O ar nos eleva para ver com novos olhos. Quando o ar está em equilíbrio, sua mente fica livre e flexível. Você viaja e explora mentalmente, permitindo que novas ideias ampliem seu horizonte.
O elemento ar é expresso por meio de pensamentos, correntes e sistema nervoso. Está associado a sinapses disparando no cérebro e ao oxigênio fluindo para os pulmões e a corrente sanguínea. Este elemento é sobre a respiração e busca de inspiração, uma palavra que significa "inspirar". Sua casa território é o vasto campo mental, onde "pensamentos são coisas" que criam o contorno tangível de nossa vidas.
O ar é um dos quatro elementos - os outros são fogo, água e terra - e cada um é importante para sua sensação de bem-estar. É estimulante romper com as velhas formas de pensar, porque isso põe em movimento uma mudança externa real. O ar traz desapego emocional e isso o ajuda a tomar boas decisões. Quando o ar está se movendo, ele torna a sociabilidade viva e o mantém curioso e sempre aprendendo.
Os Signos de Ar
o signos do zodíaco do elemento ar estão:
- Libra é cardeal ar - Um sinal de clareza, parceria e vida artística
- Aquário é fixo ar - Um sinal de engenhosidade e rebelião
- Gêmeos é mutável ar - Um sinal de fluência verbal, malandragem e pegadinhas
Quando há muito
É difícil se sentir enraizado e em seu corpo. Você pode se perder com a cabeça nas nuvens. Você acha difícil amarrar suas ideias flutuantes a um esforço diário tangível. Sua mente ocupada o mantém acordado com insônia. Você está tenso, com respiração irregular (possivelmente fumante). Você dissipa sua energia conversando, enviando mensagens de texto, enviando e-mail, etc. Você sente que não consegue organizar seus pensamentos. Há muita estática e não há espaço suficiente para respirar.
Quando há muito pouco
É difícil se ver com alguma objetividade. Você está apático, entediado. Você não percebe o que está fazendo.
Maneiras de aterrar o ar
- Não pule uma refeição e reserve um tempo para comer devagar
- Reduza o consumo de cafeína e outros estimulantes
- Faça uma pausa no dilúvio de informações
- Desligue seu celular por um tempo
- Dê a si mesmo um tempo para relaxar antes de dormir
- Fique longe de imagens e notícias que induzem à ansiedade
- Encontre maneiras saudáveis de queimar a energia nervosa
Maneiras de trazer o equilíbrio do ar para sua vida
- Passe algum tempo observando as nuvens
- Plante flores ou visite um jardim de borboletas
- Soltar pipa
- Passe algum tempo observando pássaros, atraia-os para sua casa
- Proteja seu espaço
- Abra as janelas em dias de ar fresco
- Procure um poleiro alto com vista para o horizonte
- Respirando meditação (seguindo a respiração)
- Faça um pedido e apague uma vela
- Exercite-se, levando oxigênio para as células
- Faça um curso para iniciantes em algo que o fascina
- Mantenha um diário como um registro tangível de seus pensamentos
- Traga sinos de vento para o seu jardim ou casa
Outras Idéias
- Experimente Tai chi ou Qigong, duas práticas fluidas de artes marciais meditativas
- Experiência com aromaterapia
- Experimente windsurf ou asa delta
- Saltar de pára-quedas de um avião
- Garantindo que você tenha bastante tempo sem uma agenda definida
