Este mai dificil să ierți pe cineva pe care îl iubești?

„Iertarea este sfințenie”

Iartă că poți fi iertat

De ce unora le este mult mai greu să ierte decât alții? De ce este mult mai greu să ierți pe cineva pe care îl iubești cine crezi ca te-a gresit?

Cei mai mulți dintre noi vor ști că Biblia este „mare” în ceea ce privește iertarea. Iată două pasaje grozave din Biblie despre iertare:

Citând din Matei 18:21-22

Atunci Petru a venit la el și a zis: Doamne, de câte ori va păcătui fratele meu împotriva mea și eu îl iert? pana de sapte ori? Iisus i-a zis: Nu-ți spun: Până de șapte ori, ci: Până de șaptezeci de ori șapte. [– Cred că Isus chiar a vrut să spună că există nu un număr finit de ori, dar că ar trebui să ne străduim întotdeauna să iertăm.]

Citând din Marcu 11:25

Și când stați să vă rugați, iartă, dacă aveți ceva împotriva cuiva, pentru ca și Tatăl vostru, care este în ceruri, să vă ierte greșelile voastre..

Frumuseţe

Iertarea eliberează energia furiei

Înțelegerea iertării:

Ne este greu să iertăm pentru că ne ținem de sentimentul răniți. Michael Beckwith în cartea sa Spiritual Liberation spune „Rezistența de a ierta este un atașament față de nevoia de a avea dreptate”. Credem că a ierta pe cineva înseamnă a-i lăsa să-l dezlipiți, dar într-adevăr înseamnă a ne lăsa pe noi înșine. Energia furiei este distructivă numai pentru cei care nu iertează și poate fi foarte debilitantă nu numai pentru tine, ci și pentru familia ta. Nu-mi amintesc de multe ori când mi s-a spus de către o persoană sau alta că atunci când în cele din urmă l-au iertat pe infractor a fost ca o greutate care i-a ridicat de pe umeri.

10 adevăruri despre iertare

1. Urarea unei alte persoane îți dă o durere profundă în interior, nervozitate în stomac, provocări corporale. Respirați adânc și, în timp ce expirați, spuneți: „Iert, iert, iert. Acum sunt liber'.
2. Când ajungi într-un punct în care te accepti total și te iubești necondiționat, atunci ești ceea ce unii numesc „mântuit”. [Citat din carte Perfecțiunea sufletului de Sylvia Browne]. Dar acest lucru se poate întâmpla numai după ce ai iertat pe cei pe care îi consideri că ți-au greșit și b) te-ai iertat pentru durerea pe care ai îndurat-o.
3. Nu te lăsa împovărat de ceea ce ți-au spus culturile și bisericile - că ești păcătos; esti rau; esti jos. Singurul adevăr este că Dumnezeu te iubește necondiționat și în aceeași măsură ca toți ceilalți copii ai săi.
4. Răul naște răul. Negativitatea naște negativitate. Lasă totul să meargă cu o binecuvântare. Cum? Gândește-te în schimb la dragoste.
5. Rezistența de a ierta este un atașament față de nevoia de a avea dreptate, de a fi justificat.
6. Neiertarea creează o ostilitate interioară, o boală fizică care evidențiază experiența ta în moduri negative, cum ar fi lipsa, nefericirea, singurătatea, furia, incapacitatea de a atinge plenitudinea tu.
7. Iertarea începe cu a te ierta mai întâi pe tine însuți. Când ai făcut asta și ai lăsat fapta în urmă, cheamă-l pe cealaltă persoană și declară-ți iertarea. Vei experimenta o eliberare fericită.
8. Iertarea este o alegere, mai simplă decât îți imaginezi. Când alegeți să iertați, începeți eliberarea pentru că ați îndepărtat obstacolele din calea fluxului de energie pozitivă în viața voastră.
9. Binecuvântați pe cei care vă blestemă, rugați-vă pentru cei care vă maltratează [Luca 6:26]. Cand tu permite-ți să ierți îți creezi propria vindecare, îndepărtezi blocajele unei vieți fericite, o viață abundentă, o viață în care potențialul tău poate începe să vadă împlinire.
10. Neiertarea este corozivă pentru cel care nu iertează și nu are niciun efect real asupra acelei persoane căreia i se adresează. În schimb, căutați ceva de valoare în persoană și acest lucru va inversa sentimentul de rea voință. Amintiți-vă că acest lucru vă va ajuta să vă vindecați.

Canna Lily

Cum să exersezi iertarea

Abordare practică a iertării

Dr. Michael Beckwith conturează în cartea sa - Spiritual Liberation - a vizualizare tehnică pe care o predă și despre care s-a raportat că are succes la indivizi.

Tehnica citată mai jos:

„Găsiți un loc liniștit în casa dvs. unde să puteți sta neîntrerupt câteva minute.

Stați într-o poziție de putere, coloana vertebrală dreaptă, umerii pe spate.

Fără a scăpa umerii, relaxează partea din față a corpului, deschizând și înmoaie în mod conștient zona inimii.

Aduceți cu blândețe în fața ochiului minții voastre imaginea unei persoane pe care doriți să o iertați.

Transmiteți-i mental un mesaj de iertare, cum ar fi:

Te iert și te eliberez. Acțiunile tale nu mai au putere asupra mea. Recunosc că faci tot ce poți și te onorez. Tu ești liber și eu sunt liber. Totul este bine între noi. Pace. ”

Acest articol este exact și adevărat după cunoștințele autorului. Conținutul are doar scop informativ sau de divertisment și nu înlocuiește consilierea personală sau sfatul profesional în chestiuni de afaceri, financiare, juridice sau tehnice.