Por mais que eu goste de estar ao ar livre, sempre achei minha casa com ar-condicionado bastante confortável depois de uma aventura ao ar livre - especialmente durante os meses quentes, cheios de bugs e chuvosos. A menos que eu tenha percebido um cheiro nojento saindo de uma lata de lixo cheia ou estivesse tentando arejar os móveis novos ou cheiro de tinta fresca, nunca pensei muito na qualidade do ar que respiramos dentro de nossos casa.
Outra noite, porém, quando minha família se sentou para comer sob a luminária pendurada acima da mesa, notamos um objeto flutuante se aproximando de nossa preguiçosa Susan, cheio de itens de jantar intocados.
“Eca, o que é isso?” minha filha exclamou.
“Provavelmente só um pouco de poeira”, disse meu marido, “estamos respirando coisas assim o tempo todo”.
Afastamos o objeto desconhecido da nossa comida e seguimos em frente.
Na manhã seguinte, enquanto bebia minha xícara de café, prestei mais atenção à luz da manhã que entrava pela janela. Como sempre, estava cheio de movimento. Mas desta vez já não tinha o fascínio sonhador. Em vez disso, tudo que consegui pensar foi: Caramba, estou respirando toda essa sujeira?
“Tudo que eu conseguia pensar era: Caramba, estou respirando toda essa sujeira?”
Os humanos passam uma parte significativa do tempo dentro de casa – diz-se até 90%. Embora ainda passemos tempo em espaços comerciais, edifícios e escolas, boa parte desse tempo é gasto em nossas casas. Hoje em dia, carreiras que trabalham em casa são comuns. COVID-19 sempre parece iminente. Temos bebês peludos. Cozinhamos refeições. Acendemos velas. Rastreamos a sujeira. Usamos produtos de limpeza, beleza e cuidados com os cabelos. Nós literalmente trocamos nossa própria pele. Isto pode desempenhar um papel na qualidade do ar interior, que pode ser até cinco vezes mais poluído do que o ar exterior – mesmo quando não há ondas de calor, chuvas, poluição atmosférica e incêndios florestais recordes.
Então, qual a importância da qualidade do ar interior para a saúde?
Como parte da minha pesquisa, entrei em contato com Geoff Dunlop, Diretor de Marketing da Brondell, uma empresa voltada para o clima que projeta produtos que limpam o ambiente doméstico. Ele me disse que “poeira, pêlos de animais, pólen, fumaça de tabaco e vários mofos são comumente encontrados em espaços internos, junto com com odores de cozinha, gases e compostos orgânicos voláteis (VOCs) de móveis, carpetes e cuidados pessoais produtos."
“A má qualidade do ar interior pode levar a impactos adversos à saúde que incluem irritação dos olhos, nariz e garganta, dores de cabeça, tonturas, fadiga e até doenças respiratórias e cardíacas, bem como o potencial para Câncer."
A Agência de Proteção Ambiental (EPA) diz que a má qualidade do ar interior pode levar a impactos adversos à saúde que incluem irritação dos olhos, nariz e garganta, dores de cabeça, tonturas, fadiga e até doenças respiratórias e cardíacas, bem como o potencial para Câncer. Microplásticos também foram encontrados em nosso ar interno, e pode se acumular em nossos pulmões.
Como trabalho em casa, controlar a qualidade do ar interior tornou-se uma prioridade máxima como parte da minha missão de criar um ecossistema doméstico saudável. Investindo em um sistema portátil de filtragem de ar é uma das melhores maneiras de melhorar a qualidade do ar interior.
Um estudar mostraram que sistemas avançados de filtros de ar podem remover com eficiência as partículas transportadas pelo ar, resultando em benefícios significativos para a saúde, especialmente para aqueles com asma e doenças cardiovasculares. E de acordo com a Dunlop, os purificadores de ar também reduzem a exposição a poluentes internos como o radônio, o amianto partículas e doenças transmitidas pelo ar que podem melhorar o sono, aumentar a imunidade e aumentar a vida expectativa.
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Como funcionam os purificadores de ar internos?
Quando se trata de ar limpo, o tamanho das partículas no ar é importante. Podemos facilmente observar partículas maiores transportadas pelo ar, como cabelo, poeira, pólen e, às vezes, mofo, com cerca de 10 mícrons. Mas detectar fumaça, bactérias e vírus é mais difícil porque eles são minúsculos – como 0,3 a 1 mícron ou menores.
“Embora estes poluentes não possam ser vistos a olho nu, inalá-los pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo alergias, asma e muito mais”, diz Dunlop.
“Embora esses poluentes não possam ser vistos a olho nu, inalá-los pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo alergias, asma e muito mais.”
Geoff Dunlop, Diretor de Marketing da Brondell
Os purificadores de ar são projetados para atrair e reter partículas transportadas pelo ar à medida que são sugadas para um meio filtrante. O que sai do outro lado é o ar mais fresco, livre de partículas prejudiciais à saúde que, de outra forma, seriam inaladas e potencialmente se acumulariam em nosso corpo e causariam sintomas desagradáveis.
