Quando começamos a nos referir aos humanos como tóxicos?
Percorrendo minhas mídias sociais nas últimas horas antes do ano novo, vi essa palavra aparecer mais uma vez:. Nesse caso em particular, foi um meme atrevido sobre coisas que não eram bem-vindas em 2022 – “pessoas tóxicas” no topo da lista.
Quando começamos a nos referir aos humanos como tóxicos? Quando decidimos que outras pessoas poderiam ser melhor descritas como venenosas?
Enquanto crescia, normalmente via a palavra tóxico impressa em negrito em produtos de limpeza, mas nunca a ouvi aplicada a pessoas. Ironicamente, agora vejo principalmente o termo de advertência em postagens atraentes do Instagram criadas por terapeutas on-line ou coaches de vida bem-intencionados.
WebMD define uma pessoa tóxica como “qualquer pessoa cujo comportamento adiciona negatividade e perturbação à sua vida.” Cujo comportamento adiciona negatividade e perturbação à minha vida? Por essa definição, literalmente todo mundo é tóxico. Meus melhores amigos. Meu marido. Minha filha. Meus irmãos. Meus colegas. Até meu amado corgi.
E também há os momentos em que minhas próprias reações foram negativas para aqueles ao meu redor - às vezes sem saber e às vezes por minha própria necessidade de cura. Comunico-me mal e depois aprendo que as pessoas que amo se sentiram profundamente atacadas, independentemente das minhas intenções. Ou desfaço uma teia emaranhada de dor pessoal, mas a projeto injustamente em meu marido, causando-lhe sofrimento emocional devido ao meu processo confuso.
Certamente há situações em que limites firmes precisam ser estabelecidos, e alguns relacionamentos podem até precisar terminar por causa de um padrão de comportamentos tóxicos (sim, eu disse isso). Em dinâmicas verdadeiramente abusivas, é necessária uma ação séria, especialmente quando não é seguro estar perto de alguém.
Mas não é disso que me refiro aqui. Em vez disso, ao considerar a ocorrência mais comum de pessoas difíceis não ameaçadoras em nossas vidas, acredito há uma diferença notável entre identificar ações prejudiciais específicas versus categorizar uma pessoa inteira como .
Negatividade e aborrecimento são partes regulares da experiência humana, e haverá situações inevitáveis em que não podemos simplesmente remover uma pessoa chamada “tóxica” de nossas vidas. Também sou infinitamente grata por não ter sido cortada da vida de meus entes queridos com base em meus próprios erros.
Quando escolhemos navegar por encontros perturbadores em vez de fugir deles, fortalecemos nossos músculos de emoções. resiliência, empatia e a maturidade necessária para definir limites. Consequentemente, nos tornamos muito mais capazes de lidar com circunstâncias desagradáveis inevitáveis.
As palavras que usamos têm a capacidade de moldar não apenas a maneira como vemos os indivíduos, mas também nossa visão de mundo como um todo. Um planeta onde todos que nos perturbam são rotulados como venenosos é realmente um lugar solitário.
Em vez de cortar “pessoas tóxicas” da minha vida em 2022, estou limpando qualquer par de palavras “tóxicas” e “pessoa” do meu vocabulário – até mesmo meu vocabulário interno e tácito. Em vez de rotular alguém como seu comportamento mais baixo, estou tentando pausar e identificar a ação específica que está me deixando chateada. Muitas vezes, percebo que as ações de alguém tocaram um nervo pessoal que precisa de alguma cura ou mexeu com meu ego— ambos pelos quais não são responsáveis.
Quando há algo que realmente precisa ser abordado com o indivíduo, sou capaz de afirmar a elementos positivos de sua personalidade e de nosso relacionamento antes de levantar minha preocupação sobre danos comportamento. Essa ligeira mudança já teve um impacto maior em mim do que eu poderia ter previsto.
Aqui está a coisa: quando cortamos as pessoas de nossas vidas, perdemos a oportunidade de crescer e entender suas perspectivas. Podemos nos poupar alguma dor e desconforto, mas, ao fazê-lo, nos privamos dos próprios relacionamentos. E não quero perder as pessoas com quem me importo; Eu experimentei a profunda beleza de relacionamentos curados quando graça e espaço são dados para as partes se reconciliarem.
Para algumas pessoas, perder um relacionamento pode parecer mais atraente do que o trabalho de manter uma conexão tensa, mas é uma perda, no entanto. Em vez de assumir essa perda total, talvez possamos praticar estabelecendo limites saudáveis em vez disso, aqueles que nos permitem apreciar as muitas maneiras pelas quais as pessoas (mesmo as difíceis) enriquecem nossas vidas. Podemos fazer isso sem nos permitir ser repetidamente desrespeitados.
Todo mundo provavelmente foi percebido como tóxico em algum momento, mas ninguém é tóxico como um todo. As pessoas são criaturas complicadas, mas não somos venenosos.
Que todos nós nos tornemos fortes o suficiente para estabelecer limites em torno de comportamentos prejudiciais em vez de acender fósforos e queimar pontes. Tire isso de mim; essas pontes valem a pena reparar com mais frequência.
