Faça o dia de alguém com um elogio

Margaret Minnicks escreve para a HubPages há muito tempo. Ela é especialista em uma variedade de assuntos sobre os quais escreve.

Elogio: Definição

Um elogio é uma expressão de elogio, parabéns ou encorajamento. Marcia Naomi Berger, assistente social clínica e psicoterapeuta licenciada em San Rafael, Califórnia, explica que sentir-se valorizado e apreciado são necessidades humanas básicas. Ela diz: “Eu definiria um elogio como qualquer tipo de apreciação sincera de um traço em alguém, um comportamento ou uma aparência”.

Berger acrescentou que os comportamentos que são elogiados provavelmente serão repetidos. Por exemplo, se você disser a alguém que gostou do jeito que ele sorriu quando você o cumprimentou, é provável que ele sorria novamente quando o vir.

Dar um elogio permite que as pessoas saibam que você notou algo sobre elas que você aprecia. Os elogios são benéficos porque podem ajudar as pessoas a terem um dia melhor do que já estão tendo. Os elogios muitas vezes elevam o espírito de uma pessoa quando ela está tendo um dia ruim ou apenas um dia normal. Em outras palavras, elogios fazem as pessoas se sentirem bem tanto ao elogiar quanto ao recebê-los.

Benefícios de receber um elogio

Pesquisadores descobriram que receber um elogio nos faz sentir bem. Eles também descobriram que receber um elogio realmente ativa as mesmas partes do cérebro que são ativadas quando você está dando um presente ou um prêmio monetário.

Esse mesmo grupo de pesquisadores revela que elogios podem ajudar as pessoas na hora de aprender novas habilidades motoras e comportamentos. É por isso que você ouve as pessoas fazerem elogios a crianças e a outros quando estão prestes a se apresentar.

• "Você tem isso."
• "Eu sei que você consegue."
• "Você é bom em fazer coisas semelhantes. Então, você também pode fazer isso."

Os atletas têm melhor desempenho quando olham para as arquibancadas e veem um familiar ou amigo com um olhar de aprovação no rosto.

Maneiras eficazes de fazer elogios

Dar um elogio a alguém pode ser um bom começo de conversa. Você provavelmente já viu pessoas nos filmes se cumprimentarem sobre como estão vestidas em um jantar ou reunião formal. Essa é a maneira de quebrar o gelo com alguém que você conhece ou com alguém que você está encontrando pela primeira vez. Você não precisa conhecer as pessoas para elogiá-las. (Veja meus testemunhos pessoais no final deste artigo).

Quando você elogiar alguém, seja breve. Não é necessário perguntar às pessoas onde compraram algo ou quanto custou. Simplesmente diga: "Seu terno está bonito". Isso é informação suficiente para que a pessoa saiba que você notou seu novo terno.

Se você ouviu um discurso que significou algo para você, deixe a pessoa saber dizendo: "Fiquei tocado pelo seu discurso comovente".

Se você teve uma conversa telefônica recente com alguém, siga com um elogio. Você pode dizer algo como "Fiquei inspirado pelo que você disse quando conversamos na semana passada".

• Os elogios devem ser sinceros. As pessoas podem sentir quando você é sincero. Preste atenção e você encontrará algo para elogiar uma pessoa sem ter que mentir. Não há necessidade de mentir sobre algo disfarçado de elogio.
• Os elogios devem ser específicos. Evite usar descrições genéricas como "Você está bonita". Isso poderia se aplicar a todas as pessoas na sala. Diga algo específico e único, como "Você está linda nesse vestido vermelho que está usando". Isso mostra que você é perspicaz e que o elogio é exclusivo da pessoa e não se aplicaria a outras pessoas.

Aprenda a aceitar elogios

Embora aceitar elogios com graça seja tão importante quanto elogiar, algumas pessoas se sentem desconfortáveis ​​ao receber elogios.

Quando você não aceita um elogio, é uma maneira indireta de dizer que a pessoa não está dizendo a verdade sobre o que está dizendo sobre você. Recusar-se a aceitar um elogio genuíno é como se recusar a receber um presente que alguém está lhe dando.

Quando alguém o elogiar, responda com um simples "obrigado". É uma maneira indireta de elogiar a pessoa que o elogiou. Indica que a pessoa tem bom gosto.

Não é apenas o receptor que se beneficia de um elogio. O doador também se sente melhor depois de elogiar alguém. Quando você não aceita o elogio de alguém, você está negando ao elogiador sua chance de se sentir bem.

Acredite, todos esses testemunhos pessoais são verdadeiros sobre elogios que recebi nos dias em que mais precisei e os apreciei.

• Eu estava em uma convenção de uma semana. No final da semana, eu tinha vestido todas as minhas roupas mais bonitas. No quinto dia, não gostei do que decidi vestir. Quando cheguei ao centro de convenções, uma senhora correu até mim e comentou: "Vejo que temos grandes gosto." Agradeci e sorri porque naquele dia em particular tínhamos vestidos que eram exatamente parecido. Foi Deus me deixando saber que o que eu usava era apropriado. Em uma reunião de mais de 3.000 pessoas, aquela mulher me viu e foi levada a me cumprimentar. Ela fez isso cedo para que eu não me preocupasse o resto do dia com o que eu estava vestindo. Essa mulher fez o meu dia.
• Um que eu pensei que estava tendo um dia de cabelo ruim, mas fui fazer compras de qualquer maneira. Enquanto eu estava na loja, notei um homem seguindo pelos corredores. Achei que ele estava me perseguindo. Finalmente, ele chegou perto o suficiente para me elogiar pelo meu cabelo. Ele disse que era barbeiro e gosta de ver mulheres com um corte de cabelo como o meu. Aquele homem fez meu dia! Afinal, não foi um bad hair day.
• Em outra ocasião, eu estava em um encontro ruim em um restaurante exclusivo. Eu sabia que estava com boa aparência, mas meu encontro nunca me elogiou. Quando estávamos saindo do restaurante, uma mulher correu atrás de nós e elogiou minha roupa. Ela estava usando um igual em uma cor diferente. Eu não recebi um elogio do meu encontro, mas Deus achou por bem que eu recebesse um de uma pessoa desconhecida. Como os outros exemplos, aquela mulher desconhecida fez meu dia.

Então, vá em frente e faça o dia de alguém. Dê um elogio!

Este conteúdo é preciso e fiel ao melhor conhecimento do autor e não pretende substituir o aconselhamento formal e individualizado de um profissional qualificado.