante. Poucas pessoas entendem o mundo do narcisismo maligno, a menos que o tenham experimentado em primeira mão.

Meu avô costumava falar sobre "a escola dos golpes duros". É aqui que você aprenderá algumas das melhores lições de sua vida.

Divulgação

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Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.

ologsinquito (autor) dos EUA em 23 de setembro de 2014:

Oi jenn, Lamento muito saber de suas lutas e vou orar por você, para que as coisas mudem para melhor. No entanto, não tenho experiência em violência doméstica ou narcisismo conjugal maligno, então não sou a melhor pessoa para perguntar. Minha experiência é com uma narcisista maligna.

Se ele está bebendo, isso pode estar alimentando um pouco do mau comportamento. Se for esse o caso, ele certamente precisa de tratamento para esse problema.

Não sei qual é a sua formação religiosa. Você é catolico? Talvez você possa tentar falar com um padre. Alguém que tem experiência em lidar com problemas conjugais é uma aposta muito melhor do que me perguntar.

Em qualquer caso, vou orar por você.

ologsinquito (autor) dos EUA em 16 de setembro de 2014:

Lisa, há um chamado Out of the Fog, que é uma comunidade de apoio. Espero que isso possa ajudar.

ologsinquito (autor) dos EUA em 04 de julho de 2014:

Oi perc, sinta-se à vontade para compartilhar aqui. É para isso que serve a seção de comentários. Lamento ouvir sobre essa experiência. O abuso emocional narcisista é horrível. Mas há muita esperança. Depois de se recuperar, você fica feliz de novo, e ouso dizer, mais feliz do que antes, porque tem uma nova apreciação pelo bem que vê.

ologsinquito (autor) dos EUA em 15 de janeiro de 2014:

Não é verdade!

ologsinquito (autor) dos EUA em 15 de janeiro de 2014:

A falta de amor e confiança na infância pode muito bem contribuir para esse comportamento. Mas outros que são abusados quando crianças se transformam em adultos muito empáticos. Em algum ponto, somos responsáveis por nosso próprio comportamento.

ologsinquito (autor) dos EUA em 14 de janeiro de 2014:

Parece vir de famílias e, às vezes, se as pessoas vêm de uma família onde o mau comportamento é tolerados, procuram o que é familiar ou não têm a mesma capacidade que os outros para reconhecer quando algo está errado.

Também vi pessoas usarem mal a Bíblia para controlar as pessoas. Isso é muito triste, porque Deus respeita nosso livre arbítrio.

ologsinquito (autor) dos EUA em 14 de janeiro de 2014:

Olá, Suzettenaples, Lamento muito saber o que você passou e só posso começar a imaginar como deve ter sido horrível. Você vai se recuperar, com o tempo. Pessoas que nunca passaram por algo semelhante não podem nem mesmo começar a compreender os enredos distorcidos. Muitas felicidades e vou mantê-lo em minhas orações.

ologsinquito (autor) dos EUA em 01 de janeiro de 2014:

O assédio moral no local de trabalho é muito complicado. A documentação de cada incidente é extremamente importante. Os e-mails são uma boa maneira de deixar um "rastro de papel" de que você precisa. Também é bom ter aconselhamento jurídico.

No entanto, no escritório, um narcisista já lançou muitas bases, manchando o bom nome do alvo e voltando as pessoas contra ele. Portanto, no momento em que o alvo percebe que algo está errado, ele perde sua rede de suporte. Infelizmente, foi documentado que reclamar para o RH não adianta nada e só leva a uma solução em uma pequena minoria (cerca de 3%) dos casos reais. Talvez ter uma documentação realmente boa e abordar a situação de maneira não emocional possa ajudar a aumentar essas chances. Eu não sei.

ologsinquito (autor) dos EUA em 31 de dezembro de 2013:

Obrigado novamente FlourishAnyway. Tenha um feliz ano novo.