Cum să faceți față problemelor

Trihorus este foarte interesat de creșterea personală și împărtășește de bunăvoie tot ceea ce descoperă în căutările sale legate de creștere.

Există ceva pe care toți avem din abundență – probleme. Indiferent cât de mult ai încerca, nu scapi niciodată de ele. În orice moment, vei avea o problemă de care să-ți faci griji. Este greu să îți spun, dar problemele sunt inevitabile în viața noastră. Ele sunt menite să fie acolo, deoarece sunt responsabili pentru a face din noi ceea ce devenim. Sunt ca ingredientele, care ne fac pe cât de extraordinari am putea deveni. Având în vedere natura lor omniprezentă, devine foarte esențial să le tratăm eficient, astfel încât să nu înceapă să-ți domine viața și să te înlănțuie. Cu perspectiva corectă și abordarea corectă a problemelor, puteți schimba lucrurile. La urma urmei, cea mai de succes persoană la care te poți gândi a avut și nenumărate probleme de rezolvat.

Acest articol este conceput pentru a vă ajuta să vă formați perspectiva corectă față de probleme, astfel încât, în loc să vă înece, problemele voastre să vă ajute să vă ridicați deasupra.

Nu rezolv problemele. Îmi repar gândirea. Apoi problemele se rezolvă de la sine.

— Louise L. Fân

Cum vă vedeți problemele?

Te apucă frica când îți vezi problemele? Este regret? Este important să vă întrebați cum vă vedeți problema, deoarece modul în care o vedeți face o mare diferență.

Când îți privești problema cu teamă sau când lași emoțiile tale puternice să te conducă, abilitățile tale de rezolvare a problemelor sau capacitatea de a înțelegeți că situația începe să se aburi și ați putea ajunge să vă îngreunați lucrurile sau chiar să nu reușiți să vedeți și să considerați posibile solutii.

Cum îmi văd problemele? Le privesc cu o mentalitate foarte primitoare. Asta nu înseamnă că îmi creez probleme sau că nu iau măsuri pentru a le evita. Înseamnă doar că, dacă se prezintă o problemă inevitabilă, nu încerc să fug de ea sau să o controlez în vreun fel. De asemenea, nu-mi petrec timp trecând prin asta iar și iar. Problemele sunt oportunități deghizate și înfruntarea lor te face mai puternic sau te îmbunătățește într-un fel sau altul. Prin urmare, tind să le urez bun venit. Pentru mine, o problemă care apare este o altă oportunitate de a mă dezvolta sau de a mă îmbunătăți într-o anumită direcție. A avea o astfel de mentalitate primitoare față de problema ta este o condiție esențială pentru a crește prin ea.

Cum vă vedeți problemele acum?

Ce faci după ce ai întâmpinat o problemă?

Cu toții avem o mașină incredibilă de rezolvare a problemelor și dacă nu o folosești pe a ta pentru a rezolva problema în cauză, atunci devii o parte a problemei. Acea mașinărie impresionantă, pe care o găzduim cu toții, închisă în craniul nostru — creierul, tânjește să rezolve probleme și când nu are niciuna, sau dacă fugim de cele pe care le avem, ajunge să creeze mai multe. Tot acest proces are ca rezultat creșterea problemelor și ajunge să consume individul sau să-l determine să apeleze la soluții extreme. Cea mai bună utilizare a acestei mașini este să continui să rezolvi problemele, ceea ce te recompensează și în propriile sale moduri biochimice. Problemele sunt astfel menite să fie rezolvate.

Am folosit termenul „probleme” de-a lungul acestui articol, care este mai degrabă un termen mai larg pentru a include tot felul de probleme — de familie, de afaceri, de relații, financiare. Indiferent de ce fel de problemă ai, abordarea pentru a o rezolva sau a depăși ea este aceeași, concentrându-te nu pe problemă, ci pe soluție.

Cum să te concentrezi pe soluție în loc de problemă?

După cum am spus mai devreme, este esențial să ai o mentalitate primitoare față de problemele tale și ceea ce înseamnă că face partea „concentrarea pe soluție” mult mai ușoară decât de obicei. Este important să rămâi calm și să-ți păstrezi calmul în timp ce te confrunți cu problema ta. Desigur, din cauza naturii problemei, asta ar putea deveni destul de provocator, dar cheia aici este să renunți la ceea ce sa întâmplat.

