Alguém uma vez me disse: "Se não fosse tão clichê, eu pensaria que estava tendo uma crise de meia-idade." Nada é clichê ou banal sobre uma crise de meia-idade. Se você conversar com homens e mulheres de meia-idade que já se divorciaram, verá que muitos deles vão lhe contar seus cônjuge mudou durante a noite e se tornou alguém que descartou tudo o que antes era importante para ele para uma nova vida que era tudo sobre o que ele queria.
Uma crise de meia-idade ocorre entre as idades de 40 e 60 anos. Foi identificado pela primeira vez pelo psicólogo Carl Jung e é uma parte normal do processo de maturação. A maioria das pessoas experimentará alguma forma de transição emocional durante essa fase da vida. Uma transição que pode fazer com que façam um balanço de onde estão na vida e façam alguns ajustes necessários à maneira como vivem. A maioria parece passar pelo processo suavemente, sem fazer grandes mudanças na vida.
Para alguns, uma crise de meia-idade é mais complicada. Pode ser um momento emocionalmente desconfortável que pode levar à depressão e à necessidade de psicoterapia.
Aqueles que entram em uma crise de meia-idade podem experimentar
- Infelicidade com a vida e com o estilo de vida que pode ter proporcionado felicidade por muitos anos.
- Tédio com pessoas e coisas que podem ter sido do interesse deles antes.
- Sentindo necessidade de aventura e mudança.
- Questionando as escolhas, eles fizeram em suas vidas e a validade das decisões que tomaram anos antes.
- Confusão sobre quem são e para onde estão indo.
- Raiva do cônjuge e culpa por se sentirem amarrados.
- Incapazes de tomar decisões sobre para onde querem ir com suas vidas.
- Duvido que eles tenham amado seu cônjuge e ressentimento pelo casamento.
- O desejo de um novo relacionamento íntimo e apaixonado.
A maioria das pessoas que passa por momentos difíceis durante a meia-idade e entra em crise o faz devido a fatores externos. Eles podem estar passando por um estresse em sua vida que torna a transição mais difícil ou podem ter problemas de infância que nunca foram tratados e que vieram à tona durante esse período.
3 fatores externos que podem causar uma crise
1. Dívida
É mais fácil acumular dívidas devido à disponibilidade de cartões de crédito e empréstimos. Somos bombardeados por empresas de cartão de crédito e é fácil encontrar-se com grandes saldos devidos. Vivemos em uma sociedade onde é comum viver acima de nossas posses. Encontrar-se na meia-idade, endividado e prestes a se aposentar pode adicionar estresse a um momento já estressante da vida. Uma reação normal seria buscar ajuda de uma empresa de gestão de dívidas ou consolidar seus empréstimos. Uma pessoa que está encontrando dificuldades emocionalmente durante a meia-idade pode achar mais fácil se afastar de sua família para se livrar do que sente ser a causa de todas as dívidas.
2. Perda Significativa
A morte de um dos pais ou de um membro da família pode causar luto, o que é bastante difícil de aceitar, sem ter que lidar também com os sentimentos de uma transição da meia-idade. Coloque a perda de um ente querido com os sentimentos que acompanham a meia-idade e todo o processo se torna desconcertante e opressor.
3. Personalidade Esquiva
Se uma pessoa tem tendência a evitar conflitos em seus relacionamentos pessoais, sofre de sentimentos de inadequação, são emocionalmente distantes e têm baixa auto-estima, terão mais dificuldade na transição da meia-idade navegar. Esse tipo de personalidade tem um medo profundo de sentir vergonha e rejeição. Esses sentimentos os impedirão de buscar ajuda, caso suas emoções se tornem opressoras. Muito provavelmente, eles fugirão de seus problemas em vez de tentar encontrar soluções para eles. É esse tipo de personalidade que normalmente acaba em tribunal de divórcio durante a meia-idade.
Quer existam fatores externos que tornam o processo mais difícil ou não, existe um processo interno que passa. Se uma pessoa não compreender o processo, ela pode tomar decisões irracionais das quais pode se arrepender mais tarde como deixar um emprego, divorciar-se de sua esposa e jogar fora a segurança que ele construiu durante a primeira parte de seu vida.
