Disfuncția familiei este paralizantă din punct de vedere emoțional. Acceptarea și adaptarea sunt primii pași pentru a-ți recupera fericirea și echilibrul vieții.
Debra Roberts
Divorțul este una dintre cele mai neașteptate și dureroase experiențe din viață cu care s-ar putea confrunta vreodată. A fost un concept neprevăzut pentru care nu eram pregătit. Deși am trăit o viață fericită și aventuroasă de când am început de la capăt, există și faptul că alegerile mele i-au făcut pe alții nefericiți - și încă m-am întristat de pierdere.
Divorțul poartă adesea același tip de sentiment ca atunci când un prieten apropiat sau o persoană iubită moare. Chiar dacă ți-ai dori divorțul, tot vei întrista pierderea. Am experimentat asta, după ce am trecut printr-o dizolvare a căsătoriei în 2013 și o căsătorie ulterioară cu cineva nou. Doar pentru că am mers înainte nu înseamnă că nu a fost o pierdere. Această listă reprezintă experiențele mele personale și modul în care am lucrat pentru a accepta, înțelege și depăși fiecare parte.
1. Vei plânge chiar dacă ai fi vrut divorțul
În timpul procesului de divorț sau de desfacere a căsătoriei, unele conforturi și familiarități cruciale se pierd:
- identitate
- imagine
- rutine
- relatii
- socrii
- prieteni împărtășiți
- stabilitate Financiară
- casa ta si confortul ei
Viitorul pe care l-ați imaginat și pentru care v-ați străduit s-a încheiat. Este normal și chiar sănătos să treci prin etapele divorțului așa cum ai face cu orice pierdere. Este într-adevăr o moarte — o moarte a tot ceea ce ai trăit și ai cunoscut de foarte mult timp.
2. Fostul tău poate face în continuare parte din viața ta dacă ai copii
Va trebui să înveți cum să fii copărinți sănătos. Aveți responsabilitatea de a vă crește copiii cu interesul lor. Copiii divorțați pot fi în continuare fericiți și întemeiați dacă lucrurile rămân pe cale amiabilă între părinți și rămân în afara liniei de foc.
Același lucru este valabil și pentru copiii adulți. Vor fi absolviri, nunți, nașterea nepoților, multe evenimente amândoi aveți nevoie și în care doriți să fiți implicați. Nimeni nu ar trebui să se simtă inconfortabil participând la astfel de evenimente. I-ați creat împreună pe acești copii și ar trebui să participați în mod coeziv la realizările lor.
Amintiți-vă, copiii voștri te priveau și te respectau și erau obișnuiți cu prezența ta constantă în viața lor și să fii la îndemâna lor. Va fi nevoie de timp pentru ca ei să vină și, în unele cazuri, foarte mult timp sau poate niciodată. Până atunci, înțelegeți că relația dvs. poate fi unilaterală. S-ar putea să nu recunoască lucrurile de care ești entuziasmat și s-ar putea să nu sune pentru că se gândesc la tine și s-ar putea să nu răspundă nici măcar atunci când îi contactezi.
Nu împinge. Fii răbdător, iubitor și dornic să trăiești într-o lume unilaterală pentru o perioadă - mult timp. Vei simți că aceasta este pedeapsa ta și poate că este. Dar nu există nimic mai reconfortant decât iubirea necondiționată și acceptarea unui părinte, iar ei vor aprecia că nu ai renunțat la ele când erau supărați și le exprimau.
3. Viața ta socială se va schimba
Prietenii comuni, chiar și cunoștințele, își pot schimba loialitatea. Vei afla cine sunt prietenii tăi adevărați și te va surprinde. Unii își vor alege partea, în timp ce alții aleg să rămână prieteni cu amândoi. Vei primi mai puține felicitări de Crăciun și invitații la evenimente sociale și o să mă doară ca naiba. Această schimbare a prieteniilor vă poate schimba rapid prioritățile de la a fi gazda perfectă și a merge la întâlniri sociale nesfârșite să ai o viață socială discretă cu cei cu care ai legături autentice, care ți-au rămas cu urechea care ascultă și deschis minte. Veți găsi confort în asta, iar prieteniile voastre vor însemna mult mai mult. Crede-mă pentru asta.
4. Mânia își va ridica capul urât
Indiferent de circumstanțe, vor exista furie, resentimente și vina. După divorț, vor exista gânduri și chiar cuvinte despre loialitate, timp pierdut, cât de bun este celălalt persoana a crezut că sunt/sunt, iar preferatul meu, „te-ai schimbat, nu ești persoana cu care m-am căsătorit”. Desigur, ești nu. Și nu ar trebui să fii. Schimbarea înseamnă că ai crescut și nu e nimic rău în asta.
