Os saltos são uma das maiores emoções da dança. Os dançarinos profissionais parecem desafiar a gravidade enquanto voam pelo ar. Algumas pessoas parecem ter uma habilidade natural para pular, enquanto outras têm que trabalhar um pouco mais para isso. A maioria dos saltos na dança requer muita força e coordenação para serem executados corretamente. No entanto, a prática leva à perfeição. As cinco dicas a seguir podem ajudá-lo a melhorar seus saltos!
Alongue corretamente
Se você não consegue fazer uma divisão no solo, é improvável que você consiga no ar. Alongue, mas não exagere. Flexibilidade é importante, mas há mais do que isso. Você também precisa de força e muito controle. Boa resistência do núcleo e alinhamento são essenciais. Durante o alongamento, imagine como você quer que seja o salto. Ter uma imagem mental do seu salto permitirá que você calibre a energia necessária para executá-lo.
Plié Deeper
Um plié profundo é importante para atingir a altura necessária para executar um salto corretamente. Um plié é simplesmente uma flexão profunda do joelho e é o último passo que você dá antes de deixar o solo. Quanto mais profundo o plié, mais força você terá nas pernas para empurrar. Calcanhar, bola, dedo do pé são super importantes para a força e para uma bela ponta. Não importa quantos passos você dê para se preparar para o salto, certifique-se de realmente dobrar os joelhos para obter a força necessária para se elevar no ar e tentar não se inclinar para a frente.
Olho para cima
Certifique-se de olhar para cima ao dar o salto. Se você olhar para cima, o resto do seu corpo o seguirá. Olhar para baixo o manterá abaixado no chão. Ao se aproximar do salto, fixe-se em um ponto alto à distância. Procure chegar a esse ponto, e seu corpo se esforçará para cumprir os objetivos que você estabeleceu, então defina seus objetivos altos. Olhar para cima não só permitirá que você pule mais alto, mas também dará um salto mais bonito.
Respire fundo
Se você respirar fundo no pico do seu arco, pode parecer que você está subindo. Além disso, respirando fundo, você pode afrouxar o corpo e qualquer tensão que tenha. Seus braços, especialmente, devem se mover suave e suavemente através de posições específicas, em vez de ficarem rígidos ou se agitarem.
Controle o pouso
O que sobe deve descer, então o pouso não pode ser evitado. Um salto não está completo até que seja pousado com segurança. Mais uma vez, um plié profundo será útil. Seu objetivo para o pouso será bater no chão o mais suave e silenciosamente possível. Nunca saia de um salto com os joelhos esticados, pois isso quase sempre causará um prejuízo. Você deve começar a pensar em sua aterrissagem assim que seus pés deixarem o solo. Preparar mentalmente as pernas para absorver o peso realmente fará uma grande diferença.
