Separarea si divortul sunt dificile pentru orice cuplu. Când sunt copii implicați, aceștia trebuie să fie protejați de sentimentele negative pe care părinții lor le pot avea unul pentru celălalt. Copiii sunt pe deplin conștienți că există stres și durere între mami și tati și, deși acest lucru nu poate fi ascuns în totalitate, poate fi controlat de adulți. Copiii devin principalul punct de contact pentru cuplul separat sau divorțat și, ca atare, este nevoie de îngrijire specială pentru a se asigura că aceste interacțiuni sunt cât mai scăzute de stres, nu doar pentru copii, ci și pentru adulți bine.
Pentru a atinge scopul de a ajuta copiii să fie cât mai confortabil în aceste situații, părinții pot fi de acord (împreună sau separat) să folosească „Termeni de implicare” atunci când interacționează cu privire la copii. Există un eșantion util mai jos și o justificare pentru motivul pentru care fiecare este pe listă. Trebuie remarcat faptul că acești termeni sunt cei mai eficienți atunci când ambele părți îi folosesc, dar pot fi totuși foarte eficienți dacă o singură parte îi folosește... dacă este de fapt, chiar și atunci când numai
Nu triangulați niciodată copilul.
„Triangularea” înseamnă că părinții folosesc copilul ca mesager între ei: „Spune-i tatălui tău să facă te iau mâine la școală, nu pot.” Triangularea nu este niciodată un lucru bun, chiar dacă o familie este intact. Ea pune un stres excesiv asupra unui copil. Dacă aveți ceva de spus celuilalt părinte al copilului, vorbiți-i personal la telefon sau printr-un e-mail.
Dacă o problemă poate aștepta un e-mail săptămânal sau un contact telefonic, lăsați-l să aștepte. Faceți o listă cu lucrurile despre care trebuia să se vorbească pentru co-parenting în apelul săptămânal. Contactul prin e-mail este cel mai bun, deoarece oferă ambelor părți capacitatea de a evita contactul față în față sau prin voce, ceea ce poate declanșa emoții vechi și poate stârni mai ușor dezacorduri. Salvați contactul telefonic pentru situații emergente sau de urgență.
Stabiliți o oră reciproc agreabilă pentru telefon sau, mai bine, e-mail, contact pentru a discuta orice problemă de co-parenting. Chiar dacă nu există probleme restante, luați legătura și relaționați-vă cu celălalt părinte cum este copilul în general și cum decurg școala și alte activități, precum și lucrurile bune pe care copilul le are face. Motivul pentru a avea contact săptămânal, în ciuda faptului că nu există probleme, este să înveți să împărtășești lucruri pozitive, precum și cele bazate pe probleme despre copil cu celălalt părinte. De asemenea, menține ritmul de contact în loc atunci când este necesar. Copilul învață că părinții lor sunt co-parenting, iar acest lucru scade șansele ca copilul să devină manipulator în situație.
Nu discutați niciodată despre istorie
Singura conversație de joc corect ar trebui să fie despre copil, niciodată despre istoria cuplului sau despre cine nu face ce. Dacă trebuie să se discute alte lucruri, cum ar fi finanțele, acest lucru ar trebui făcut în alt moment. Nu vă amestecați parentalitatea cu problemele de cuplu! Respectarea acestei reguli reduce supărarea emoțională pe care o poate provoca a vorbi despre alte lucruri. Intenția contactului săptămânal este ca copilul să știe că părinții lor sunt co-părinți... dacă renunți la telefon sau după ce citești un e-mail, ești supărat sau extrem de stare emoțională stresată, copilul va recunoaște acest lucru și apoi copiii simt că, din moment ce mama și tati vorbeau despre copil, copilul este de vină pentru părintele. durere. În cazul în care cealaltă parte începe să vorbească despre alte probleme decât copilul, spuneți-i politicos că încheiați conversația și acordați-i un moment când îi veți vorbi din nou.
Păstrează-ți emoțiile sub control
Îți cunoști foarte bine fostul și ei te cunosc la fel de bine. Când vreunul dintre voi intensifică emoția sau „te uită” unul pe celălalt când intră în contact, este bineînțeles conceput pentru a obține un răspuns emoțional. Angajați-vă să urmați regula de a vă menține emoțiile sub control și de a nu da nicio expresie negativă în timpul contactului. Chiar dacă cealaltă parte nu face acest lucru, îți va fi mai bine dacă te poți antrena să faci asta. La urma urmei, acea altă persoană nu ți-a provocat destulă durere și frustrare? De ce să continue? Cea mai bună modalitate de a stinge „poke and dig” al celeilalte părți este să o ignorați și să nu o răsplătiți cu nicio expresie emoțională. Dacă te disciplinezi pentru a face acest lucru, de-a lungul timpului, chiar dacă ei continuă să „împingă și să sape”, nu te va mai afecta emoțional și va contribui efectiv la procesul tău de vindecare.
Recunoașteți „momeala”
Tu și fostul tău știți exact ce butoane să apăsați și ce subiecte sau atitudini servesc drept „momeală” pentru a vă determina pe fiecare dintre voi la o ceartă. Aflați ce „momeală” folosesc asupra dvs., apoi autodisciplinați-vă pentru a ignora momeala. Dacă se pare că nu poți ignora momeala, obține niște consiliere care să te ajute să înveți să faci asta.
Acest articol este exact și adevărat după cunoștințele autorului. Conținutul are doar scop informativ sau de divertisment și nu înlocuiește consilierea personală sau sfatul profesional în chestiuni de afaceri, financiare, juridice sau tehnice.
Sharilee Swaity din Canada pe 28 decembrie 2010:
Un sfat foarte, foarte bun. Totuși, este greu de urmărit acest lucru, cu excepția cazului în care ambele părți sunt de acord complet. Cred că este ceva care trebuie stabilit la începutul despărțirii, dar ar fi mai greu de pus în funcțiune ani după aceea.