Din nou, divorțul este o pierdere. Nu contează dacă ești mulțumit sau uşurat de această pierdere. Pierderea este o pierdere. Și o parte a pierderii și a doliu este furia. Pentru bunăstarea ta, trebuie să faci față tuturor etapelor și să treci de la furie la acceptare. S-ar putea să nu se întâmple peste noapte, dar la un moment dat, vei putea să-i dai drumul și să mergi mai departe.
5. Oamenii vor vorbi și vor lua parte
Nimeni nu știe ce se întâmplă într-o căsătorie, cu excepția cuplului, și nimeni altcineva nu trebuie să se implice, deoarece alte opinii nu contează. Un prieten a spus odată: „Există trei părți în fiecare poveste... a lui [a ei], a mea și a noastră”. Cât de adevărat este și oamenii trebuie să respecte asta.
Bârfa te poate afecta și este nevoie de conștientizare de sine și încredere pentru a ignora acuzațiile și judecățile și pentru a accepta realitatea pe care o cunoști doar tu. Ați fost doi oameni care au făcut tot ce ați putut; asta poți să spui și să lași așa. În cazul în care alte persoane sunt în cauză; să fie zgomotul de fond; pentru că asta este tot.
Getty Images
6. Amintirile tale vor fi cu tine pentru totdeauna
Indiferent dacă ați fost căsătorit de trei ani sau de 30 de ani, ați petrecut o cantitate semnificativă de timp împreună și ați creat o mulțime de amintiri cu fostul, copiii, familiile și prietenii voștri. Alege să privești acele amintiri ca pe niște experiențe neprețuite.
Îmi văd anii cu fostul meu ca un timp de învățare, de sărbători în familie, de repere și de schimbări. Ei fac parte din ceea ce sunt eu. Nu sunt aceeași femeie care am fost cândva, dar în modul corect. Sunt aceeași mamă, asistentă și prietenă, dar sunt diferită în mine, în felul în care văd viața, oamenii și situațiile. M-am schimbat în moduri care au contribuit la creșterea mea, nu la dispariția mea.
Mai am un drum lung de parcurs, dar îmi îmbunătățesc ceea ce sunt în fiecare zi. Tot ceea ce am trăit în căsnicia mea, atât de bine cât și de rău, m-a făcut ceea ce sunt astăzi, atât în ceea ce m-am schimbat, cât și în ceea ce a rămas la fel. Face parte din viața mea pe care o trăiesc fără regrete din cauza celor patru copii ai mei frumoși și talentați care au venit din asta. A avea și a-mi crește copiii a fost cea mai importantă realizare a mea în acea perioadă și nu aș schimba asta pentru nimic.
7. Este posibil ca familia să nu înțeleagă sau să nu sprijine
Ei pot judeca, învinovăți, arată cu degetul și vorbesc urât despre tine copiilor tăi, altor membri ai familiei sau cercul lor de prieteni. Va fi în cel mai bun caz umilitor, dar încearcă să înțelegi și ei deplânge pierderea unității familiale așa cum au cunoscut-o. Sperăm că, cu timpul, ascultarea și înțelegerea, vor ajunge să înțeleagă și să vă respecte deciziile.
Ei pot chiar să nu accepte sau să fie intoleranți față de o nouă relație. Asta va fi partea cea mai grea. Fii răbdător și gata să ierți. În cele din urmă, le va lipsi compania ta și orice legătură de familie pe care ai avut-o cândva. Din păcate, acest lucru poate dura ani; în cazul meu, durează mulți ani cu puține speranțe de reconciliere - nu din lipsa mea de a încerca. Rămân plin de speranță și mă concentrez să-mi trăiesc viața la maximum. Nu mă pot opri asupra a ceea ce nu am și știu că am făcut tot ce am putut.
Oamenii pot fi influenți, în special părinții tăi sau alți membri ai familiei, așa că nu-i lăsa să-ți facă să simți regret sau remușcări. Ești responsabil doar pentru sentimentele și reacțiile tale, nu pentru ale lor. Nu vă pot spune câți oameni mi-au spus asta de-a lungul anilor - prieteni cu experiențe similare, terapeuți și chiar străini.
Sărbătorile și evenimentele monumentale de familie sunt cele mai grele. Ar fi de ajutor dacă ai crea tradiții noi, fie cu noul tău soț, prieteni sau vecini. Am speranța că într-o zi, inimile se vor înmuia și că acceptarea se va întâmpla.
„Există o mare diferență între a renunța și a renunța. A renunța înseamnă a te vinde scurt. Înseamnă să permiteți fricii și luptei să vă limiteze oportunitățile și să vă țină blocat. A da drumul înseamnă a te elibera de ceva care nu te mai servește. Implica eliminarea oamenilor toxici și a sistemelor de credințe din viața ta, astfel încât să poți face loc pentru relații și idei care sunt favorabile bunăstării și fericirii tale. Renunțarea îți reduce viața. A da drumul o extinde. Renunțarea înseamnă închisoare. A da drumul este eliberare. A renunța este auto-înfrângere. A da drumul este îngrijire de sine.
