Esses vídeos de ioga gratuitos são uma ótima maneira de aprender com professores experientes no conforto da sua casa. Vídeos para níveis que variam de iniciantes a especialistas em ioga estão disponíveis.
Os vídeos são todos completos, variando de apenas alguns minutos para poses a mais de uma hora para uma classe inteira. Eles se concentram em diferentes estilos de ioga, técnicas, desafios e praticamente qualquer outro tópico relacionado ao ioga que você possa imaginar.
Quer você esteja cultivando uma prática em casa, adicionando algo extra às suas aulas ou apenas fazendo uma pausa para aliviar o estresse, você encontrará uma tonelada de vídeos que se encaixam perfeitamente no que você buscando.
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O YouTube é um excelente lugar para vídeos de ioga gratuitos. Uma pesquisa rápida resulta em milhares de vídeos, mas é mais provável que você encontre o que procura em um dos canais mais populares. Eles incluem Ioga com Adriene, Fightmaster Yoga, Tara Stiles, Ioga com Kassandra, e PsycheTruth.
Se você ainda deseja procurar mais, digite "vídeos de ioga grátis"com um termo como iniciante, braços ou calma, por exemplo, para restringir a pesquisa e encontrar os vídeos desejados.
O YouTube também é muito útil ao filtrar resultados, permitindo que você encontre sessões de ioga ao vivo ou vídeos por duração, o que é ótimo tanto se você estiver com pressa ou se por acaso tiver a manhã inteira reservada apenas para ioga. Por exemplo, todos esses vídeos de ioga têm mais de 20 minutos de duração.
O YouTube tem aplicativos para uma variedade de dispositivos, o que significa que você pode assistir a esses vídeos de ioga gratuitos em seu telefone, tablet, TV e muito mais.
Do Yoga With Me oferece vídeos de aulas e poses para todos os níveis.
Use os menus suspensos na parte superior do site para filtrar os vídeos por dificuldade, duração da aula, posição da pose, posição do corpo, parte do corpo, parte inferior ou parte superior do corpo.
Além dos vídeos, também há meditações guiadas gratuitas, instruções de respiração e desafios de ioga.
A maioria dos vídeos é gratuita para assistir, mas há alguns que você precisará comprar um plano de assinatura para assistir e baixar.
YogaDownload
YogaDownload tem mais de 100 vídeos grátis que você pode incorporar em sua rotina diária. Use os filtros para classificar os resultados por estilo, professor, duração, nível, intensidade e foco.
Cada vídeo tem tags relacionadas para que você possa encontrar vídeos semelhantes que você vai adorar. Se você não pode assisti-lo agora ou precisa reservá-lo para outro horário, você pode adicionar vídeos a uma lista de favoritos, lista de desejos ou calendário.
Você precisará se registrar (é gratuito) para transmitir os vídeos de ioga, mas você pode visualizá-los sem se registrar primeiro. Eles também oferecem a opção de baixar vídeos individuais por alguns dólares cada.
Se preferir, você pode acessar esses vídeos de ioga por meio do Aplicativo móvel YogaDownload.
O Yoga Journal tem uma bela coleção de vídeos que inclui vídeos de instruções, vídeos classificados por nível ou estilo e vídeos de ioga de vida e cultura.
Os vídeos variam em duração de apenas alguns minutos até uma aula inteira, e há muitos tipos diferentes de professores para escolher.
Novos vídeos de ioga são adicionados regularmente, então há sempre novos conteúdos para ver. Alguns exemplos incluem Aumente seu corpo inteiro com esta prática progressiva de 20 minutos, uma prática mudra de 5 minutos para aliviar a dor no pulso, e Fluxo Forrest de abertura do coração de 75 minutos.
Você precisará de uma conta de usuário gratuita para acessar esses vídeos de ioga e não há muitos para escolher porque a maioria deles custa para assistir. No entanto, desta pequena seleção estão os vídeos relativamente curtos, com cerca de 15 minutos, e alguns com mais de uma hora.
Todos os vídeos de ioga gratuitos estão em uma única página, portanto, é fácil percorrê-los para encontrar o que deseja. Alguns dos títulos dos vídeos incluem Tiro energético, agachamento, paz interior, torção tripla, movimento matinal, e Classe Restaurativa.
