“Focada em ajudar seus alunos a se apaixonarem pelo movimento e se divertirem, realmente há aulas para todos os gostos.”
Quando se trata de condicionamento físico, procuro exercícios consistentes e flexíveis que eu possa fazer facilmente em casa. Como empreendedora, e desde que me tornei mãe, recorro a aulas de fitness online que me dão o exercício que desejo - enquanto também trabalho de acordo com a agenda do meu filho. Por isso, quando descobri obé Fitness e sua rotação de exercícios diários ao vivo e mais de 10.000 aulas sob demanda, mal podia esperar para experimentá-lo.
Fundada em 2018 por Mark Mullet e Ashley Mills, obé Fitness (pronuncia-se “obey”) é uma plataforma de fitness digital premium baseada em assinatura disponível nos EUA e no Canadá. Com foco em ajudar seus alunos a se apaixonarem pelo movimento e se divertirem, há realmente uma aula para todos - barra, pilates, HIIT, ioga, alongamento, pré/pós-natal, meditação, boxe; O que você disser.
A plataforma também pode ser altamente personalizada. Um questionário detalhado ajuda os usuários a personalizar suas metas de condicionamento físico e encontrar as aulas mais adequadas para eles. Os filtros detalhados permitem que os usuários pesquisem a biblioteca de aulas e as classifiquem por horário de aula, professor, nível de dificuldade, equipamento necessário e até mesmo o estilo de música.
O melhor de tudo é que a obé Fitness oferece um preço acessível com duas opções de associação diferentes: US$ 24,99/mês ou US$ 169,99 anualmente. Os membros recebem descontos exclusivos e dinheiro para o obé's Fitness Shop, onde os alunos podem comprar roupas de marca, roupas de treino e equipamentos de exercícios em casa, como pesos e bolas. A associação também inclui acesso a aplicativos de smartphone e TV obé Fitness, um boletim informativo exclusivo para membros e ferramentas personalizadas de rastreamento de progresso.
“O melhor de tudo é que a obé Fitness oferece um preço acessível com duas opções de associação diferentes.”
Não é à toa que o obé Fitness atraiu celebridades como Kate Hudson e SZA para se juntar ao “obé fam.” Fora as vastas seleções de turmas e alunos famosos, o que há de mais exclusivo na plataforma é a própria plataforma. Com cores pastéis e iluminação de fundo brilhante, parece que você entrou em uma academia virtual futurista (embora o estúdio, chamado “The Box”, seja na verdade baseado no Brooklyn). Uma energia palpável atrai você e torna o condicionamento físico emocionante, e os treinadores escolhidos a dedo desempenham um papel importante no cultivo dessa energia. Os membros podem esperar uma equipe altamente enérgica e experiente instrutores, cada um com certificações e treinamento formal.
Durante uma semana, fiz quatro aulas de obé Fitness variando em tempo, instrutor e tipo de aula. Aqui está como eu gostei de cada aula:
Aula 1: obé Signature Yoga
Instrutor | Lula S.
Horário de aula | 28 minutos
Nível de experiência | nível aberto
Como instrutora de ioga certificada, fiquei empolgada em experimentar as aulas de ioga da obé Fitness. Embora eu ensine uma prática mais tradicional baseada em Hatha, adoro experimentar diferentes tipos de ioga, especialmente de outros treinadores.
Comecei vestindo minhas roupas de ioga e estendendo meu colchonete na sala de estar. A aula começou com uma introdução meditativa e o instrutor nos pediu para definir uma intenção, não muito diferente da maioria das aulas de ioga. Lulu lançou-se em um fluxo focado no condicionamento físico, começando com uma série de gato-vaca de alta energia com muitos giros de quadril e cabeça. O ritmo era rápido e levei um momento para me conectar com a prática.
No entanto, a abordagem divertida de Lulu e a capacidade de infundir a linguagem tradicional da ioga ajudaram a me deixar à vontade e, por fim, encontrei meu próprio fluxo nesta aula de ioga exclusiva. Eu particularmente adorei a sabedoria e a personalidade alegre de Lulu. Ela também teceu alguns movimentos de dança - ela nos fez fazer um booty drop de Tadasana nas mãos e joelhos e um movimento inspirado na dança moderna na prancha! Foi realmente uma das aulas de ioga mais divertidas que já fiz e, no final, não queria que acabasse.
