Você já se perguntou por que gravita em torno de um amigo que sempre o magoou, mas continua voltando atrás de mais? Idealmente, você deve passar seu tempo com pessoas que se preocupam com você e o encorajam, não com aquelas que o rebaixam e causam problemas em sua vida.
Às vezes, será tão difícil abandonar uma amizade que você aguentará durante anos o mau comportamento de seu amigo. Por que você faz isso? E o mais importante, como você o impede? Aqui estão algumas idéias.
Você fica pensando que as coisas vão ser diferentes da próxima vez
É provável que às vezes você se divirta com seu amigo tóxico. Você vai gostar da companhia dele, então, quando eles têm um grande golpe ou derrubam você de repente, você se livra disso pensando que da próxima vez será diferente.
O problema com amigos tóxicos é que você não consegue se comunicar razoavelmente com eles. Considerando que você provavelmente diria a um amigo: "Ei, isso magoou meus sentimentos" e eles se desculpariam e vocês dois seguiriam em frente, você não pode fazer isso em uma amizade tóxica porque seu amigo simplesmente não vai ouvir.
Sua suposição pode ser que, mesmo que você não discuta a situação, seu amigo tóxico sentirá pena por ter agido mal e desejará fazer melhor. Mas esse pensamento é falho porque é baseado no que tu faria. Você não pode mudar o comportamento dos outros.
Você acha que seu amigo está apenas rabugento, brincando ou tendo um dia ruim
Se você já pensou consigo mesmo: "Eles não podem realmente querer dizer isso, podem?" e então passou para justifique pensando que seu amigo deve estar brincando ou apenas tendo um dia muito ruim, pague atenção. Você está dando a eles um passe com base em quem você quer que eles sejam em vez de quem eles realmente são.
Aceite as coisas que eles fazem pelo valor de face, especialmente quando você lhes concedeu o benefício da dúvida muitas e muitas vezes. Comece a olhar para eles de forma realista para que você possa se proteger.
Algo em seu passado faz você pensar que comportamentos negativos ou tóxicos estão bem
Talvez sua própria formação pessoal o leve a aceitar o mau comportamento. Talvez você até ache que é isso que significa amizade.
Mas há uma grande diferença entre alguém que está apenas tendo um dia ruim e alguém que sempre faz coisas negativas. A diferença é que um amigo se sentirá mal por ter te machucado e oferecerá um pedido de desculpas. Eles vão bagunçar de vez em quando, mas sua intenção não é machucar. Se você descobrir que está permitindo consistentemente comportamento tóxico em suas amizades, ou mesmo que todos os seus amigos parecem estar desta natureza negativa, procure um profissional que possa conversar com você sobre como lidar com as percepções que você carrega de seu passado.
Você continua pensando que pode mudá-los
Talvez você se veja como uma espécie de guerreiro da amizade. Você acredita que está lá para tornar ótimas todas as amizades.
É um objetivo nobre, mas o único problema é que você não pode mudar as pessoas, elas têm que fazer isso sozinhas. Permitir que seu comportamento negativo continue só os faz acreditar que não há problema em tratá-lo dessa maneira.
Eles não vão acordar para ser um amigo melhor até que você seja honesto com eles. Diga a eles (da forma mais gentil que puder) que você não tolerará maus tratos e se eles continuarem se comportando mal (e dê exemplos para que entendam do que você está falando), então está feito.
No entanto, pessoas tóxicas são notoriamente ruins em ouvir e é difícil ter uma conversa genuína sobre seu comportamento. Eles não querem ouvir isso, e até que eles estejam prontos para ouvir, você não pode ajudar. Passe para outro atividade voluntária ou pessoa que aceitará sua ajuda.
Você não tem muitos amigos e tem medo de deixar ir
Às vezes você tem dificuldade para fazer amigos, então você se apega aos tóxicos porque acha que é melhor do que ficar sozinho. Embora seja difícil ficar sozinho, encher sua vida de pessoas tóxicas não faz você se sentir menos solitário.
Isso porque a solidão só pode ser remediada por conexões profundas e significativas com amigos. Quando você tem um amigo que o entende (mesmo que seja apenas um), você se sentirá menos solitário e valorizará muito mais as boas amizades.
Se você está sozinho, concentre-se em apenas conhecer mais pessoas (aqui estão algumas dicas de como fazer isso) e faça um esforço para formar uma nova amizade com as pessoas com quem você se diverte, que o tratam bem e que o encorajam em vez de rasgar você baixa.
