Os outros o consideram uma pessoa difícil de ler ou acham que você parece um pouco frio ou gelado? Você já se perguntou se você está emocionalmente indisponível ou desapegado? Já que estar emocionalmente fechado pode impedi-lo de criar conexões profundas e significativas com outras pessoas, é importante ser capaz de reconhecer os cinco sinais de que você pode ser uma pessoa emocionalmente desligada - e tomar medidas para abrir e aquecer seu coração.
1. Você não compartilha seus sentimentos com outras pessoas
Um dos principais sinais de que você está emocionalmente desapegado é que você não é aberto ou franco com os outros em relação às suas emoções. Você tende a manter as coisas muito privadas, ocultas e ocultas. Mesmo que esteja se sentindo triste ou magoado, você nunca se abre sobre isso para os outros nem deixa suas verdadeiras emoções transparecerem. Em outras palavras, seu objetivo é nunca parecer fraco, apegado, ou em busca de um ombro para chorar.
Estar emocionalmente indisponível e sem vontade de compartilhar o que está em sua mente está, na verdade, impedindo você de conhecer outra pessoa em um nível mais profundo. Em vez de excluir os outros, é hora de fechar a porta neste capítulo sobre o desapego emocional e a abertura de novas maneiras.
2. Você põe fim aos relacionamentos antes que eles comecem
Outro indicador claro de que você pode não estar emocionalmente disponível é que você evita se envolver com outras pessoas de maneira séria. Aqueles que são desligados emocionalmente simplesmente não arriscam ser inteiramente vulneráveis perto de outra pessoa e tendem a cancelar relacionamentos antes que eles possam realmente começar.
Quer você tenha sido magoado ou não no passado, as pessoas emocionalmente desligadas não estão dispostas a dar um passo adiante com uma outra pessoa importante ou realmente colocar sua fé e confiar em outra pessoa. Embora se preocupar profundamente com alguém e ser emocionalmente vulnerável possam parecer riscos enormes, a recompensa de encontrar um relacionamento saudável, feliz e amoroso faz com que valha a pena no final.
3. Você não se sente à vontade para lidar com as emoções de outras pessoas
Um sinal adicional de que você pode estar emocionalmente desapegado é que você não se sente confortável com outros compartilhando seus sentimentos com você. Em outras palavras, como você tende a erguer uma parede e manter suas emoções ocultas, ter que consolar outra pessoa pode fazer com que você se sinta estranho e deslocado.
Ser capaz de se conectar com outras pessoas durante os momentos mais desafiadores de suas vidas e ajudá-los a passar por esses períodos mais difíceis pode realmente fortalecer os laços que vocês têm um com o outro. Em vez de abandonar o barco quando outras pessoas ao seu redor estão precisando, você deve mergulhar de cabeça com um ouvido compreensivo, uma mão amiga e um coração aberto.
4. Você usa sarcasmo como escudo
Você tende a confiar no humor para esconder suas verdadeiras emoções? Em outras palavras, em vez de mostrar seus sentimentos de decepção, dor ou tristeza, você tende a ignorar as coisas com uma piada ou duas e usar sarcasmo como mecanismo de defesa parecer forte e imperturbável para os outros, mesmo que você esteja sofrendo por dentro.
Ao fazer piadas diante de situações graves, você nunca precisa parecer vulnerável, carente ou em busca do apoio de outras pessoas. No entanto, mostrar suas emoções não é um sinal de fraqueza, mas sim um sinal de ser humano. Você pode se surpreender ao ver quantas outras pessoas podem ter empatia com tudo o que você está passando e experimentando.
5. Você diz a si mesmo que está bem por conta própria
Outro sinal claro de que você pode estar emocionalmente desapegado é que você se convenceu de que não precisa de mais ninguém em sua vida de maneira real. Embora reconhecer que você não precisa de um relacionamento para se sentir completo seja uma percepção importante, é igualmente importante entender a diferença entre "precisar" e "querer".
Você pode ser uma pessoa autossuficiente que não precisa depender de ninguém em nenhuma posição. No entanto, ter a opção apenas melhorará a vida que você construiu para si mesmo. Lembre-se de que os humanos são criaturas sociais por natureza, então é hora de olhar para um relacionamento como algo que pode adicionar à vida que você construiu para si mesmo.
