Rituais de bem-estar enraizados na tradição oriental
À medida que a sociedade se volta para a beleza e o bem-estar totalmente naturais, as estrelas se alinharam perfeitamente com Práticas e remédios orientais, que se originaram de um abraço holístico dos recursos naturais da Terra propriedades. Ainda hoje, você pode se surpreender com algumas das antigas origens asiáticas das tendências com as quais você está familiarizado – afinal, o sol nasce no leste. Aqui estão as origens de cinco tendências contemporâneas de beleza e bem-estar inspiradas no Oriente e como você pode incorporá-las à sua rotina de autocuidado:
1. Rolos de Jade + Gua Sha
Origens: China e Vietnã
Faça o seu fluir com um rolo de jade ou gua sha (pedras de jade plana ou quartzo) para massagear seu rosto. Esses aparelhos em forma de rolo de pintura surgiram em todos os lugares ultimamente, mas a ferramenta de beleza chinesa na verdade remonta à Dinastia Ming (1300-1600). Enquanto na medicina tradicional chinesa, o gua sha envolve a raspagem do rosto para quebrar os vasos sanguíneos, as técnicas mais modernas são mais leves na pele e semelhantes a uma massagem facial. Diz-se que este método estimula o sistema imunológico, tem um impacto terapêutico para a dor crônica e suaviza os sinais de envelhecimento, como linhas finas e rugas.
Onde comprar | Experimentar gua sha de quartzo rosa do Monte Lai, criado por uma blogueira de beleza chinesa e fitoterapeuta da Medicina Tradicional Chinesa. Se o rolo de jade está mais no seu beco, Herbivore's rolo facial de jade é perfeito para rolar em relaxamento.
2. Pó de Matchá
Origem: Japão
Matcha é um chá verde em pó tradicional de estilo japonês que envolve a moagem das folhas para dar um soco mais potente. Na verdade, uma xícara de Matcha equivale a 10 xícaras de chá verde – tem 10 vezes mais nutrientes, cafeína, antioxidantes e aminoácidos, entre outros inúmeros benefícios para a saúde. Trazido para o Japão no século 12 por monges zen chineses, o Matcha foi inicialmente consumido como remédio e reservado como a "estrela" em a tradicional cerimônia do chá japonês, que girava em torno da pureza, harmonia e o conceito de: beleza imperfeita através do simples coisas. Sua popularidade disparou desde então, e hoje você pode encontrá-lo em qualquer coisa, desde lattes e smoothies verdes até sobremesas e até produtos de beleza.
Onde comprar | Chá Tenzo tem uma assinatura mensal do Matcha; o chá é de grau cerimonial e cultivado organicamente no Japão. A Tenzo também é uma empresa de doação e parceira do Thirst Project para fornecer água limpa em países em desenvolvimento. Muitos blogueiros de bem-estar, incluindo a aficionada de Matcha Candice Kumai, recomendam MatchaLove.
Se você prefere usar Matcha em sua rotina de beleza, experimente Máscara Super Antioxidante Matcha Magic da Boscia, Creme antioxidante pudim matcha de pêssego e lírio, ou Limpador Matcha da Milk Makeup.
3. Yoga Nidra
Origens: Índia
Yoga Nidra está tendo um momento importante. Uma antiga prática indiana que remonta a cerca de 700 aC, o Yoga Nidra também é chamado de sono yogue. existe nesse ponto ideal entre estar acordado e dormindo, então seu corpo está consciente, mas profundamente relaxado. Adicione alguns adereços como travesseiros, sacos de areia e cobertores para que seus ossos pareçam leves e deixe o verdadeiro relaxamento entrar em ação. Alguns dizem que uma hora de Yoga Nidra equivale a três horas de sono profundo.
Onde experimentar | A maioria dos estúdios de ioga oferece uma versão do Yoga Nidra ou incorpora seus elementos em uma prática restauradora. Procure aulas de ClassPass, que dá acesso a vários estúdios por um preço fixo.