Când vă confruntați cu o problemă, permiteți-mi să presupun un exemplu banal că ați picat un test. Atunci cheia aici este să renunți la tot. Înseamnă că nu trebuie să te simți prost că nu ai eșuat testul. Nu trebuie să continui să regreti anumite decizii care au fost responsabile pentru eșecul tău. Nu trebuie să te simți prost pentru ceea ce s-a întâmplat. Când s-a întâmplat ceva, treceți din nou peste acea situație, identificați ce a mers prost și luați lecția pe care o are de oferit și, după ce ați terminat, lăsați totul să plece. Orice s-a întâmplat, s-a întâmplat. Este în trecut acum. Gândirea continuă la asta nu va schimba nimic. Nu te vei apropia mai mult de o soluție dacă te gândești în continuare la toate „ce-ar fi cazul”. Ce vor face regretul, senzația de rău și toate acele gânduri inutile? Nu te va ajuta cu soluția, dar cu siguranță te va stresa și te va agita. Te va afecta negativ.

În loc de asta, bineveniți situația dvs. Bine, ai picat un test. Omiteți partea „gândiți-vă la problemă” și gândiți-vă ce puteți face acum pentru a îmbunătăți situația. Ce poți face acum? Puteți trece peste întrebările pe care nu le-ați putut rezolva și le puteți exersa. De asemenea, puteți începe să studiați pentru următorul test. Este în regulă ce s-a întâmplat, dar nu este în regulă să lași să se întâmple din nou și să nu faci nimic în privința asta. În acest exemplu, eșecul tău la acest test te poate determina să excelezi la următorul test.

Ori de câte ori vă confruntați cu o problemă și vă simțiți îngrijorat sau stresat din cauza acesteia, puneți-vă această întrebare: Îmi voi face griji pentru a rezolva ceva? Dacă răspundeți negativ, întrebați-vă din nou: Ce ar trebui să fac acum pentru a îmbunătăți această situație?

Este în regulă dacă nu vă puteți gândi la nicio acțiune imediată pentru a vă îmbunătăți situația, dar este mai bine decât să vă afectați din cauza acesteia. Dacă problema este deja mai gravă, atunci când o lăsați să vă afecteze așa cum o face, o face să pară de câteva ori mai gravă decât este deja. Când se întâmplă asta, s-ar putea să nu reușești să vezi posibile căi de ieșire și să fii consumat din cauza asta.

Toate problemele, indiferent de natura lor, sunt temporare și vor fi, la un moment dat, o soluție lucru pe care îl vei realiza mai devreme dacă îți menții calmul și nu te destramă din cauza ta problemă. Așadar, dacă nu vezi nicio cale de ieșire în acest moment, nu începe să-ți faci griji în legătură cu problema ta și să o agravezi, dar continuă și continuă să te întrebi: Ce pot face acum pentru a îmbunătăți această situație?

Fie îți dominezi problemele, fie lași problemele tale să te domine.

— Trihorus

Faceți o pauză și gândiți-vă acum la problema dvs.

Cum vă ajută această perspectivă pe termen lung?

Când începi să-ți vezi problemele ca oportunități pentru propria ta dezvoltare, asta înseamnă că vei trata rapid problemele tale, una după alta. Începi să cultivi o mentalitate pozitivă față de problemele tale, de viața ta și de a-ți amplifica puterea personală. Această mentalitate pe care o cultivi te va face mai receptiv la învățarea care însoțește fiecare problemă, care are ca rezultat, din nou, mai multă creștere. Acesta este modul corect de a face față problemelor tale, deoarece problemele nu există în viața ta te împinge în jos sau pentru a te descuraja, ei sunt acolo pentru a te încuraja și pentru a scoate ce e mai bun din tu. Lasă problemele tale să te transforme într-o persoană mai bună și mai de succes decât ești deja.

© 2018 Trihorus

Trihorus (autor) din The Multiverse pe 30 iunie 2018:

Multumesc :D

doamna LA Gibb pe 30 iunie 2018:

Îmi place cum ai expus asta, arătându-le oamenilor să nu-și facă griji pentru problemă, ci să găsească soluția problemei o atitudine foarte pozitivă. Tind să constat că mulți oameni pot deveni o victimă a acțiunilor și atitudinilor altora și a perspectivei asupra situațiilor vieții. Acești oameni sunt cei care provoacă problemele, nu luarea propriilor decizii pentru a rezolva problemele care au fost create de sine, ei doar încearcă să îmbunătățească situația. Bine făcut.