Mãos frias são um problema crônico entre esquiadores e às vezes parece que dedos frígidos são simplesmente inevitáveis. Mas mãos frias não precisam resultar em dias de esqui encurtados. Existem várias maneiras de manter as mãos aquecidas, mesmo nos dias mais frios. Aqui estão algumas dicas para manter as mãos aquecidas enquanto esquia.
Use luvas
As luvas não são apenas para crianças. Na verdade, eles fazem uma grande diferença quando você está tentando mantenha seus dedos quentinhos. Mudar de luvas para mitenes é a maneira número um de ter mãos mais quentes na montanha.
Experimente Liners
Você é o tipo de garota ou cara que usa apenas luvas? Se você realmente não gosta de luvas, considere comprar um par de forros de luva termo-reflexivos para selar no calor. Eles podem não ser a solução mágica para mãos frias, mas certamente não podem machucar.
Não seja mesquinho ao comprar luvas
Quando se trata de luvas ou mitenes - Você paga pelo que tem. Um bom par de luvas que realmente agüentará em temperatura baixa ou abaixo de zero custará pelo menos $ 50. Se você sofre de mãos frias, suas luvas não são acessórios para economizar. Além disso, eles devem durar várias temporadas de esqui.
Conheça suas marcas
Algumas marcas são conhecidas por seus designs de luvas de alta qualidade, como Marmot, The North Face ou Dakine. Existem outras marcas que não são tão conhecidas, mas também funcionam bem em temperaturas frias, como Hestra, Canada Goose e Auclair.
Conheça seus cinco recursos
Existem cinco características que você deve procurar em uma luva - que são à prova d'água, à prova de vento, respiráveis, seladas e isoladas. Para lembrá-los enquanto você está comprando luvas, lembre-se de "cinco recursos para cinco dedos".
Compre aquecedores de mãos
Apenas certifique-se de não comprá-los individualmente em resorts de esqui. Eles são muito mais baratos quando comprados a granel, e você pode guardar um extra no bolso da jaqueta para quando suas mãos esfriarem.
Não beba álcool enquanto esquia
É comum pensar que ficar um pouco tonto o manterá aquecido. No entanto, não é apenas perigoso esquiar sob a influência do álcool, mas o álcool pode afetar adversamente sua circulação, então você pode ficar com o rosto corado, mas com os dedos congelando.
Faça aquecimento com uma xícara de chocolate quente
Cacau quente, por outro lado, pode realmente ajudar. Afinal, há uma razão pela qual instrutores de esqui são conhecidos por trazer crianças para as cabanas para uma pausa de chocolate quente nos dias mais frios. Embora sentar em uma cabana aquecida certamente ajude, agarrar uma bebida quente também ajuda.
Evite fumar cigarros
Fumando cigarros enquanto esquia, contrai os vasos sanguíneos, e você pode acabar com extremidades mais frias mais rápido do que os não fumantes.
Faça o sangue fluir
Preso em um daqueles aparentemente corridas sem fim que separa você do chalé quente? Quando você estiver em uma inclinação plana ou suave, segure os bastões com uma das mãos e balance o braço para frente e para trás em um movimento circular para que o sangue quente chegue às pontas dos dedos. Então, mude e repita!
Mantenha seu coração aquecido
Usar camadas isolantes e uma jaqueta à prova d'água não é apenas uma maneira de manter o corpo aquecido, mas também ajuda a prevenir o frio nos dedos. Manter seu núcleo agradável e quentinho evitará que o sangue escorra das pontas dos dedos. Um colete é uma ótima maneira de manter o calor do núcleo sem adicionar volume.
Não deixe suas mãos esfriarem em primeiro lugar
Essa pode ser uma das dicas mais negligenciadas para mãos quentes, mas é extremamente útil. Ao caminhar do carro até o chalé, use luvas e, se possível, evite tirá-las quando estiver na montanha.
Faça muitas pausas
Esquiar é diversão, então, se suas mãos estão doendo, não se sinta mal em fazer um aquecimento no chalé por alguns minutos. Mesmo se você tiver que alternar um intervalo a cada uma ou duas corridas, que assim seja.
Bloqueie suas mãos do vento
Preso em um elevador parado ou em um pico ventoso? Simplesmente bloquear as mãos do ar gelado é uma boa maneira de aquecê-las em momentos de desespero. Por exemplo, se você estiver em um elevador, sentar sobre as mãos pode funcionar. Se você estiver fazendo uma corrida para a qual se sinta confortável, também pode colocar temporariamente as mãos atrás das costas (mantendo os dedos aquecidos enquanto trabalha o equilíbrio!).
Considere luvas aquecidas
Você é um homem frio crônico? Um par de luvas aquecidas a bateria pode ser um bom investimento para você. Hestra, Columbia e Black Diamond estão todos na vanguarda da indústria de luvas aquecidas.
