Quebrando o ciclo de vergonha do corpo como mãe

Há uma seção do livro “Bossypants” de Tina Fey que é tristemente familiar para todas as mulheres que conheço:

“Certa tarde, uma garota passou de biquíni e minha prima Janet zombou: ‘Olha os quadris dela’. E os quadris? Eles eram muito grandes? Muito pequeno? Quais eram meus quadris? Eu não sabia que quadris poderiam ser um problema. Achei que era só gordo ou magro. Foi assim que descobri que existe uma infinidade de coisas que podem estar ‘incorretas’ no corpo de uma mulher.”

“O momento em que aprendemos sobre um padrão de beleza pode alterar para sempre a maneira como olhamos para o nosso corpo e tornar-se uma memória central.”

O momento em que aprendemos sobre um padrão de beleza pode alterar para sempre a maneira como olhamos para o nosso corpo e nos tornarmos um memória central. Para mim, foram coxas, mas poderia facilmente ter sido outra coisa. Cada parte do corpo vem com seu próprio padrão impossível – esses padrões entram e saem de moda como jeans flare ou chapéus bucket. É fácil esquecer que estamos falando dos corpos reais de carne e osso com os quais nascemos, corpos que merecem cuidado e bondade, não punição e vergonha.

Esta é uma perda de inocência que temo para minha filha, cuja atual e única reclamação com seu corpo é que ela não consegue fazê-lo voar.

“Essas expectativas implacáveis ​​em relação ao nosso corpo parecem tão significativas porque geralmente aprendemos sobre isso com uma mulher em quem confiamos – geralmente nossas mães.”

Acho que não preciso detalhar como lutei para alcançar os padrões de beleza ideais durante minha vida, ou todas as maneiras Cedi e fui governado por eles, como combinei meu senso de valor com o quão perto eu estava do ideal no momento. tempo. Você provavelmente está familiarizado com o ciclo, transmitido de mulher para mulher desde, ao que parece, o início dos tempos. Essas expectativas implacáveis ​​em relação ao nosso corpo parecem tão significativas porque geralmente aprendemos sobre elas por meio de uma mulher em quem confiamos – geralmente nossas mães. E é isso que faz com que algo como “uma abertura na coxa” deixe de parecer uma coisa boba e se torne um mandato obrigatório.

Eu não queria ficar neste carrossel infernal para sempre, e ter minha filha tornou as apostas subitamente muito altas. Quando considero quanto tempo, dinheiro e emoção desperdicei odiando meu corpo, parece uma chatice; mas quando imagino meu filho fazendo as mesmas coisas, fico com uma dor de cabeça instantânea e visceral.

Comecei a prestar atenção nos comportamentos e na linguagem que costumava usar para mim. Havia tantas coisas que eu nunca, em hipótese alguma, gostaria que meu filho pensasse no próprio corpo. Em última análise, isso é o que rege minha abordagem totalmente ainda-de-descobrir-à-medida-para-quebrar o corpo ciclo de vergonha: imagino minha filha pensando, fazendo ou dizendo a mesma coisa sobre seu precioso auto. Se isso me deixa triste, não tenho mais permissão para pensar, fazer ou dizer isso sobre mim.

Aqui está uma lista não exaustiva de como estou tentando quebrar meu hábito de envergonhar o corpo, para não repassar isso para minha filha:

Como eu falo sobre mim

• Eu não uso linguagem moral para comida. Não existem alimentos “bons” ou “ruins”.
• Nunca me castigo ou me sinto culpado por comer.
• O exercício é um prazer e uma prioridade para a gestão do stress – mas nunca um castigo. Costumo convidar minha filha para passear comigo, dançar e fazer ioga.
• Se uma peça de roupa não cabe mais, tento enquadrá-la na roupa e não no corpo. Por exemplo: “Essas calças são muito pequenas” em vez de “Sou grande demais para essas calças”.
• Se estou me sentindo inchado ou cheio, falo mais sobre as sensações físicas do que sobre a aparência externa.

Como eu falo sobre os outros

• Se elogio a aparência de uma mulher, tento escolher algo sobre o qual ela tenha controle, como a forma como ela penteou o cabelo, em vez de características com as quais ela nasceu e não pode controlar.
• Eu sou prático sobre corpos com capacidades diferentes. Se minha filha pergunta sobre alguma diferença corporal e eu não sei responder, digo algo como: “Essa é uma boa pergunta. Deixe-me fazer uma pesquisa e podemos conversar mais sobre isso em casa.” Sempre enfatizo que é importante lembrar que cada pessoa é diferente e que todos merecem respeito e privacidade.
• Magreza não é uma virtude. Nunca comento a perda de peso de ninguém, muito menos parabenizo.
• O único comentário apropriado sobre a aparência de uma pessoa grávida é: “Você está ótima!” Mas, honestamente, geralmente só falo sobre como eles estão se sentindo e não sobre sua aparência.

