Há uma técnica de tacada prática que muitos jogadores profissionais de golfe usam para trabalhar a sensação e o controle de distância nos greens. É uma técnica prática que alguns deles até mesmo adotaram no campo de golfe durante o jogo do torneio.
A técnica: não olhe para a bola de golfe ao colocá-la!
E "não olhe para a bola" pode significar uma de duas coisas:
- Pratique colocar com os olhos fechados. Peter O'Malley, Lexi Thompson e Suzann Pettersen, entre outros, até fecharam os olhos nas tacadas durante os torneios.
- Ou pratique arremessar olhando para o buraco ou um alvo intermediário, em vez de olhar para a bola de golfe. Colin Montgomerie e Jordan Spieth, entre outros, até mesmo fizeram isso durante o jogo do torneio.
Essas técnicas transformam em suas cabeças alguns dos conselhos de colocação mais comuns que os jogadores de golfe passam uns aos outros nos verdes: mantenha a cabeça baixa, mantenha os olhos focados na bola.
Os jogadores de golfe recreativos podem aprender alguma coisa com as técnicas de não olhar para a bola? Sim, mesmo aqueles que não jogam golfe para viver podem melhorar nosso controle de velocidade nas tacadas, praticando a tacada sem olhar para a bola.
Aqui estão dois exercícios, um usando o método de olhos fechados e outro usando a abordagem de olhar no buraco.
Broca de colocação de olhos fechados
Michael Lamanna é o Diretor de Instrução do resort The Phoenician em Scottsdale, Arizona. Ele recomenda o seguinte exercício como uma forma de os jogadores de golfe melhorarem tanto sua sensação para a tacada de colocação quanto seu controle de distância nos greens.
- Passo 1: No gramado de treino, coloque três bolas a 3 metros do copo, mais três a 6 metros de distância, mais três a 30, 12 metros e 50 metros do buraco.
- Passo 2: A partir de 3 metros, arremesse a primeira bola normalmente, com os olhos abertos.
- etapa 3: Alinhe a segunda tacada normalmente com os olhos abertos e feche os olhos antes de dar a tacada. Concentre-se na sensação da cabeça do taco durante a tacada e tente adivinhar onde a bola irá parar quando parar de rolar.
- Passo 4: Execute a terceira bola a 3 metros, exatamente como fez na etapa três, fechando os olhos antes de dar a tacada.
Repita este procedimento em cada estação de três bolas até 50 pés.
Se você incorporar esse exercício de treino em sua rotina de prática, deverá começar a desenvolver uma melhor sensação nos verdes.
Exercício de colocação de olhar no buraco
No um artigo para Golf Digest sobre a colocação de olhar no buraco de Spieth, o editor colaborador David Owen escreveu que ele mesmo mudou para a colocação enquanto olhava para o alvo "após ler sobre um estudo em que um grupo de amadores surpreendeu os pesquisadores ao colocar significativamente melhor dessa forma, apesar de ter tido oportunidades mínimas de ensaiar. Ainda mais surpreendente, a melhoria foi maior em tacadas longas do que em tacadas curtas. "
O instrutor de Spieth, Cameron McCormick, disse a Owen "que um dos benefícios é 'eliminar qualquer tendência que tenhamos como jogadores, devemos estar cientes do movimento que estamos usando na execução de uma tarefa, 'uma tendência que geralmente leva a problema."
Eric Alpenfels, diretor da Pinehurst Golf Academy, um clipe de instrução do YouTube no qual ele diz que "a maioria dos jogadores de golfe descobre que, se olharem para o buraco enquanto estão praticando, é realmente um grande benefício para o controle da distância".
Esta é a broca que Alpenfels recomenda:
- Passo 1: Solte algumas bolas a cerca de 3 metros do buraco. Coloque o primeiro como faria normalmente. No segundo, faça tudo igual, exceto que um pouco antes de iniciar sua braçada, olhe para o buraco. Não mantenha os olhos fixos na bola de golfe - gire a cabeça um pouco para a esquerda (para destros) de forma que seus olhos fiquem agora no alvo. Em seguida, puxe o gatilho.
- Passo 2: Agora faça de novo. E role o suficiente para que você se sinta confortável com a técnica de olhar para o alvo em vez da bola de golfe.
- Etapa. 3: Agora mova-se para diferentes pontos no green, com diferentes comprimentos de tacadas. Solte duas bolas de golfe em cada novo local. Use sua técnica normal de arremesso para uma bola, mas use a técnica de olhar para o buraco para a outra. Alterne entre os dois em cada ponto diferente no green de prática.
Compare os resultados. Como você está? Se o seu problema é controlar a distância, você pode descobrir que olhar para o buraco durante a tacada - ou até mesmo com os olhos fechados - ajuda a desenvolver uma percepção melhor da velocidade / distância nos greens.
