Primeiro, quero responder à sua pergunta com uma pergunta — para quem? Estou supondo, já que você está fazendo essa pergunta, que você deseja se aprofundar mais e está empolgado com a perspectiva. Mas saiba disso: ser social não é o mesmo que ser confiante. Se você sente que deve emergir como uma borboleta social por causa de expectativas externas, estou aqui para lembrá-lo de que você não precisa.
Mas eu sinto você, e reconheço esse sentimento. Estou neste mesmo caminho. Eu vivi grande parte da minha vida em busca de atenção positiva e reconhecimento. Por causa dessa busca, eu constantemente me esforcei para ser o mais perfeito possível – enquanto isso, me destruindo internamente porque eu não era, tentei alimentar um coração ferido com validação externa.
Uma reviravolta na trama: não funcionou. Então, tenho a missão de cultivar a confiança de dentro para fora. Aqui está a nova receita com a qual estou me nutrindo: auto-reconhecimento, encarnação, uma rede de amigos confiáveis e tempo.
Autoconhecimento
Acho que a maioria das pessoas quer que alguém nos olhe bem nos olhos e diga: “Você é especial”. Queremos saber que somos necessários, que fornecemos algo único, que não somos totalmente substituíveis. Reserve um momento para pensar em como você pode fazer isso por si mesmo. Talvez pareça falar palavras afirmativas no espelho todas as manhãs, escrever seus objetivos em um diário ou dar um aperto de segurança em seu braço em situações desafiadoras. Reconheça as coisas em que você é bom, as intenções do seu coração e a energia que você traz para o mundo. Nomeie as qualidades que você mais ama em você e carregue-as com você.
Incorporação
Agora, conecte essas coisas com o seu comportamento. Como você pode amplificar as coisas que são essenciais para você? Isso, eu descobri, é a raiz da confiança: se você conhece e ama quem você é em sua essência, ter confiança em si mesmo é mais fácil. Coloque sua confiança em quem você é, em vez de tentar se forçar a uma confiança que não combina com você.
Amizade
Embora seus amigos não possam deixá-lo confiante, eles apóiam sua evolução. Convide os amigos que o conhecem mais autenticamente para ajudá-lo a enfrentar essa questão. Talvez eles tenham uma perspectiva adicional sobre seus pontos fortes e seu crescimento que você não consegue ver neste momento. Ser honesto com as pessoas mais próximas pode ser um passo em direção a uma maior confiança, e as chances são de que eles sejam apoiadores entusiasmados.
Tempo
Muito da minha autoconfiança só veio porque eu existo há mais tempo neste planeta. Há um instinto aprimorado apenas através da experiência, e a melhor maneira de obter experiência é seguir em frente pela vida. Não estou dizendo isso porque tenho muita vida atrás de mim, mas sim porque ainda tenho muito a aprender. As (esperançosas) décadas à frente estão cheias de desafios e perguntas sem resposta – todas as quais exigirão tempo para serem resolvidas. Veja de onde você veio, aprenda com isso e fique aberto a um futuro que trará mais respostas para você.
Se você está pensando “mas e aí?” Posso compartilhar um punhado de pequenas coisas que me ajudaram a me sentir confiante no dia-a-dia.
Use as cores que você ama, não as cores que estão na moda ou que você acha que tem que usar. O mesmo vale para produtos de beleza. Mude seu cabelo, coloque um piercing, planeje uma tatuagem pensativa - qualquer um que lhe diga que você não pode apresentar seu corpo da maneira que deseja apresentá-lo pode se sentar educadamente. Ouça a música que você gosta sem vergonha. Você vai se sentir mais puxado junto, e, portanto, mais confiante, se você estiver explorando as coisas que parecem autênticas para você.
E, finalmente, explore o que está próximo (ou apenas além) das fronteiras da sua zona de conforto. Você pode fazer uma aula de improvisação ou comédia, encontre ou torne-se um mentor, ou simplesmente use algo que você se sentiu tímido demais para usar, misturando novos padrões, cores e texturas.
Persiga as coisas que você acha mais bonitas em si mesmo, e você certamente florescerá.