Os sistemas de filtro HEPA (ar particulado de alta eficiência) contêm camadas de filtros para que possam reter partículas grandes e minúsculas. Eles tendem a ser perfeitos para famílias com familiares peludos e são muito eficientes na captura e controle de partículas de fumaça, bactérias, mofo e poeira.
Além de reter partículas grandes e pequenas com um filtro HEPA, alguns purificadores de ar também podem capturar e tratar vapores e higienizar o ar matar vírus usando tecnologias como carvão ativado, ionização e luz ultravioleta antes de liberar o ar de volta para casa ambiente. Estes sistemas podem ser mais caros, mas oferecem benefícios significativos quando o seu agregado familiar contém adultos imunocomprometidos, bebês, crianças pequenas ou idosos, pois ajudam a evitar a exposição a germes e a limpar partículas irritantes do ar.
Quantos filtros eu preciso para limpar meu ar?
A purificação do ar em toda a casa, que usa dutos e oferece meios de filtração nas aberturas de fornecimento e retorno em uma casa climatizada, é conveniente e ideal para ar interno limpo. No entanto, estas medidas são dispendiosas e apenas algumas vezes alcançáveis.
“A compra de um purificador de ar é pessoal e deve refletir a quantidade de espaço que você deseja impactar”, oferece Dunlop.
“Colocar estrategicamente unidades de filtro portáteis em toda a casa, onde você e sua família passam a maior parte do tempo, pode oferecer benefícios significativos.”
Colocar estrategicamente unidades de filtro portáteis em toda a casa, onde você e sua família passam a maior parte do tempo, pode oferecer benefícios significativos. Eles ocupam pouco espaço e são leves o suficiente para serem movidos de uma sala para outra. Existem até opções para unidades de desktop.
Purificador Horizon de Brondell é o exemplo perfeito, pois é uma opção econômica que ainda faz um ótimo trabalho e pode ser facilmente transferida do escritório em casa durante o dia para o quarto à noite, enquanto você dorme.
No entanto, se você quiser o bilhete dourado dos filtros de ar, poderá investir emPurificador de ar higienizante Pro da Brondell (Os leitores do Good Trade ganham 50% de desconto com o código SMOKEFREE50). O Pro limpa o ar em salas de até 1.655 pés quadrados. Ele usa um filtro de grau HEPA, luz UV e um gerador de plasma para matar microorganismos e afirma eliminar 99,9% da SARS causadora de COVID-19 e múltiplas cepas de gripe.
“Muitos sistemas são projetados para funcionar 24 horas por dia, mas ainda assim não consomem muita energia nem aumentam vertiginosamente suas contas de eletricidade.”
Muitos sistemas, incluindo os acima, são projetados para funcionar 24 horas por dia, mas ainda assim não consomem muita energia nem aumentam vertiginosamente suas contas de eletricidade. Isso se deve à tecnologia que detecta a qualidade do ar e entra em ação quando necessário. Quanto às preocupações com a poluição sonora causada pelos modelos de purificadores mais antigos, os novos modelos tendem a ser mais silenciosos e quase calmantes. Muitas unidades de filtragem oferecem até modos de suspensão quase sem ruído.
Para obter mais recomendações de purificadores de ar, visite nosso guia com os melhores purificadores de ar domésticos para alergias e poluição.
Mais dicas para ajudar a manter o ar interno limpo
- Aspire sua casa algumas vezes por semana, especialmente carpetes e tapetes que tendem a reter mais poeira e pelos.
- Use um pano úmido em vez de seco para reter as partículas em vez de empurrá-las para o ar.
- Escolha materiais de construção não tóxicos ao fazer uma reforma.
- Compre sem formaldeído mobília, tapetese bens domésticos.
- Use o exaustor ao cozinhar para extrair odores e fumaça.
- Escolha velas à base de cera de abelha ou soja, pois a parafina à base de petróleo emite fumaça e deixa fuligem.
- Pegue algumas plantas de interior. Eles não só têm uma aparência incrível por dentro, mas também limpam o ar.
- Lave a roupa de cama uma vez por semana, se puder, e ocasionalmente aspire colchão.
- Escove seus animais de estimação do lado de fora.
- Evite lavagem a seco. Se você precisar lavar algo a seco, deixe-o descansar um pouco do lado de fora para liberar os gases restantes antes de pendurá-lo no armário.
Tornar-me mais consciente da qualidade do ar interior foi um primeiro passo significativo para mim e para a minha família. Decidi investir em algumas pequenas unidades portáteis de purificação de ar para os quartos e também naquela onde passamos mais tempo concentrados na casa. Mas, no final das contas, tive que me lembrar que há um limite para o que podemos fazer para controlar a qualidade do ar, estejamos dentro ou fora de casa. A boa notícia é que o corpo humano é uma máquina fantástica, composta por sistemas concebidos para nos proteger de todos os males, incluindo a ocasional má qualidade do ar.
“É importante fazer o melhor para manter o ar interno mais limpo usando quaisquer métodos disponíveis.”
Conclusão: durante os momentos em que você fica preso dentro de casa devido à má qualidade do ar externo, mau tempo ou por qualquer outras razões, é importante fazer o seu melhor para manter o ar interior mais limpo usando quaisquer métodos disponíveis para você. E quando a qualidade do ar é boa, nada se compara a sair para respirar ar fresco.
Randi Donahue