Aula 2: Dança Cardio Ao Vivo
Instrutor | Sam G.
Horário de aula | 28 minutos
Nível de experiência | nível aberto
Depois da minha primeira aula, agendei uma aula ao vivo para o dia seguinte. Devido à vasta seleção de aulas ao vivo, foi fácil encontrar um horário que funcionasse para minha agenda. Adoro que o obé Fitness permita que você adicione aulas ao seu calendário do Google sem problemas.
Escolhi uma aula de dança no final da manhã com Sam G. Como no dia anterior, estendi meu tapete de ioga e apoiei meu laptop na mesa de centro, optando pelo meu uniforme descalço de sempre (mais tarde, me arrependeria de não ter usado tênis). Quando entrei na plataforma, a primeira coisa que apareceu no meu perfil foi uma contagem regressiva para o início da minha aula ao vivo.
Ao contrário de uma aula de Zoom, onde muitas vezes há muita confusão para acertar todos os controles, as aulas ao vivo do obé Fitness são transmitidas, o que significa que o professor não pode ver ou ouvir você; eles apenas veem quem está participando da aula. Sam já estava pulando para cima e para baixo, deixando-nos empolgados quando a aula começou, e partimos direto para a coreografia. Ela ensinou combinações curtas e depois teceu cada seção para que pudéssemos realizar a combinação completa. Houve muitos chutes, movimentos de quadril atrevidos, giros e saltos. Tão engraçado!
Não estou exagerando quando digo que Sam não parou de se mover durante os 28 minutos inteiros. Eu estava em pontos, rindo e sorrindo, tentando imitar seus movimentos enquanto fazia várias pausas para pegar água. Foi uma explosão. Eu só gostaria que tivesse mencionado que era uma classe avançada em vez de um nível aberto. Eu nunca tinha feito cardio de dança, então me senti como um iniciante. Mas também apreciei o desafio e estava suando e dolorido quando terminou.
Classe 3: Parte Superior do Corpo + Barra Central
Instrutor | Adão D.
Horário de aula | 10 minutos
Nível de experiência | nível aberto
No dia seguinte, precisei de uma pausa e optei por uma aula de barra de 10 minutos com Adam D. Eu amei esta aula. Sendo mãe em tempo integral, tenho tempo limitado e apreciei esta aula curta, mas poderosa.
Adam tinha uma presença firme e calma, e a aula se concentrava no trabalho básico; a maior parte estava deitada. Fizemos exercícios abdominais suaves com ênfase no alongamento das pernas enquanto incorporamos pesos de 10 libras. Embora tenha sido curto, senti que fiz um treino completo.
Uma observação: para quem não tem acesso a pesos ou bolas, você pode filtrar facilmente as aulas que precisam de equipamentos. Muitas das aulas de barra exigiam equipamentos que limitavam algumas das minhas opções. No entanto, o obé oferece sua própria loja de equipamentos para quem busca diversificar sua rotina de exercícios.
Aula 4: Pilates
Instrutor | Márcia M.
Horário de aula | 45 minutos
Nível de experiência | nível aberto
Por último, mas certamente não menos importante, na minha lista de aulas estava uma sessão de Pilates de 45 minutos com Marcia M. Adoro que Obé ofereça aulas de pilates porque, por mais que eu ame fazer pilates, o preço dos estúdios locais me afasta.
Desde o minuto em que a aula começou, eu sabia que amava Marcia. Ela parecia uma amiga querida e me fez sorrir e rir o tempo todo. Sua prática não era intimidante e, embora os exercícios básicos fossem desafiadores, ela incentivou seus alunos a encontrar alegria e suavidade mesmo durante as sequências mais desafiadoras. Ela nos instruiu através de várias versões da pose do barco, deitada de costas e depois na pose do barco novamente. Meu abdômen estava dolorido no dia seguinte!
O condicionamento físico em casa se tornou uma das indústrias de crescimento mais rápido nos últimos anos, e o obé Fitness é um bom exemplo disso. Cada aula me desafia a me levar menos a sério e me divertir. O obé fam, como chamam os instrutores, é um ponto de pouso para quem quer curtir a jornada da saúde. Já se foram os dias de academias caras ou de se sentir sobrecarregado e intimidado pelo condicionamento físico!
ESTA HISTÓRIA É EM PARCERIA COM NOSSOS AMIGOS DAobé Fitness
Courtney Jay
