A terapia virtual é uma opção acessível, conveniente e adaptável que fornece suporte de alta qualidade. Encontramos nove aplicativos que fornecem serviços para uma ampla variedade de experiências.
Para pessoas sensíveis, é importante nutrir nossos sentimentos e incentivá-los a seguir em frente. Nosso editor compartilha cinco dicas para ajudar a abraçar quem somos e cuidar de nosso bem-estar.
Se você está sofrendo, sobrecarregado ou estressado, tente esta meditação de respiração para ajudar a lidar.
Em um mundo que prioriza a competição e a produtividade, um editor compartilha dois valores para quem se sente menos competitivo que os outros.
Além de se deliciar com chocolate e flores, aqui estão 99 maneiras de se amar um pouco melhor, desde reformular sua autoestima até praticar a bondade amorosa.
Em vez de esperar para ter a casa dos seus sonhos, uma editora compartilha como ela está adicionando recursos dos sonhos ao seu espaço atual e como ela está reformulando o que uma casa dos sonhos realmente implica.
Que essas meditações ofereçam afirmação para você e seu tipo de Eneagrama, bem como incentivo para crescimento e equilíbrio em 2022.
Um escritor compartilha sete dicas exclusivas para passar as férias sozinho, desde mensagens de voz de canções de Natal até meias que retribuem.
O toque também provou reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunológico, melhorar o sono, regular a digestão, nos ajudar a ter empatia. Então, se você está procurando uma experiência tátil mais íntima, aqui está nosso guia de automassagem.
Uma escritora, que sempre temeu viver uma vida monótona, reflete sobre como esses pequenos momentos realmente enriquecem sua vida.
Uma editora, a mais velha de quatro irmãos, escreve uma carta para seus irmãos mais velhos. Ela compartilha conselhos para quando é hora de deixar o controle, enquanto ainda oferece apoio e amor.
