Eventos de barreira:
Barreiras de 60 metros: O sprint indoor obstáculos evento inclui apenas cinco obstáculos com espaçamento uniforme. Como em todos os eventos de obstáculos padrão, os corredores não são penalizados por tocar ou derrubar um obstáculo, contanto que não o façam deliberadamente. A largada é importante nesta corrida curta, mas uma técnica superior de eliminação de obstáculos pode ajudar um corredor a se recuperar.
Leia mais sobre técnica de bloco de partida.
Barreiras de 100/110 metros: Os eventos de sprint com obstáculos ao ar livre oferecem um dos últimos bastiões da diferença de gênero no atletismo sênior, já que o sprint com barreiras feminino tem 100 metros de comprimento, enquanto os homens correm 110 metros. Ambos os eventos apresentam 10 obstáculos com espaçamento uniforme. Os obstáculos nas corridas mais curtas são mais altos do que os obstáculos usados nas corridas de 400 metros. Por exemplo, as barreiras masculinas têm 1,067 metros de altura (3 pés, 6 polegadas) na corrida de 110, 91,4 centímetros (3 pés) na prova de 400 metros. Tal como acontece com todas as corridas com barreiras padrão, os corredores começam nos blocos de partida e permanecem em suas pistas durante a corrida.
Leia mais sobre a técnica de obstáculos de sprint.
Barreiras de 400 metros: Ambos os sexos correm uma volta completa no evento de obstáculos baixos, que também inclui 10 barreiras com espaçamento uniforme. Com 35 metros de uma barreira para a próxima, os competidores podem usar diferentes padrões de passada entre as barreiras, de acordo com seu estilo particular. Alguns corredores sempre ultrapassam as barreiras usando a mesma perna dianteira, mas aqueles que podem alternar as pernas têm uma vantagem, porque podem ajustar melhor seu padrão de passada. O ideal é que todos os obstáculos ultrapassem, em vez de pular, as barreiras, gastando o mínimo de tempo possível no ar. Os 400 obstáculos, como os 400 em linha reta, apresentam um início escalonado para compensar a curva da pista.
Steeplechase: Não é um evento puro com barreiras, a corrida com obstáculos combina corrida de longa distância e uma forma diferente de corrida com barreiras. Por exemplo, os steeplechasers não podem deslizar sobre seus obstáculos, que têm 914 milímetros (3 pés) de altura para os homens, mas o mais importante não pode ser derrubado porque eles são mais grossos e pesados do que os obstáculos padrão e preenchem toda a pista, ao invés de apenas um faixa. Alguns corredores pulam a barreira, enquanto outros pisam no topo da barreira no caminho. A corrida de 3000 metros não apresenta barreiras na primeira volta. Cada uma das sete voltas subsequentes inclui cinco saltos de obstáculos, um dos quais é seguido imediatamente por um poço de água que se inclina para cima. Os melhores saltadores são recompensados saltando em águas mais rasas. A corrida começa em uma linha de partida curva. Os corredores não permanecem nas raias.
Leia uma entrevista com o medalhista de bronze nas provas de obstáculos nas Olimpíadas Brian Diemer.
Relés:
4 x 100 metros: As equipes de revezamento consistem em quatro corredores que devem trocar um bastão dentro das zonas de passe de 20 metros de comprimento. As trocas durante a corrida 4 x 100 são tão importantes quanto a velocidade dos corredores; corridas podem ser literalmente ganhas ou perdidas por meio de trocas rápidas ou desleixadas. O bastão é passado às cegas com os corredores mantendo o máximo de velocidade possível durante cada troca. O primeiro corredor começa nos blocos de partida, carregando o bastão. O segundo corredor fica dentro de uma zona de aceleração de 10 metros que precede a área de passagem. Conforme o primeiro corredor se aproxima, o segundo começa a correr, entra na zona de passagem e estende uma das mãos para trás, mantendo o foco à frente. O primeiro corredor bate com o bastão na mão estendida do segundo corredor. O processo de troca é repetido mais duas vezes. As equipes são desqualificadas se um passe ocorrer fora da zona de 20 metros. As posições de partida são escalonadas e as equipes permanecem na mesma pista durante toda a corrida.
Leia mais sobre 4 x 100 estratégias de revezamento.
4 x 400 metros: A principal diferença na corrida mais longa é que as equipes não correm o risco de passes cegos. O receptor olha para o passador enquanto eles fazem uma troca segura. O 4 x 400 é mais dependente da habilidade de quatro corredores de correr fortes vezes de 400 metros. O início é escalonado. O corredor líder começa nos blocos de partida e permanece na mesma raia por toda a volta. O segundo corredor permanece na raia da equipe ao redor da primeira curva, então pode deixar a raia. Aproximadamente no meio da volta, os oficiais alinham os terceiros corredores com base na posição da equipe - o o corredor da equipe líder está dentro da zona de passagem, o corredor da equipe em segundo lugar é o próximo, e assim sobre. Os corredores de perna de âncora são alinhados da mesma maneira.
Competição de vários eventos:
Decatlo: As disciplinas de vários eventos são projetadas para fornecer o maior teste de habilidade atlética geral combinada com resistência. Em cada caso, os competidores recebem pontos em cada evento com base em uma escala padronizada. Por exemplo, no Campeonato Mundial de 2011, Trey Hardee correu os 100 metros em 10,55 segundos e recebeu 963 pontos, enquanto Ashton Eaton recebeu 985 pontos ao correr os 100 em 10,46 segundos. A competição de dois dias inclui corrida de 100 metros, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura e salto de 400 metros em o primeiro dia, então os 110 metros com barreiras, lançamento do disco, salto com vara, dardo e corrida de 1500 metros no dia dois. O atleta com mais pontos após 10 eventos vence a competição. O decatlo é quase exclusivamente um evento masculino ao ar livre.
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Heptatlo: O heptatlo de sete eventos é a competição multi-eventos feminina padrão ao ar livre. É pontuado por meio de uma escala de pontos padronizada, assim como o decatlo. Os eventos do primeiro dia incluem 100 metros com barreiras, salto em altura, arremesso de peso e corrida de 200 metros, seguidos pelo salto em distância, lançamento de dardo e corrida de 800 metros no segundo dia.
Os homens competem em um heptatlo indoor em eventos como o Campeonato Mundial de Indoor. As provas individuais incluem corrida de 60 metros, salto em distância, arremesso de peso e salto em altura no primeiro dia, além de 60 metros com barreiras, salto com vara e corrida de 1000 metros no segundo dia.
Pentatlo: A versão indoor é a competição multi-eventos feminina no Campeonato Mundial Indoor, mas é realizada em apenas um dia. Os competidores começam com os 60 metros com barreiras, seguidos pelo salto em altura, arremesso de peso, salto em distância e corrida de 800 metros.