Como eu administro o que ela diz

• Tento nunca me irritar com qualquer comentário que minha filha faça sobre minha aparência ou corpo. Se ela me chamar de velho ou me disser que minha bunda é grande, posso contextualizar o comentário para ela (por exemplo, “Sou mais velho que você!” “Minha bunda é maior que a sua!”).
• Se ela faz uma observação que atinge um nervo, eu paro e digo: “O que faz você dizer isso?” Isso me lembra que estou ensinando-a a pensar e falar sobre corpos, para não ceder a um sentimento emocional instintivo. resposta.
• Se ela se aprofundar em um “comentário maldoso”, lembro a ela que não precisamos comentar sobre a aparência de outras pessoas. “Não existe corpo bom ou mau”, é o valor central do que tento expressar.

Outros pensamentos e práticas gerais

• Deixei minha filha me ver nua. Sei que todos têm opiniões diferentes sobre este assunto — e à medida que ela envelhece teremos mudanças nas práticas de privacidade — mas numa cultura onde as mulheres idosas corpos são usados ​​​​principalmente como uma piada ou uma história de terror, parece uma oportunidade poderosa de me sentir confortável e amoroso comigo mesmo na frente de dela.
• Aos 38 anos, noto coisas como cabelos grisalhos e minha pele perdendo elasticidade. Se comento sobre isso, é com admiração ou como observação factual. Envelhecer é um privilégio.
• Não dou muita importância a “me preparar” para ser visto em público. Sempre. Em vez disso, trato a maquiagem como uma coisa divertida, como pintar o rosto ou um vestido de festa. É uma opção e não necessariamente superior.
• Eu uso trajes de banho perto dela, em público, sem disfarces. Se me sinto constrangido, finjo estar confiante até me esquecer disso. Isso é surpreendentemente fácil quando estou brincando com ela em vez de posar em uma cadeira de jardim.
• Nem sempre acerto tudo, então quando aprendo novas informações e decido mudar minha abordagem, tento ser honesto sobre isso também. Estou desaprendendo uma vida inteira de hábitos enquanto tento incutir nela hábitos melhores. Eu me dou tanta graça quanto posso.

A verdade é que não posso controlar quando ou como meu filho ouvirá que alguma parte de sua aparência não atende a um padrão de beleza prejudicial. Só posso ter certeza de que não estou endossando isso pelo exemplo. É muito mais fácil rejeitar padrões de beleza impossíveis se as mulheres de quem você é mais próximo não estão tentando segui-los.

“É muito mais fácil rejeitar padrões de beleza impossíveis se as mulheres de quem você é mais próximo não estão tentando aderir a eles.”

Quando crianças, aprendemos muito por emulação: ouço minha filha imitando a maneira como elogio nosso cachorro, ou repetindo para mim impressões muito menos lisonjeiras, como meu suspiro exasperado ou a maneira como Às vezes posso dizer “Só posso fazer uma coisa de cada vez, querido, por favor, seja paciente”. (Esta frase ela recentemente me rejeitou quando eu disse a ela que era hora de parar de brincar e vestir sapato. 🙃) Esses são lembretes de que estou ensinando a ela como estar no mundo o tempo todo, como tratar os outros e em quais valores acreditamos, apenas por ser o exemplo mais constante e significativo que ela vê. Então, como falo sobre meu corpo e como me movo ao redor dela.

Os hábitos não são inofensivos e os bons hábitos podem ser transformadores. Ao me manter no padrão que quero ensinar minha filha a seguir - um padrão de bondade e cuidado - lentamente se tornou a forma como eu me trato naturalmente. Não estou mais apenas fingindo estar confortável com meu corpo, estou confortável. A vergonha do corpo que carreguei obedientemente durante a maior parte da minha vida tornou-se muito pesada. Então eu larguei. Afinal, só posso fazer uma coisa de cada vez.

“Tudo o que posso fazer é dar-lhe uma imagem diferente, que espero que tenha importância: a memória da sua mãe, risonha e alegre, totalmente confortável na sua pele imperfeita e enrugada.”

Quero que ela entenda que o padrão de beleza mudará várias vezes ao longo de sua vida, mas que seu corpo estará com ela durante tudo isso. Quero que ela resista a se tornar sua própria inimiga por causa de algo tão transitório quanto jeans de cintura baixa. Eu sei que ela será bombardeada com imagens tentando convencê-la do contrário, então tudo que posso fazer é dar a ela uma imagem diferente, algo que espero que importe: a memória de sua mãe, risonha e alegre, totalmente confortável em seu corpo imperfeito e enrugado. pele.

Como diz Tiny Fey: “Se você não reter mais nada, lembre-se sempre da regra mais importante da beleza, que é: quem se importa?”

Stephanie H. Cair sobre