Não me lembro de uma época em que não tivesse vergonha do tamanho do meu corpo.
Família, amigos, colegas de classe e até mesmo estranhos achavam que era seu papel dar sua opinião sobre meu peso e oferecer sugestões não solicitadas sobre como perdê-lo. Quando eu tinha cinco anos, as respostas ao meu peso pintaram uma imagem clara de que eu era feia, indigna e inaceitável. Toda a atenção negativa ao meu corpo me fez sentir menos que humana e como se eu precisasse mudar meu corpo para ganhar meu lugar na sociedade. Se eu não fosse magro, me sentia um pária, subumano e um fracasso.
“Se eu não fosse magro, me sentia um pária, subumano e um fracasso.”
No verão antes de começar o ensino médio, a puberdade mudou a forma do meu corpo. Eu não era mais gordo. Eu não era magro, mas não era gordo. Eu adorava como meus ossos do quadril se projetavam através do meu jeans. Pela primeira vez, senti que pertencia.
Depois da faculdade, casei-me e engravidei do meu primeiro filho. Meu OB-GYN me disse para não ganhar mais de 20 quilos durante a gravidez. Ele disse que, idealmente, eu não deveria ganhar peso porque já estava acima do peso. Por medo, passei fome e fui a aulas de dança aeróbica até entrar em trabalho de parto. Engordei 10 quilos na gravidez. Mas quando meu filho nasceu, ele teve alguns problemas médicos, que superou, mas eu me culpei por estar mais preocupada em ganhar peso do que com a saúde do meu bebê.
Meus médicos disseram que meu peso se devia ao fato de eu ser inativo e comer demais. Aos 10 anos, meu pediatra me disse para não pesar mais de 100 libras até que eu estivesse na oitava série - o que uma criança de 10 anos poderia fazer com essa informação? Na faculdade, fui a um médico próximo. Quando minha consulta terminou, atravessei rapidamente a sala de espera e estava a poucos passos da porta de saída quando ouvi o médico gritar do outro lado da sala de espera cheia de pacientes. Suas palavras pareciam uma faca atirada nas minhas costas: “E tire esse peso!”
A vergonha era um motivador cruel, mas autoritário. Quando uma dieta dizia para consumir 1200 calorias por dia, eu consumia 600 calorias por dia. Quando o programa de dieta dizia para se exercitar uma hora todos os dias, eu me exercitava por duas. Embora eu estivesse comendo menos e fazendo exercícios demais, ainda não era magro, então comprei pílulas dietéticas e regularmente tomei diuréticos e laxantes vendidos sem receita para perder mais peso.
“Eu aderi religiosamente a alimentos sem gordura e com baixo teor de gordura porque a indústria da dieta nos dizia que qualquer tipo de gordura era o inimigo. ”
E aprendi a purgar. Enquanto meus filhos comiam hambúrgueres e batatas fritas, eu pedia uma salada com suco de limão como molho. Caminhei, andei de bicicleta e li centenas de livros sobre exercícios e perda de peso. Concentrei-me em cozinhar e comer principalmente vegetais. Quando íamos a um restaurante, eu examinava o cardápio com antecedência, procurando a contagem de calorias de possíveis itens do cardápio que eu poderia comer. Eu pedi sanduíches embrulhados em alface em vez de pão. Se eu comesse uma batata assada, não pediria manteiga, queijo ou creme azedo para reduzir as calorias da gordura. Eu aderi religiosamente a alimentos sem gordura e com baixo teor de gordura porque a indústria da dieta nos dizia que qualquer tipo de gordura era o inimigo.
Aos 50 anos, já havia dominado a dieta ioiô. Apesar de uma dieta principalmente saudável, meu corpo parecia que a maioria pensaria que estava sentado assistindo TV e comendo batatas fritas e biscoitos. Embora a dieta da minha família fosse principalmente saudável, eu sabia, olhando para o meu corpo, que a maioria não acreditaria em mim se eu dissesse que nunca comemos junk food em casa.
