Sempre desconfiei da memória. Crescendo como filho do divórcio, aprendi desde cedo como uma experiência pode facilmente mudar através do filtro de mentes diferentes. Os fatos da história podem permanecer inalterados, mas o significado e os detalhes ficam confusos, perdidos ou totalmente reinventados à medida que a pessoa os revive.
“Crescendo como filho do divórcio, aprendi desde cedo como uma experiência pode facilmente mudar através do filtro de mentes diferentes.”
Meu irmão e eu discutiremos sobre as coisas mais insignificantes de nossa infância - se nos lembramos de um jantar noturno a ordem era um hambúrguer, ou se o blusão fosse azul - com uma atitude defensiva descomunal e veemente que beira o fanático. Nós dois sabemos que não se trata realmente desses detalhes.
Quando ele diz: “Não, você definitivamente pediu panquecas”, ele quer dizer.
Quando digo: “Juro, o blusão era vermelho!” Quero dizer
De quem são as memórias corretas? De certa forma, ambos são. Mas o impacto distinto por detrás destas memórias e a forma como formaram as nossas identidades não poderia ser mais diferente.
“Na realidade, toda memória que temos está sujeita a mudanças, esquecimentos e erros em pequenos detalhes – mesmo quando se refere a um evento importante.”
Jeff Yoo, LMFT em Centro de Saúde Mental Momento de Clareza
“Na realidade, toda memória que temos está sujeita a mudanças, esquecimentos e erros em pequenos detalhes – mesmo quando se refere a um evento importante”, diz Jeff Yoo, LMFT da Centro de Saúde Mental Momento de Clareza. Então, como isso influencia a ideia de “memórias centrais” ou a noção de que uma memória poderosa pode moldar sua personalidade?
“A ideia por trás das ‘memórias centrais’ é que uma memória poderosa pode moldar sua personalidade.”
Memórias centrais são um conceito que se tornou popular com o filme da Pixar de 2015, Inside Out. No filme, Riley, uma pré-adolescente cuja família muda de vida em uma mudança pelo país, é guiada por cinco emoções centrais personificadas em uma espécie de sala de controle interna de sua mente. Alegria, tristeza, nojo, raiva e medo presidem a produção e o arquivamento de todas as experiências de Riley na memória de longo prazo, e cinco das mais importantes delas são suas “memórias centrais”, que assumem a forma de ilhas vivas e bem iluminadas que devemos entender como princípios-chave da identidade de Riley.
A ideia do filme é que existem certas memórias (“centrais”) que desencadeiam pilares fundamentais permanentes ou semipermanentes de nossas personalidades. Embora os cineastas tenham consultado psicólogos e neurocientistas, o conceito de “memórias centrais” não tem base estritamente científica.
“Pesquisas sobre questões de saúde mental mostram que as memórias, especialmente as traumáticas, desempenham um papel significativo na nossa base psicológica.”
A investigação sobre questões de saúde mental mostra que as memórias, especialmente as traumáticas, desempenham um papel significativo na nossa base psicológica. “Podem ser desencadeadas memórias enterradas nos lugares mais profundos de nossas mentes por algo tão simples como a qualidade do ar que respiramos, uma música ou melodia no rádio”, disse-me Yoo. Há evidências de que fortes associações emocionais podem desencadear certas memórias porque são ativado por nossa amígdala e hipocampo quase exatamente ao mesmo tempo. Se isso é prova de que a personalidade de uma pessoa é criada a partir dessas memórias ainda está em debate.
“Os cientistas concordam que não há limite para o número de memórias que podem tornar-se parte integrante de quem somos.”
Os cientistas concordam, contudo, que não há limite para o número de memórias que podem tornar-se parte integrante de quem somos. Nem somos moldados exclusivamente por memórias feitas na infância. Mesmo a noção de que estas memórias e o seu impacto no nosso eu essencial são fixos não é verdade: anedoticamente, há inúmeras maneiras pelas quais testemunhei entes queridos serem superados. medos de infância ou mudar significativamente seus hábitos e preferências, todos os aspectos da personalidade humana que são muitas vezes tão potentes que os usamos como uma abreviação para nossos identidades.
TL; DR: Nossas identidades não estão gravadas em uma única memória.
Cresci com pais Tipo A que ficavam continuamente exasperados com minha aparente incapacidade de entregar a papelada no prazo. Perdi muitos prazos e formulários durante toda a escola, e o processo de inscrição para a faculdade foi um inferno. Percebi que não era uma pessoa organizada ou detalhista.
