M. Riley este mamă a trei copii și a scris pentru numeroase site-uri pentru părinți despre bucuriile și luptele actuale ale părintelui.
Dacă tastați „căsătoria dumneavoastră pentru copii” sau „căsătorie după copil” pe Google, veți fi întâmpinat cu o mulțime de site-uri web și bloguri care îți spun în format listă cum să rămâi conectat cu soțul tău după ce o grămadă de bucurie s-a întâmplat în viața ta. Am citit cu sârguință și am luat notițe pe toate aceste liste în timp ce eram însărcinată cu primul meu copil, dar au fost destul de inutile odată ce ea a sosit, nu pentru că informația era proastă, ci pentru că atunci când am vrut să țip la soțul meu, nu m-am gândit niciodată, nici măcar o dată, la acele liste.
Ce sa nu faci
Viața cu un nou copil a fost grea la început, mai ales pentru că fiica noastră avea colici iar soțul meu a călătorit mult pentru serviciu, de multe ori fără a avea acces la telefonul mobil când zbura. În loc să răspund listele pe care le-am făcut cu respect despre cum să rămân conectat în mijlocul haosului, am lăsat frustrarea mea să ajungă la „punct de mesagerie vocală”. Mi-aș suna soțul și mi-aș lăsa un mesaj vocal care spunea cam așa: „Totul asta a sta acasă cu copilul nu este lucru. Renunță la slujbă și întoarce-te aici, acum!” Acesta a fost unul dintre cele mai frumoase mesaje.
Soțul meu știa să nu ia aceste mesaje vocale drept dovezi că ar trebui să renunțe la slujbă. În loc să devină defensiv sau supărat, el a acceptat mesajele vocale ca un semn al nevoii mele de a mă evacua, nu ca un atac personal asupra lui. Acest lucru este bine pentru că am ajuns la „punctul de mesagerie vocală” foarte mult în primele săptămâni (bine, ani).
Nu menționez mesajele mele nebunești pentru că cred că au fost o idee bună. Listele de căsătorie cu siguranță nu spuneau lăsați mesaje vocale emoționante pentru soț. Cu toate acestea, modul în care am tratat mesajele a reflectat bine căsnicia noastră.
De ce? Până astăzi nu avem niciodată secrete despre stările noastre emoționale. Mesajele vocale au dovedit că pot să mă aflu la el, iar el la mine, fără teama de a fi judecat sau de a provoca daune permanente relației noastre. Dacă un aerisire, și au fost mulți cu toți bebelușii noștri, a fost prea dur, ne anunțăm unul pe celălalt. Există o diferență între aerisire și a fi rău. Uneori am trecut pe un teritoriu rău și el m-a anunțat. Uneori mă lăsa să preiau prea mult conducerea în ceea ce privește creșterea copiilor și cu siguranță l-am anunțat.
Listele de pe Internet
Multe dintre listele de pe internet după căsătoria bebelușului depind de soții care acționează ca ei cel mai bun în momentul exact în care stresul noului părinte le evidențiază cel mai rău sine. Nu m-am gândit niciodată că sunt genul de persoană care să lase mesaje vocale iraționale partenerului meu, dar, din păcate, eram.
Cuplurile lipsite de somn nu sunt în cea mai bună poziție pentru a-și revizui tiparele de comunicare. Acesta este motivul pentru care articolele care le reamintesc cuplurilor să nu mai țină scoruri, să facă oferte sau să spună „treb bine” sunt înțelepte, dar inutile în chinurile țipetelor de la 2 dimineața.
În mod similar, chiar dacă un articol recent din revista Părinți oferă un sfat grozav - păstrați o tabelă a sarcinilor, programați date, vorbiți despre finanțe - aceste sfaturi nu vor funcționa fără o bază de bine comunicare. Într-adevăr, eu și soțul meu facem toate acele lucruri, dar nu am început negocierile serioase despre treburi, finanțe, întâlniri etc. până când am stăpânit două lucruri esențiale pe lista căsătoriei de după bebeluș.
Cuplurile lipsite de somn nu sunt în cea mai bună poziție pentru a-și revizui tiparele de comunicare.
Care sunt secretele magice pentru a-ți proteja căsnicia bebelușului (Sugestie: nu include lăsarea de mesaje iraționale pentru soțul tău)? Vă voi scuti de încă o listă lungă și voi distila gândurile mele în doi pași.
1. Fiți cei mai buni prieteni înainte de a avea copii
Mulți oameni au copii înainte de căsătorie, dar ordinea căsătoriei și a copilului nu contează atâta timp cât te înțelegi cu partenerul tău. Dacă vă certați în mod constant, vedeți ce este mai rău unul în celălalt, vă doborâți unul pe celălalt sau nu vă tratați unul pe celălalt cu respect, a avea un copil va agrava aceste probleme.
Gândiți-vă la bebeluși ca la alcool. Nimeni nu devine o persoană diferită atunci când se află sub influența prea multor alcool; mai degrabă sunt evidențiate elemente ale unei personalități, uneori în rău. În mod similar, a avea un copil va evidenția elemente ale unei căsnicii care a existat întotdeauna. Un copil nu va condamna singur o relație, dar ar putea aduce în prim-plan strategii de comunicare slabe.
Psihologul John Gottman a descoperit că în 67% dintre cuplurile căsătorite satisfacția conjugală scade după ce au copii. El a studiat cei 33% dintre cuplurile care nu au un declin; aceste cupluri se înțeleg și se apreciază reciproc. Cu alte cuvinte, sunt deja cei mai buni prieteni. Din fericire, abilitățile de comunicare care încurajează înțelegerea și aprecierea pot fi predate, dar învățarea acestor lucruri înainte de apariția unui copil este mult mai ușor decât prinderea din urmă după.
2. Ai Buna Credinta
Ce este buna credinta? Presupuneți că partenerul dvs. are intenții bune, ceea ce înseamnă că nu mai interpretați tot ceea ce spune sau face ca o săpătură împotriva dvs. sau un semn de incompetență. Eu și soțul meu încă lucrăm la asta – uneori trebuie să spunem celeilalte cuvinte „bună-credință” ca un fel de cod verbal care ne determină să ne reevaluăm tonul.
Fără bună-credință, o căsătorie după un copil nu are nicio șansă. Fiecare discuție se va transforma într-o ceartă sau, dimpotrivă, cuplurile vor evita comunicarea de teama să nu provoace o ceartă. Niciunul dintre scenarii nu este bun. Certările constante pot eroda o căsnicie, iar tăcerea constantă poate duce la distanță.
Din fericire, buna-credinta se poate invata si. În loc să fii defensiv, întreabă-te dacă i-ai oferit cu adevărat partenerului tău beneficiul îndoielii. O mică problemă poate scăpa de sub control dacă fiecare persoană își asumă ce e mai rău despre cealaltă, așa că, dacă presupuneți ce este mai rău, amintiți-vă de ce v-ați cuplat în primul rând. Aceasta se întoarce la pasul 1. În schimb, cuplurile care practică buna-credință pot afla mai multe unul despre celălalt și pot dezvolta o mai mare apreciere pentru căsnicia lor atunci când apar probleme.
În cele din urmă, acești doi pași depind de alegerea unui partener bun înainte de a avea copii. Prin urmare, cel mai bun mod de a proteja căsnicia ta este să te căsătorești cu persoana potrivită.
Surse
- WebMD
- Revista Părinți
- Asociația psihologica americană
Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat din partea unui profesionist calificat.
© 2018 M Riley
