Embora a morte faça parte da vida de todos, lidar com a dor é uma das experiências mais desconfortáveis e difíceis que você enfrentará. Quando você é um amigo ou membro da família de alguém que está de luto pela perda de seu cônjuge amado, você pode descobrir inseguro sobre como compartilhar seus sentimentos, com medo de dizer a coisa errada e desconfortável com o que você deveria fazer.
O que é mais necessário
Aparecendo e sendo presente para a viúva é o que é mais necessário. Embora você saiba que deseja dizer algo que o confortará, às vezes as palavras simplesmente não parecem ser suficientes ao lidar com uma dor tão intensa.
Quando você tenta evitar clichês e banalidades comuns, pode ser difícil encontrar as palavras certas que irão transmitir o que você quer dizer. As palavras podem realizar muito, mas ouvir e estar presente também.
Lembre-se de que você não pode consertar seu amigo. Além de estar presente, você pode validar os sentimentos de alguém em luto. Você pode fornecer conforto. Você pode fazer o melhor que puder oferecendo consolo. Aqui está uma ajuda para saber o que dizer e o que não dizer quando alguém de quem você gosta está lidando com a perda de um ente querido.
Palavras reconfortantes para dizer a alguém que está sofrendo a perda de um cônjuge
- "Eu sinto muito."
- "Estou aqui por você."
- "Eu não sei o que dizer."
- "Eu amo Você."
- "Sinto muito pela sua perda."
- "Minhas condolencias."
- "Estou ouvindo."
- "Lamento muito que você esteja passando por isso."
- "Você está em meus pensamentos e orações."
- "Eu gostaria que houvesse algo que eu pudesse dizer ou fazer para aliviar sua dor."
- "Antes de dizer qualquer coisa, quero que saiba o quanto lamento saber de sua perda."
- "Meu coração está com você durante este período de luto e reajustamento."
- "Há algo que você queira conversar?"
- "Sentiremos muita falta dele."
- "Você não é sozinho."
Ou não diga nada e dê o conforto da sua presença. Achei consolador quando as pessoas compartilharam comigo uma das boas lembranças favoritas de Bob. Essas memórias me trouxeram paz.
O que NÃO dizer a ninguém em luto
- "Tudo acontece por uma razão."
- "Pelo menos ela não está mais com dor."
- "Eu sei como você se sente."
- "Era a hora dela."
- "Você deve ser forte."
- "Isto deve passar também."
- "O tempo cura todas as feridas."
- "Tente se concentrar em suas bênçãos."
- "Foi a vontade de Deus."
- "As coisas poderiam ser piores."
- "Apenas os bons morrem jovens."
- "Era parte do plano de Deus."
- "Deus precisava dele mais do que você."
- "Você vai se casar de novo algum dia."
- "Você vai conhecer outra pessoa em breve."
- "Ainda és jovem."
- "É hora de seguir em frente."
- "Por que você não ???"
- "Ele está em um lugar melhor."
- "Quais são seus planos futuros?"
- "Ela tinha idade suficiente para viver uma vida plena."
- "Como você está?"
- "Deus precisava de outro anjo."
- "Você encontrará outra pessoa."
- "Tudo vai ficar bem."
- "Você estará com ele novamente algum dia."
- "Eu acho que você foi feito para ficar sozinho."
- "O que aconteceu?"
- "Deus nunca nos dá mais do que podemos suportar."
- "Pelo menos você estava preparado."
- "Você deve se manter ocupado durante este momento difícil."
- "Alegrar. Seu marido não gostaria que você ficasse triste. "
- "Como ele morreu?"
- "Ela parece tão natural."
- "A vida continua."
- "Pelo menos vocês tiveram 40 anos juntos."
- "Você vai se sentir melhor logo."
- "Você sabia que estava chegando. Você teve tempo para se preparar para sua morte. "
- "Não chore."
- "Não é hora de superar isso?"
Mais alguns nãos
Não compartilhe sua própria história ou uma história sobre a perda de outra pessoa ou o que outras pessoas fizeram quando ficaram viúvas.
Não compartilhe suas opiniões religiosas. Guarde-os para você, a menos que o enlutado traga o assunto à tona.
Não fale sobre os estágios do luto.
Não critique.
Não diga "me ligue se precisar de alguma coisa". Durante o entorpecimento inicial, uma viúva ou viúvo geralmente não sabe o que precisa ou deseja. Poucos dias após o funeral ou serviço religioso, você pode perguntar se há algo que você possa fazer, mas seja específico e certifique-se de perguntar novamente a cada poucas semanas. Dê sugestões reais e tangíveis. "Posso cortar a grama?" "Tudo bem se eu trouxer um café para cada um de nós?" "Qual é a melhor hora na quinta-feira para trazer uma refeição?"
Não dê conselhos ou soluções não solicitados, não importa o quão bem intencionados eles sejam. Não há respostas fáceis depois que alguém morre.
Mais uma vez, lembre-se do que é mais importante
Sua presença é o que conta. Esteja lá e ouça. O silêncio está bem. Faça contato com os olhos. Mantenha sua conversa curta.
Lembre-se também, quando você vir alguém novamente, você não precisa oferecer suas condolências repetidamente.
