São apenas alguns poucos que encontram seu verdadeiro amor pela primeira vez e vivem felizes para sempre.
Para o resto de nós, é mais comum passar anos de tentativa e erro antes de finalmente encontrar o negócio real.
A maioria de nós precisa de pelo menos uma mão para contar as relações que não deram certo.
Às vezes, sabemos exatamente onde erramos, namorando um ou dois bad boy para se divertir, ou decidindo abrir mão da personalidade por um encontro de troféu, apenas para provar aos seus amigos que você conseguiu. Ou acreditar que você poderia mudar todos aqueles comportamentos que deveriam ser grandes bandeiras vermelhas para fugir, rápido!
Às vezes, não temos a menor idéia no início, vendo apenas o que queremos ver e, em seguida, um dia nos encontramos em relacionamentos que não nos servem de forma alguma. Na verdade, eles estão realmente nos prejudicando.
Eu estive lá. Apaixonado por alguém a quem não pertenço. Preso em um relacionamento que não era nada além de infelicidade.
O relacionamento não era apenas doentio, era tóxico, mas eu não conseguia ver isso na época. eu pensei
Fiquei esperando que, se mudasse alguma coisa, qualquer coisa, então as coisas poderiam melhorar.
Mas a cada dia eu ficava mais e mais infeliz, mais distante de quem eu realmente era enquanto tentava ser o que meu parceiro queria que eu fosse. No final, eu estava um naufrágio miserável, zangado, choroso (e, devo admitir, um tanto louco). Lembro-me de estar deitado no chão do meu quarto de hóspedes, chorando mais e mais desesperadamente do que antes e me perguntando se talvez precisasse de algum tipo de ajuda (psicológica). Eu estava com uma dor genuína, no meu coração e na minha mente, quando percebi que meu relacionamento estava me destruindo e se eu quisesse melhorar, tinha que acabar.
Você está em um relacionamento tóxico?
Mas o que havia de tão errado nisso que tornava meu relacionamento tão tóxico?
Pode ser difícil identificar exatamente o que está acontecendo, sem problemas realmente óbvios, como abuso ou mau comportamento flagrante.
Mas ser abusado física ou emocionalmente não são os únicos ingredientes para um relacionamento tóxico. Os sinais, os sentimentos, os comportamentos podem ser muito mais sutis. Mesmo não intencional.
Mesmo que você não esteja totalmente ciente disso ainda, se você está em um relacionamento que é tóxico, é provável que já esteja sentindo coisas que lhe dizem que algo está errado.
Você sente um certo 'desligamento', um desconforto, uma sensação de empurrar contra a felicidade, em vez de estar no fluxo dela.
Talvez você sempre sinta que está errado ou sendo perseguido por seu parceiro? Ou que eles simplesmente não gostam tanto de estar perto de você? E os momentos que deveriam ser divertidos ou românticos com seu parceiro nunca são tão bons. Eles parecem duros e há um mal-estar que sempre parece afetar o seu tempo juntos.
Pode ser que haja apenas discussões constantes, ou coisinhas uns com os outros. Freqüentemente desnecessário ou injustificado. Apenas uma vantagem que sempre traz à tona o pior de cada um, não importa o quanto você tente se dar bem.
Talvez você se sinta constantemente cansado ou exausto e sofra de mais doenças do que normalmente, com dores de cabeça, resfriados e sintomas do tipo estresse? Você começou a se sentir um pouco deprimido também. Sua auto-estima diminuiu e você nunca se sente tão bem quanto deveria quando está com seu parceiro.
Seu relacionamento pode ser o problema aqui, não você.
Comportamento Tóxico
Os comportamentos tóxicos podem variar de leves a graves.
Você tem alguma das seguintes situações em seu relacionamento? Se o fizer, provavelmente você está em uma parceria tóxica.
- As interações sempre envolvem alguma forma de menosprezar, criticar, julgar, envergonhar ou culpar
- Trapaça em série ou 'flerte' aberto além do que é aceitável
- Abuso físico, mental ou emocional
- Constantemente mantendo a pontuação e estando certo
- Comentários passivos agressivos e condescendentes
- Ter ciúme insuportável ou tentar criar ciúme
- Ameaças constantes de sair ou enganar, desvalorizando o relacionamento
- Tentar controlar ou manipular para manter o que um parceiro deseja ou precisa em vez do que outra pessoa deseja ou precisa
- Tentando consertar tudo sobre a outra pessoa
- Evitando tempo juntos e colocando todo o resto à frente do relacionamento
- Mentir, evitar conversas importantes, ser vago ou propositalmente obstrutivo
- Buscando ativamente conflitos e argumentos
- Sempre buscando aprovação, mas nunca sentindo que ela foi alcançada
A toxicidade vai matar seu amor no final
Relacionamentos tóxicos drenam sua energia, ao invés de dar-lhe vida e preenchê-lo com uma nova energia, como deveria estar completa e verdadeiramente apaixonado.
Eles parecem um trabalho árduo. Eles são um trabalho árduo.
Nada parece simples e natural sobre eles e não importa o quanto você tente, você simplesmente não consegue se sentir bem quando está com seu parceiro.
Você tenta de tudo. Ser mais, fazer mais, fazer menos, fazer diferente.
Nada parece ajudar.
Relacionamentos tóxicos não alimentam sua alma e o enchem de amor, eles o esgotam e esgotam.
A única maneira de eles se sentirem bem é quando as coisas mudam, as pessoas no relacionamento mudam e fazem as coisas de maneira diferente.
O que pode ser mais fácil dizer do que fazer.
Mudar comportamentos tóxicos pode ser difícil, especialmente quando um ou ambos os parceiros não percebem que estão se engajando neles. Só fazemos melhor quando sabemos melhor.
Se você sentir vontade tu pode ser a pessoa que contribui para a toxicidade do seu relacionamento, então talvez seja hora de dar uma boa olhada no que você pode fazer de diferente. Como pode tu avançar no sentido de criar um relacionamento mais saudável para você e seu parceiro?
Isso pode não salvar necessariamente o relacionamento em que você está, embora eu espere que sim, mas certamente o ajudará a encontrar um amor muito mais feliz e saudável no futuro.
Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.