4. Rotina de cuidados com a pele em 10 passos da K-Beauty
Origens: Coréia
Se palavras de som estrangeiro como entraram no seu vocabulário de beleza, você pode agradecer ao coreano Rotina de cuidados com a pele em 10 passos para fazer o seu caminho para o exterior. Essa rigorosa prática de beleza é considerada o padrão-ouro do autocuidado e, na cultura coreana, esse ritual de mimos reflete o "tempo para mim" meditativo. Também resulta em uma pele saudável e brilhante. "A beleza oriental sempre se concentrou na pele primeiro, em oposição à maquiagem primeiro", explica Kiok Kang, um coreano-americano que representa marcas de beleza de inspiração asiática.
Adicione o prefixo “K” (K-beauty) e é provável que você conecte alguns pontos à sua popularidade. O K-pop, referindo-se ao gênero de música pop coreano sempre crescente, também está em ascensão. Pegue a boy band sul-coreana, BTS, como exemplo. Eles lançaram músicas em colaboração com celebridades como Ed Sheeran, Lauv e Halsey, e os fãs se entusiasmaram com a pele de vidro dos meninos, graças à infame rotina K-beauty. Funciona tanto para homens quanto para mulheres.
Outra tendência de beleza de inspiração coreana é o extrato de Yuzu (ou yuju) em beleza natural produtos. Uma fruta cítrica coreana que tem três vezes mais vitamina C que um limão, contém mais colágeno – o que significa menos manchas escuras. Outros extratos orientais usados em cuidados com a pele naturais os produtos incluem Própolis—uma resina feita por abelhas que funciona como um potente antioxidante e amaciante da pele; é perfeito para combater a acne. Há extrato de lótus, extrato de feijão mungo, óleo de amendoa doce, extrato de bambu, cada um com propriedades antibióticas e anti-inflamatórias, que estão em todos os tipos de produtos de beleza, até os populares da Vegamour soro para cílios. Os soros de óleo também estão em alta. Estas soluções altamente concentradas (aplicadas pós-limpeza, pré-hidratantes), fixam a hidratação e são adequadas para todos os tipos de pele. Desmaio.
Onde comprar | Embora você possa encontrar produtos K-beauty em farmácias genéricas, as plataformas on-line também carregam os produtos de inspiração coreana, incluindo Sephora K-Beauty, Soko Glam, Pêssego e Lírio, e SimEstilo. Faça sua pesquisa, pois existem inúmeras marcas com bases de fãs comprometidas. Leia as avaliações e encontre produtos com base no seu tipo de pele. Algumas marcas populares de cuidados com a pele naturais iniciadas por fundadores asiático-americanos incluem 100% puro (Coreano), Tatcha (japonês) e cocokind (Taiwanesa).
5. Adaptógenos
Origens: Índia e China
Os sucos e smoothies verdes favoritos de todos agora incluem adaptógenos – ervas suplementares que ajudam seu corpo a se adaptar às suas necessidades físicas, biológicas e emocionais específicas. Assim como misturar proteína ou colágeno em um shake, os adaptógenos são a nova moda do bem-estar e ajudam as abelhas ocupadas a controlar a ansiedade e o estresse. De fato, alguns dos adaptógenos mais populares vêm do Oriente. Reishi, Ashwagandha e ginseng asiático são conhecidos por seu “impulso feliz”. usado na Índia há séculos como parte do Ayurveda - uma das escolas mais antigas do mundo de alternativas naturais remédio.
Onde comprar | Nós amamos Suco da Lua por sua variação caprichosa de adaptógenos de alta qualidade, incluindo Ashwagandha. Experimentar Poeira da Lua, misturas adaptogênicas embaladas em sachês convenientes. Ervas de Gaia também tem uma grande variedade de ervas naturais, assim como essas marcas de beleza ingeríveis.