“Apesar do comportamento que constantemente provava o contrário, minha autoimagem ainda estava formada”
Essa era uma crença que mantive sobre mim mesmo até a idade adulta, depois de anos de cargos de liderança e experiência em gestão profissional deveria ter me mostrado o contrário. E então, este ano, uma colega mãe da pré-escola me chamou de “super unida” depois que eu fiz e compartilhei uma planilha com informações do acampamento de verão para a turma. O comentário me surpreendeu. Porque apesar do comportamento que constantemente provava o contrário, minha autoimagem ainda era formada
“Ao usar a terapia cognitivo-comportamental e o diálogo interno, somos capazes de abordar e mudar as nossas reações a uma memória que está firmemente impressa no nosso banco de memória”, diz Yoo. “A pesquisa sugere que nossos cérebros são mais propensos a se concentrar em estímulos de significado emocional.” Porque a minha luta para navegar no labirinto administrativo da os prazos escolares causaram um período tão carregado de emoção com minha família, internalizei essas memórias como parte, em vez de simplesmente como uma experiência que passei através.
“Não há como determinar como criar uma memória ou quão importante essa memória pode ser para as pessoas que a vivenciam.”
Não há como determinar como criar uma memória ou quão importante essa memória pode ser para as pessoas que a vivenciam. Recentemente, contei para minha mãe que fiz “prato de frutas” para o jantar, uma guloseima que me lembro das noites agitadas dos anos em que ela era mãe solteira. Cortei laranjas, kiwis e maçãs e arrumei uvas, queijo e pipoca em torno de uma tigela de iogurte de morango coberto com granola e apresentei a refeição para minha filha encantada.
Minha mãe ficou pasma por eu não apenas me lembrar disso, mas também por ser um dos meus favoritos. “Aquelas eram as noites em que eu chegava tarde demais para cozinhar”, ela me disse. “Essas foram as noites em que pensei que tinha falhado.”
Pelo menos nesta lembrança, meu irmão e eu estamos unidos: o prato de frutas era um prato colorido, delicioso, feito com todas as nossas comidas favoritas, muitas vezes comidas na mesa de centro enquanto assistíamos a uma rara noite de escola desenho animado. Para nós, foi divertido e especial, dando a ambos a sensação de sermos amados e cuidados, um resultado que minha mãe não teria previsto nem em cem anos.
Aqueles anos de malabarismo com um trabalho corporativo e os horários e necessidades complicados de duas crianças sozinhas estão repletos de mistério com momentos que minha mãe via como “fracassos”, como momentos em que bolas caíam e atalhos nada ideais eram feito. Acho que saber que os seus filhos valorizavam estes tempos alterou a tonalidade dessas memórias, oferecendo uma nova interpretação de quem ela era naquela altura e como isso se liga à sua identidade hoje.
“Como mãe, estou profundamente consciente do potencial que minhas ações têm para influenciar meu filho e quem ele se tornará.”
Como mãe, estou profundamente consciente do potencial que as minhas ações têm para influenciar o meu filho e quem ele se tornará. Quase diariamente, eu errei. Sinto uma pontada de preocupação de que minha impaciência ou desatenção em qualquer momento específico possa de alguma forma influenciar a compreensão de minha filha sobre quem ela é. Estou, nesses momentos, também tomando decisões sobre quem sou, decidindo que estou falhando, não sendo bom o suficiente.
Eu compenso demais, dizendo a ela como seus desenhos a giz são criativos, chamando-a de atleta quando ela corre, apontando sua gentileza quando ela deixa o bebê do vizinho pegar um de seus brinquedos. Eu preparo jogos elaborados e faço grandes planos para nos unirmos e termos momentos especiais que lembraremos para sempre. Ela ignora quase universalmente esses momentos intencionais, impassível e ocupada com tudo o mais que chama sua atenção naquele momento.
“Quando menos espero, ela reflete para mim o mundo como ela realmente o está vivenciando.”
Mas então, quando menos espero, ela reflete para mim o mundo como ela realmente o vivencia, em seu próprio tempo. Num momento recente tão mundano que nem consigo lembrar onde estávamos ou o que estávamos fazendo, ela anunciou: “Mamãe, você é a melhor mãe porque cuida de mim e me dá beijos no nariz. Minha coisa favorita é o seu aconchego e você diz coisas legais. É por isso que você é o melhor.”
Se eu puder escolher uma memória central, em que acreditar, para moldar a base de quem eu sou, escolherei essa.
Stephanie H. Cair sobre
