Há momentos em que perder o emprego não é uma grande surpresa. Há sinais de que uma demissão é iminente e, embora isso possa abalar seus nervos, o benefício de poder se preparar para isso é inestimável. Mais frequentemente, a perda do emprego é inesperada. Parece surgir do nada e pode derrubá-lo.
Primeiros passos depois de perder o emprego
Se você acabou de perder o emprego, provavelmente há muitos pensamentos passando pela sua cabeça. Você pode estar com raiva de seu chefe ou de qualquer outra pessoa que você acha que possa ser responsável por sua situação. A tristeza também não é incomum. Acima de tudo, você provavelmente está ansioso com o que acontecerá a seguir: conseguirá um emprego e como pagará as contas até que isso aconteça. Imediatamente após obter seus documentos de caminhada, faça o seguinte.
Reconheça suas emoções
Reconheça que você está em uma situação muito estressante e que seus sentimentos são uma reação totalmente normal a isso. Não é incomum ficar chateado ou com raiva. Embora seja normal desabafar com amigos e familiares, não aja mal com seu chefe ou colegas de trabalho.
Avalie e aprenda
Faça uma pequena pausa para avaliar sua situação. Você não precisa começar a procurar um novo emprego no dia seguinte ao de ser demitido, mas não se deixe levar pela autopiedade por muito tempo.
Tente descobrir o que aconteceu para poder aprender com essa experiência. É fácil culpar os outros, mas é essencial assumir os próprios erros. Caso contrário, não será possível fazer as alterações necessárias para evitar que isso aconteça novamente.
Planejando a estabilidade financeira de longo prazo
Depois de se dedicar alguns dias para lamentar a perda inesperada do emprego, comece a criar um plano para o seu futuro. Há muito em que pensar, incluindo a sobrevivência financeira até conseguir um novo emprego, seguro saúde e descobrir uma nova carreira, se não quiser permanecer na atual. Aqui está uma estratégia simples para seguir em frente.
Aproveite os benefícios e avalie suas finanças
A primeira coisa a fazer quando você perde o emprego é descobrir se você tem direito ao seguro-desemprego do governo. Sua sobrevivência financeira depende de ter uma renda regular. Se você mora nos EUA, os estados individuais determinam a elegibilidade. Saiba mais em "Como solicitar benefícios de desemprego".
Determine quanto tempo durarão seus recursos financeiros. Se possível, não esgote suas economias nem aumente suas dívidas. Elabore um orçamento que lhe permita reduzir ao máximo suas despesas.
Certifique-se de ter seguro saúde
Se o seu antigo empregador forneceu o seu seguro de saúde como parte do seu pacote de benefícios, você terá que descobrir como pagá-lo sozinho. Uma doença pode acabar com as poupanças e colocar um indivíduo em dívidas graves muito rapidamente. Você deve ser capaz de continuar os benefícios do seu grupo através de COBRA (A Lei de Reconciliação Orçamentária Omnibus Consolidada). Entre em contato com o escritório de benefícios a empregados ou com o departamento de recursos humanos do seu antigo empregador para saber mais.
Reflita sobre sua carreira
Perder o emprego oferece a oportunidade perfeita para reavaliar sua escolha de carreira e determinar se um mudar está em ordem. Uma coisa a considerar é se você gostou do que estava fazendo. Outra é a saúde do seu campo. Você perdeu o emprego por causa de demissões? Se você acha que seria mais feliz ou teria mais estabilidade em outra ocupação, certifique-se de fazer primeiro sua lição de casa. Existem diversas ferramentas para ajudar exploração de carreira, incluindo vários que fornecem informações sobre mercado de trabalho.
Avalie-se e melhore suas habilidades
Se você decidir abandonar sua ocupação atual, mas não sabe que carreira escolher, um a autoavaliação permitirá que você aprenda sobre seus interesses, valores relacionados ao trabalho, tipo de personalidade, e aptidões. Em seguida, encontre ocupações adequadas com base nessas informações. Você pode precisar de ajuda profissional para fazer isso.
Durante sua lacuna de emprego, reserve um tempo para enfeitar seu habilidades. Descubra quais são mais valiosos para os empregadores em sua área e inscreva-se em aulas ou encontre tutoriais online gratuitos. Procure programas educacionais de baixo custo oferecidos por organizações locais. O Departamento do Trabalho dos EUA oferece programas de treinamento para adultos para ajudar trabalhadores recentemente despedidos. Entre em contato com seu local Centro de Emprego Americano.
Arranja um novo emprego
A menos que você tenha decidido tirar uma folga do trabalho para se reciclar para uma nova carreira, seu objetivo principal é encontrar um novo emprego o mais rápido possível. Crie um competitivo retomar que destaca as habilidades mais exigidas em sua área e está livre até mesmo de pequenos erros. Deixe as pessoas da sua rede profissional saberem o que aconteceu e não tenha vergonha de pedir indicações de emprego. Revise suas habilidades de entrevista de emprego e certifique-se de ter traje apropriado disponível.
Embora uma perda inesperada de emprego possa ser um evento avassalador de mudança de vida, é possível recuperar rapidamente e com sucesso.
