O snowboard é uma ótima maneira de melhorar seu equilíbrio, mas a maioria dos pilotos não tem bolsos fundos o suficiente para viajar ao redor do mundo snowboard todo o ano. Existem várias maneiras de melhorar seu equilíbrio quando não há neve no solo ou quando os elevadores estão fechados. Essas oito ferramentas são alguns dos melhores dispositivos de treinamento de equilíbrio do mercado, para que suas habilidades no snowboard não enfraqueçam.
1. Bongo Balance Board
Existem muitas pranchas de equilíbrio no mercado, mas a prancha de equilíbrio Bongo é diferente da maioria. É a ferramenta de treinamento de equilíbrio preferida entre skatistas profissionais e é freqüentemente usada por fisioterapeutas como um método de reabilitação. Possui um skatecomo deck com uma roda de dois lados que rola da ponta à cauda ao longo de uma trilha. Ao contrário da maioria das outras pranchas, o deck é cônico para fornecer prática de equilíbrio, bem como treinamento de resistência. O controle central necessário para manter a prancha estável o ajudará a se manter em forma e ágil, melhorando o equilíbrio.
2. Barra de equilíbrio
Usando o Barra de equilíbrio é uma das atividades mais próximas do snowboard fora da montanha. Esta prancha de 40 polegadas de comprimento, 8 pés de largura e 5 polegadas de altura simula um corrimão ou caixa funerária com um topo giratório preto e uma base azul. Ele é feito para ser usado com sua prancha de snowboard do dia a dia ou uma prancha de treinamento que é vendida separadamente. A barra de equilíbrio é projetada para ajudar os pilotos a melhorar o condicionamento, a memória muscular e truques como sacudir quando não estão na montanha. Ajuda os iniciantes a aprender novos truques e os especialistas a dominar e manter suas habilidades no parque.
3. Bosu Home Balance Trainer
Os treinadores de equilíbrio de bola Bosu já estão na maioria das academias de ginástica, mas você também pode comprar um para trabalhar o seu equilíbrio em casa. o Bola bosu parece a metade de uma bola inflável gigante montada em uma moldura preta. É um design simples, mas este dispositivo de treinamento compacto pode desafiar todo o seu corpo em um treino. A bola Bosu é usada por treinadores e atletas para construir força, aumentar a flexibilidade, oferecer exercícios cardiovasculares e melhorar o equilíbrio. É útil para pilotos de todos os níveis de condicionamento físico, e o DVD incluído oferece uma série de exercícios para ajudá-lo a começar o treinamento de equilíbrio de bola Bosu.
4. Disco de estabilidade central
o Disco de estabilidade central é uma ferramenta econômica de treinamento de equilíbrio que você pode levar para qualquer lugar. É projetado para melhorar o equilíbrio, fortalecer o núcleo e liberar a tensão muscular. O equilíbrio no disco de estabilidade central pode ser facilitado ou mais difícil diminuindo ou aumentando a quantidade de ar no dispositivo. É leve e tem apenas 13 polegadas de diâmetro, por isso pode ser usado na frente de sua TV, ao ar livre ou em qualquer lugar que o inspire a treinar.
5. Vew-Do Balance Board
o Prancha de equilíbrio Vew-Do é projetado para entusiastas de esportes radicais. Existem vários modelos de pranchas para diferentes tipos de atletas e níveis de habilidade, mas a prancha Butter NUB mais barata é adequada para compradores de primeira viagem. Possui uma forma cônica que permite manobras rápidas, incluindo uma série de truques da placa Vew-Do. A prancha reage rapidamente aos movimentos dos pés e calcanhares, promovendo o fortalecimento do núcleo, melhora do equilíbrio e reabilitação. Os pilotos podem realizar suas manobras e rotações de esportes de prancha favoritos para aprimorar suas habilidades fora da montanha.
6. Gibbon Slacklines
Um slackline é um pedaço de teia que se estende entre dois pontos (como árvores ou postes) semelhante a uma corda bamba. Os atletas caminham pelo slackline para melhorar o equilíbrio, coordenação, força, flexibilidade, memória muscular e agilidade. o Gibbon Slacklines ClassicLine é o modelo mais popular do mundo por sua fácil configuração, recursos de segurança e durabilidade. O slackline oferece um treino de corpo inteiro que pode ser praticado por todos os níveis de ciclistas.
7. Indo Board
o Instrutor de equilíbrio Indo Board é um dos mais populares entre Esportes extremos entusiastas. É projetado especificamente para melhorar o equilíbrio e aumentar a força de comprimento de surfistas e snowboarders. O objetivo da empresa é fornecer um dispositivo de treinamento de equilíbrio que seja divertido e eficaz para exercitar os sistemas de controle de equilíbrio do corpo. Os pilotos também escolhem a Indo Board em vez de outras pranchas de equilíbrio, porque podem realizar uma série de manobras de snowboard e surfe para aprimorar suas habilidades dentro e fora da montanha.
8. A Practice Jib
Os motociclistas que não quiserem comprar a barra de equilíbrio descobrirão que construir seu próprio braço de treino é uma alternativa econômica. Uma lança prática pode ser algo tão simples quanto uma viga de madeira (cerca de 45 centímetros de comprimento, 10 centímetros de largura e 5 centímetros de altura) colocada no chão. Se você colocar sua viga de madeira na grama ou carpete, poderá amarrar a prancha e praticar manobras como se estivesse em um trilho de estacionamento ou caixa de lança. É uma maneira simples e econômica de melhorar seu equilíbrio e praticar manobras de lança em seu quintal.