Așa că data viitoare când decideți să eliberați ceva sau pe cineva care vă înăbușă fericirea și creșterea, iar o persoană îndrăznește să vă acuze că renunțați sau că sunteți slab, amintiți-vă de diferență. Amintește-ți că nu ai nevoie de permisiunea sau aprobarea nimănui pentru a-ți trăi viața într-un mod care se simte corect. Nimeni nu are autoritatea să-ți spună cine să fii sau cum să trăiești. Nimeni nu poate decide cum ar trebui să arate viața ta sau cine ar trebui să facă parte din ea. Nimeni inafara de tine."
— Daniell Koepke
Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat din partea unui profesionist calificat.
© 2018 Debra Roberts
Subhashish Roy pe 18 iunie 2019:
Pot înțelege. Trebuie să fie atât de dificil și întreaga viață se schimbă. Dar atunci divorțul trebuie să fie o decizie foarte bine gândită și dacă trebuie să se întâmple, atunci trebuie să se întâmple pentru binele și demnitatea noastră.
Tracy C pe 18 iunie 2019:
Am fost acolo, am făcut asta. Este extrem de greu, mai ales când îți iubești socrii. Sărbătorile sunt absolut cele mai rele. Cu toate acestea, posibilități noi și mai bune îți vor apărea în timp. Este mult mai bine să părăsești o relație toxică decât să rămâi. Meriti mai bine.
Angie pe 17 iunie 2019:
Toate acestea sunt atât de adevărate! Nu am fost niciodată divorțat, dar prietenul meu foarte drag a trecut prin asta. Este o schimbare uriașă a vieții tale, chiar dacă ți-ai dorit-o.
Lindsay Brown pe 17 iunie 2019:
Un articol foarte informativ despre termoilul emoțional pe care îl aduce divorțul. Părinții mei au trecut recent printr-un divorț și, deși pentru ei a fost obositor din punct de vedere emoțional, acum că timpul a trecut văd că a fost bine pentru amândoi. Mama mea este mult mai fericită și mai pozitivă cu privire la viziunea ei asupra vieții care a trecut printr-o astfel de experiență. Divorțul este atât de greu, dar aș vrea să cred că, în majoritatea cazurilor, atâta timp cât sunt luate măsurile de vindecare adecvate, este cel mai bine. Acesta este un articol grozav, mulțumesc pentru împărtășire!
Trăiește, învață mai bine pe 16 iunie 2019:
A ajuns la un nivel în care s-ar putea să mă simt surprins de vestea divorțului de la un prieten, dar nu mă mai șochează.
Cu toții suntem mai preocupați de căutarea fericirii noastre și oricine nu se îmbină cu visul nostru trebuie să coboare din căruță.
Căsătoria este o MUNCĂ GREU și să fiu în ea de peste 12 ani m-a gândit atât de mult încât nu știam despre mine, dar sunt recunoscător pentru...
Snehal pe 16 iunie 2019:
Recent, unul dintre prietenii mei a divorțat. Era însărcinată cu primul ei copil. Sunt doar fericit că familia ei i-a susținut. Chiar dacă era pregătită pentru divorț... uneori se simte tristă pentru asta, totuși...
Debra Roberts (autor) din Ohio pe 16 iunie 2019:
Ah, da, ochii umflați cronici, pătați de rimel! le cunosc bine. Cu toate acestea, cicatrici temporare de luptă de depășit, dacă doriți să vă expuneți și să riscați! Ma bucur ca sora ta este fericita... Stiu si eu scenariul asta!
Lyosha pe 15 iunie 2019:
Cuvântul D este înfricoșător, dar văzând o persoană care suferă cu el și mai greu. Îmi amintesc că am văzut-o pe sora mea trecând prin această față colorată în negru (pungile de ochi etc, avem pielea albă), fără sânge și nesfârșit de tristă. Mi-aș dori ca această postare să fie acolo pentru ea în acele zile. (P.S. este fericită acum cu alt bărbat timp de 3 ani consecutiv, sper că va rămâne așa)
Scott DeNicola pe 14 iunie 2019:
Divorțul este greu pentru mai mult decât pentru cei doi oameni și văd multe în aceste zile. Avem mulți prieteni divorțați și creează provocări. Nu numai că îți pierzi soțul, dar, așa cum ai spus, îți pierzi și prietenii comuni. Evident, vă poate afecta și copiii, iar dinamica familiei poate avea de suferit. Cel mai important lucru este să fii fericit și să nu rămâi într-o relație dacă nu ești fericit. Viața este prea scurtă pentru a fi nefericit.