Um ano, quando tornados cortaram a energia de nossa casa por mais de uma semana enquanto estávamos de férias, um amigo foi limpar nossa geladeira antes que a comida apodrecesse por falta de refrigeração. Quando voltei, agradeci ao meu amigo por nos salvar de uma confusão nojenta. Ela respondeu: “Fiquei surpresa! Você come saudável! Pensei que encontraria pelo menos um pouco de sorvete na sua casa, mas não havia nenhum. Foi validado ouvir, mas para o mundo exterior, eu ainda era inaceitavelmente gordo.
Quando fiz 60 anos, mais uma vez consegui perder peso. Ele saiu pela primeira vez quando eu, sozinho, ajardinei os jardins da frente e dos fundos de nossa nova casa, transportando 30, Pedras nativas de 40 e 50 libras para forrar os canteiros, levantar sacos de cobertura morta e desenterrar a flor camas. Com essa perda de peso, fiquei inspirado a começar a monitorar minhas calorias e andar mais de bicicleta. Eu estava mais feliz e confiante, e era bom estar no controle. No entanto, era difícil ignorar aquela voz irritante me lembrando que eu poderia recuperar o peso com a mesma rapidez.
“Minha motivação é minha saúde, mas a vergonha ainda influencia como me sinto em relação ao meu corpo e por que quero ser mais magra.”
Hoje, continuo me esforçando para perder peso. Minha motivação é minha saúde, mas a vergonha ainda influencia como me sinto em relação ao meu corpo e por que quero ser mais magra. O viés de gordura existe, especialmente para as mulheres. E muitos na área médica ainda acreditam que estar acima do peso ou obeso significa que a pessoa não é saudável.
Eu adoraria que os outros soubessem que poucas pessoas com sobrepeso são sedentárias, comem junk food enquanto assistem à TV e não têm noção de estilos de vida saudáveis. Alguns de nós seguem uma dieta saudável e fazem exercícios regulares e significativos. Eu adoro andar de bicicleta, caminhar e andar de caiaque. Sou um nerd da natureza que precisa identificar cada planta, árvore, cobra, pássaro e inseto. Essas atividades me permitem aprender e vivenciar a natureza.
Eu também pertenço a um grupo no Facebook para mulheres triatletas da classe Athena que pesam mais de 160 libras. Muitas dessas mulheres completam triatlos Ironman. Todos os dias, eles provam que estar acima do peso não significa ser saudável.
“Não precisamos de conselhos sobre como perder peso ou ser informados sobre a melhor nova moda de exercícios. ”
Não precisamos de conselhos sobre como perder peso ou ser informados sobre a melhor nova moda de exercícios. Alguns de nós são apenas pessoas de 64 anos que comem refeições vegetarianas e andam de bicicleta e caiaque várias vezes por semana.
O que precisamos é de respeito e compreensão. O viés gordo contribui para a vergonha, culpa e injustiças que muitos de nós suportamos. Alguns de nós que tentamos perder peso nos rebaixamos quando nos sentimos envergonhados, e é difícil nos mantermos motivados. E muitos de nós que não somos tão magros amamos nossos corpos saudáveis e fortes do jeito que são! Nossos corpos não dizem como vivemos nossas vidas, então não presuma que não somos saudáveis, infelizes e inativos.
Recentemente, eu estava andando de bicicleta com um amigo, vestindo minha camiseta de ciclismo favorita com estampa na frente. Apesar de ser fofo e confortável, admiti abertamente minha hesitação com minha camisa.
“Eu só sei que se eu sair em público com esta camisa, os outros vão ler minha camisa, olhar para mim e pensar sarcasticamente: 'Sim, aposto que ela anda de bicicleta!'”, eu disse.
Meu amigo simplesmente respondeu: “Eu não me importaria com o que os outros dizem.”
Eu digo que muitos de nós levam um estilo de vida saudável e alguns de nós andam de bicicleta.
Celi Trépanier, M.Ed.
LEITURA RELACIONADA
O Bom Comércio
