Queixas de dor nas costas são comuns entre na linha, patinadores de gelo e patins, e é importante entender o que pode estar causando seu desconforto e o que você pode fazer para corrigi-lo. Se você participa de atividades agressivas, de estilo livre ou de patinação artística - ou qualquer uma das estilos extremos de patinação - você provavelmente faz muitas manobras como saltos e giros que sobrecarregam os músculos das costas e a coluna. Suas costas também são vulneráveis a lesões quando você anda de skate, porque muitas vezes é a área-alvo para o impacto de quedas e tentativas de pouso em qualquer uma das disciplinas de esportes em rolo. E suas costas também são afetadas pelo estresse contínuo de manter o equilíbrio enquanto você anda de skate.
Lesões de patinação e problemas médicos que causam dores nas costas
Essas dores nas costas - geralmente chamadas de dor nas costas ou lumbago - às vezes acontecem repentinamente em uma queda, uma torção repentina ou outro movimento de patinação malsucedido. Ou suas costas podem lentamente ficar cada vez mais desconfortáveis até que uma dor real apareça. Quase todos os patinadores que praticam esportes em patins por um longo período de tempo sentirão dores na parte inferior das costas em algum momento de sua carreira no skate. Dê uma olhada em quantas lesões relacionadas à atividade de patinação e problemas médicos podem causar dor nas costas para um patinador:
Tensões musculares
Uma causa comum de dor lombar para patinadores inline e patins são tensões musculares da parte inferior das costas. A tensão muscular, uma ruptura leve ou parcial no tecido muscular, pode ocorrer devido a uma dose constante de uso excessivo, esforço excessivo repentino ou mesmo trauma. Como todos os músculos do corpo, movimentos bruscos podem causar lesões nos músculos das costas. Postura pobre e o uso excessivo também pode causar lesões por tensão muscular, causando espasmos e dor quando os músculos afetados estão em uso.
Fraturas por estresse na coluna vertebral
As lesões ósseas mais comuns em esportes de patinação incluem fraturas por estresse na coluna. A dor pode ocorrer com essas fraturas, mas nem sempre resulta em um problema médico sério. Fraturas ou defeitos isolados são chamados de espondilólise. Seu médico especialista geralmente pode diagnosticá-los com raios-X e tratá-los de forma não cirúrgica.
Deslocamento da vértebra
Patinadores agressivos transmitem impacto de aterrissagens violentas com pés ou nádegas através da coluna. A espondilolistese, também conhecida como vértebra escorregadia, resulta em dores nas costas devido ao deslocamento que pode ocorrer quando um patinador continua a patinar com uma fratura óssea espondilólise.
Hérnia de disco
Muitos atletas de patins que sentem dores nas costas, nas pernas ou músculos fracos nas extremidades inferiores são diagnosticados com hérnia ou ruptura de disco.
Dor de disco lombar
Às vezes, acredita-se que a causa da dor nas costas seja devida à degeneração ou desgaste dos discos intervertebrais lombares. Esta condição é chamada de dor nas costas discogênica ou dor do disco lombar.
Outras Condições Médicas
Além dos ferimentos e do uso excessivo, há muitas condições médicas e doenças que podem causar dores nas costas. Isso inclui artrite da coluna lombar, cálculos renais, osteoporose, escoliose, estenose espinhal, infecções e até mesmo tumores. O estresse emocional também pode afetar a intensidade e a duração da dor nas costas.
Quando você deve consultar um especialista médico?
Em muitos casos, a dor nas costas simples dura apenas alguns dias e desaparece em algumas semanas. Mas, independentemente do nível de desconforto, certifique-se de entrar em contato com seu médico de atenção primária ou especialista em medicina esportiva para descobrir se um diagnóstico formal ou tratamento é necessário. Certifique-se de buscar atenção se algum destes sinais estiver presente:
- A dor nas costas está afetando suas atividades de patinação ou treinamento
- A dor nas costas dura mais do que alguns dias
- Os padrões regulares de sono são interrompidos por dores nas costas
- Existem problemas para controlar sua bexiga ou intestinos
- A dor nas costas é acompanhada por pernas fracas, dormentes ou dormentes
- Quaisquer sinais de infecção, como calafrios, febre, calafrios ou suor
Se você cuidar bem das suas costas, pode não ser necessário consertá-las. Esta é uma solução simples, mas que vale a pena investigar, se você é um patinador novo, que voltou ou está se preocupando em prevenir dores nas costas e outras lesões causadas pelo skate.
Lesões de patinação estão sempre à espreita no horizonte. Alguns podem ser lesões por uso excessivo e outros podem ser agudos ou traumáticos. Faça questão de se informar sobre as coisas que você pode fazer para prevenir e identificar lesões, bem como quando obter avaliação e tratamento médico profissional.
Observe que este documento não foi revisado por um médico e as informações podem não ser precisas do ponto de vista médico.