Jerry Godinho pe 14 iunie 2019:
Am văzut 5 prieteni apropiați trecând printr-un divorț și tot ceea ce spui s-a întâmplat. Copiii suferă cel mai mult. Am fost consilier financiar și când bărbații mi-au cerut cele mai bune sfaturi, întotdeauna am spus să păstrați prima soție. mulțumesc că ai vorbit despre lucruri care sunt îndesate sub covor
Erica (Soția care se pregătește) pe 30 aprilie 2019:
Persoana mea preferată de pe planetă a dat cel mai mare exemplu în acest sens la care mă pot gândi vreodată. A divorțat de soția sa când cei doi copii ai lor erau destul de mici. Dar ei sunt încă prieteni până astăzi, iar copiii lor au peste 20 de ani. Când era în curs de mutare, a rămas cu fosta lui soție și cu actualul ei soț, până când s-a mutat într-o altă stare pentru a avea grijă de părinții săi. Ea încă vorbea cu părinții lui în timpul vacanțelor. S-a întors pentru a participa la înmormântarea fratelui ei. Lista continuă și continuă. Dar posibilitatea de a da un asemenea exemplu copiilor lor este ceva pentru care cred că toate cuplurile divorțate ar trebui să se străduiască.
Debra Roberts (autor) din Ohio pe 29 aprilie 2019:
Bine zis! Din păcate, divorțul meu mi-a împărțit și întreaga familie. Nicio persoană nu m-a susținut... a fost dincolo de rău din punct de vedere emoțional și psihologic. Parcă nimeni nu vrea să fiu fericit. Este o pastilă greu de înghițit.
Trăiește, învață mai bine pe 27 aprilie 2019:
Părerile dumneavoastră sunt foarte rezonabile și valide. Am prieteni care trec prin momente grele în căsnicia lor și le spun că căsătoria nu este un pat de trandafiri și nici un pat de spini.
Viața este pentru cei vii și toți avem un nivel diferit de toleranță. Căsătoria reușită sau eșuată nu ar trebui să determine cine ești în viață.
ThatGuysWithHat pe 09 noiembrie 2018:
Excelent articol. Din păcate, asta ni se întâmplă fiecăruia dintre noi... principalul lucru este să nu devii autonom. Când m-am despărțit de o fată, eram complet ruptă. Dar am început să desenez și m-a ajutat să mă înțeleg... a trece peste. Desenul sau altă creativitate ajută foarte mult la asta, eu de obicei desenez cu creioane așa https://wowpencils.com/best-mechanical-pencils/. Daca vrei si tu sa desenezi, atunci te sfatuiesc sa incepi cu desene alb-negru.
Debra Roberts (autor) din Ohio pe 16 octombrie 2018:
Din păcate, nu l-am văzut pe al meu venind cu adevărat. Cred că eram doar pe pilot automat, crezând că trebuie să trăiesc cu decizia și să rămân pe loc din cauza longevității și a celor 4 copii ai mei. Din păcate, sunt încă sursa de dispute în familia mea pentru că am făcut pauză și m-am recăsătorit, dar acum sunt fericit și nu despre asta e viața? Fiind fericit? Sau este să trăiești o minciună pentru ca alții să nu fie incomozi? Mâncare de gândit cu siguranță!
Liz Westwood din Marea Britanie pe 10 octombrie 2018:
Există o mulțime de lucruri de gândit în acest articol. Este util pentru oricine se gândește sau trece prin divorț, dar și pentru ceilalți pentru a le ajuta să înțeleagă trauma pe care o poate provoca desfacerea căsătoriei.
Dora Weithers din Caraibe pe 04 octombrie 2018:
Chiar ai prezentat-o bine pentru ca potențialii divorțați să le ia în considerare. Pentru cei care o fac oricum, îi încurajezi cu adevărul că „Divorțul nu te va ucide”. Bun articol. Dashingscorpio oferă, de asemenea, un sfat bun (cu excepția faptului că aș urî ca expresia „practică căsătoria” să devină o profeție auto-împlinită).
dashingscorpion din Chicago pe 04 octombrie 2018:
Și totuși unii vă vor spune; „Divorțul este calea ușoară de ieșire”. În mod clar, cei care cred asta nu au trecut niciodată printr-un divorț. Să te căsătorești este mult mai distractiv și mult mai ușor de făcut!
Cu toate acestea, divorțul nu trebuie să fie sfârșitul lumii. Deseori oamenii își găsesc o nouă dragoste cu un (partener mai bun) și se recăsătoresc. Eu numesc prima mea căsătorie „căsătorie de practică”.
„Unii oameni vin în viața ta ca binecuvântări, iar alții vin în viața ta ca lecții.” - Maica Tereza
Fiecare sfarsit este un nou inceput!
