Não existe o melhor tipo de Artes marciais. Em vez disso, cada tipo ou estilo possui seus próprios pontos fortes e fracos. A melhor arte marcial para você depende do que você deseja aprender ou realizar. Dito isso, você deve considerar uma série de fatores ao decidir qual arte marcial se adapta melhor a você.
Condição física
Alguns tipos de artes marciais, como Brazilian Jiu-Jitsu e MMA, requerem um alto nível de preparo físico. Além disso, é recomendado que você realmente entre na academia ou escola em uma forma razoável ou arrisque alguns dias muito difíceis no início. Tudo que você precisa é dirigir para se colocar de volta em excelente condição física antes de se envolver em tal programa. Faça um pouco de cardio e trabalhe isso essencial.
Por outro lado, se a idade ou as lesões forem um fator significativo, você pode preferir ficar longe de escolas de alto contato ou que tenham treinamentos de alta intensidade.
Golpeando, Grappling ou Ambos
Você quer lutar em pé usando socos, chutes, joelhadas, cotovelos e muito mais? Então considere o
Então, novamente, talvez você queira fazer as duas coisas; nesse caso, uma academia ou escola de MMA que ensina vários estilos pode ser certa para você. Lembre-se de pensar em sua condição física. Por exemplo, se você tem uma lesão recorrente no pescoço, o Brazilian Jiu-Jitsu, uma arte em que as pessoas tentam continuamente estrangulá-lo em várias posições, pode não ser para você.
Argumentos de artes marciais de autodefesa
Simplificando, isso é algo que você deve saber quando fala com instrutores e olha para as escolas, pois com certeza vai acontecer. Você está procurando aprender um estilo de artes marciais que afirma que vai te ensinar autodefesa? Então você está com sorte. Quase todos os estilos de artes marciais afirmam fazer exatamente isso. No entanto, alguns artistas marciais acreditam que as artes marciais esportivas não ensinam realmente as habilidades de autodefesa do mundo real. Enquanto os esportes são projetados para permitir que os praticantes continuem lutando, a autodefesa do mundo real requer que os praticantes terminem a luta rapidamente. Afinal, se as artes marciais esportivas permitissem movimentos mortais, haveria menos atletas após os torneios!
Por outro lado, alguns artistas de esportes marciais acreditam que estilos que não permitem o sparring em full-go ou quase full-go não preparam artistas marciais para realmente se testar em situações da vida real. Essas pessoas também apontam para torneios de artes marciais mistas, como o UFC, onde muitos dos estilos tradicionais de artes marciais se saíram mal no início. Então, novamente, alguns de seus movimentos finais eram ilegais na época.
Artes Marciais Esportivas
Algumas pessoas procuram praticar artes marciais como um esporte. Junto com isso, muitos estilos de artes marciais tem um esporte associado a eles. Por exemplo, o judô foi inventado pelo Dr. Jigori Kano para ser apenas isso - um esporte. Além disso, existem numerosos Jiu Jitsu brasileiro, caratê, kung fu e torneios de Tae Kwon Do disponíveis para aspirantes a praticantes.
No entanto, nem todas as artes marciais esportivas são consideradas iguais em termos de contato envolvido. Kickboxing, por exemplo, provavelmente envolverá uma quantidade significativa de sparring e contato em pé. O Jiu-Jitsu brasileiro envolverá pouco ou nada disso, mas certamente testará suas habilidades de grappling a todo vapor. Por outro lado, existem várias escolas de caratê por aí onde quase não há sparring de contato total acontecendo. Incluem-se os torneios que envolvem apenas contato moderado.
Estilos Striking ou Stand-Up
Se você quer socar, chutar e aprender a se defender em uma luta em pé, vale a pena dar uma olhada nos estilos abaixo.
- Boxe
- Capoeira
- Karatê
- Kickboxing
- Krav Maga
- Kung Fu
- Muay Thai
- Tae Kwon Do
- Tang Soo Do
Estilos de luta ou luta terrestre
Se levar pessoas para o chão e lutar com elas parece divertido para você, abaixo estão alguns estilos a serem considerados.
- Jiu Jitsu brasileiro
- Catch Wrestling
- Jujutsu
- Luta Livre
- Sambo russo
- Sumo
- Luta livre
Estilos de arremesso ou derrubada
Os estilos de arremesso ou queda envolvem aprender como levar as pessoas ao chão. Alguns dos técnicas, é claro, se sobrepõem aos estilos de luta acima. Se você está procurando um estilo de arremesso, muitos dos quais enfatizam as técnicas defensivas que usam a agressão do oponente contra ele, verifique os estilos abaixo.
- Aikido
- Judo
- Hapkido
- Shuai Jiao
Estilos baseados em armas
Aprender a usar armas faz parte de muitos estilos tradicionais de artes marciais. No entanto, existem alguns estilos que atendem quase exclusivamente a armas. Confira alguns deles abaixo.
- Iaido
- Kali
- Kendo
Estilos de baixo impacto ou meditativos
Os praticantes dos estilos de artes marciais de baixo impacto estão mais preocupados com as técnicas de respiração, preparo físico e espiritualidade do que com o combate, mesmo que todos esses estilos já tenham sido usados para o combate. Confira alguns desses estilos de baixo impacto abaixo.
- Tai chi
- Baguazhang
- Estilos baseados em Chi Gong
Estilos Híbridos
A maioria dos estilos de artes marciais usar técnicas encontradas em outros. Dito isso, nos últimos anos, devido à popularidade do MMA, muitas escolas estão simplesmente rotulando o ensino e a utilização de vários estilos de artes marciais juntos como artes marciais mistas. Ainda assim, o termo MMA geralmente se refere ao treinamento para competir em um estilo de esportes de artes marciais que permite agarrar, lutar em pé, quedas e submissões. Dê uma olhada nos outros estilos híbridos, mencionados junto com o MMA, abaixo.
- MMA
- Jeet Kune Do
- Ninjutsu
- Tiroteio
