Em este un scriitor milenar și student versat în arta fină a zdrobirii inimii și a zonei de prietenie.
Marie S prin Unsplash
- Nu le mai trimite mesaje. Orice cantitate de interacțiune socială te va face să-ți dorești mai mult. Dacă împărtășiți copii sau bunuri, trimiteți mesaje doar despre acele lucruri și aveți grijă să nu emoționați prea mult în timpul conversațiilor (scurte).
- Nu-i urmăriți pe rețelele sociale. Nu numai că oferă o realitate falsă, ci o face pe această persoană pe care nu o poți avea prea mult accesibilă.
- Distanță-te puțin de prietenii comuni. Va fi prea tentant să îi întrebi cum le mai face sau să te lovești de ei în timpul evenimentelor sociale.
- Scoateți din casă obiectele care vă amintesc de ele, fie că este un tricou pe care l-au lăsat în coș sau un cadou pe care plănuiai să le oferiți. Deși acest lucru nu le va șterge, aceasta este o modalitate bună de a le „fara din vedere, din minte”.
La începutul meu de 20 de ani, viața mă simțeam doar de piersici, până când logodnicul meu de 8 zile mi-a scapat că nu era foarte sigur că ar trebui să ne căsătorim până la urmă pentru că era o fată de la serviciu. Pune în seamă ruperea de recorduri și o vară întreagă de explozie pe coperta lui Bon Iver a clasicului Bonnie Raitt, „I Can’t Make You Love Me” pentru a-mi estompa plânsul de duș. În timp ce pielea mea se crăpăia sub apa fierbinte, eram destul de sigur că eram singurul care a experimentat vreodată o frângere de inimă de o asemenea magnitudine.
Poate că este cineva pe care l-ai iubit profund de multă vreme ca mine cu logodnicul meu, poate este o aventură și pur și simplu nu sunt pregătiți să se angajeze sau poate este cineva pe care l-ai plăcut de departe, dar nu ai avut niciodată cu adevărat. Sau, fără judecată, poate că este cineva pe care îl ai cu adevărat Nu dreptul la, ca un pui căsătorit sau iubitul surorii tale. Indiferent de circumstanță, să treci peste cineva pe care nu-l poți avea este mult mai greu decât pare, mai ales dacă insisti să asculți pe Bon Iver tot timpul.
Este mai ușor totuși, când înveți să nu-ți mai placă. Da, vreau să spun că trebuie de fapt să înveți cum nu admira această persoană să înceapă trecând peste lor.
Dar de ce ar trebui să încetezi să-ți placă pe cineva?
Adevărul este că nimeni nu merită 100% să fie încântat atunci când se rezumă cu adevărat la chestiune. Ca da, toată lumea are atribute pozitive și atunci când ești într-o relație fericită, angajată, este înțelept să te concentrezi asupra trăsăturilor bune ale partenerilor tăi. Dar toată lumea are, de asemenea, o mână de atribute negative și, dacă sunteți în afacerea de a le lăsa să plece, schimbați-vă concentrați-vă asupra acestor aspecte mai puțin atractive, în loc să vă obsedați prin ochelarii tăi de culoarea trandafirii, te va ajuta să mergi mai departe într-unul singur bucată.
Iată cum...
Acceptă că ești dezamăgit
Antor Paul prin Unsplash
De ce este important
Înainte de a putea face munca grea de a trece de la sentimentele tale pentru această persoană, trebuie să-ți dai șansa de a simți cu adevărat acele sentimente. Conform studiilor pe psihologia tristeții, permițându-ți să treci prin durerea unei dezamăgiri romantice înseamnă că ești mai predispus să găsești pace pe termen lung, deoarece ți-ai procesat deja tristețea. Se dovedește că, scoțând toate acele lacrimi sub duș, în timp ce îl ascultam pe Bon Iver, acea vară îngrozitoare m-a asigurat că inima mea nu se va frânge iar și iar pentru acel tip în anii următori.
Cum să o facă
- Scrie. Chiar dacă nu ai mai făcut-o până acum, scrie despre sentimentele tale. Indiferent dacă scrieți doar în Google Docs, trimiteți mesaje unui prieten în care puteți avea încredere sentimentele sau ținerea în jurnal, a-ți exprima cuvintele emoțiilor este o modalitate excelentă de a-ți recunoaște adevăratele sentimente tu.
- Ascultă muzică tristă. Pe lângă Bon Iver, există o mulțime de melodii zdrobitoare care îți vor inspira propriul plâns.
- Fii bine cu nu bine. Este în regulă dacă nu ai energia să arăți cât mai bine acum, să socializezi așa cum făceai înainte sau să te angajezi în lucrurile pe care le făceai înainte de asta. Nu ești deloc bine acum și e în regulă. Se va îmbunătăți, dar acesta este un sezon de nu grozav si este perfect normal.
Petreceți timp cu oameni cărora le place să facă aceleași lucruri pe care le faceți
NeONBRAND prin Unsplash
De ce este important
Odată ce te-ai lăsat să simți toate senzațiile, ridică-ți fundul și ieși acolo. Nu mă refer la întâlnire, nu vreau să încerci să te conectezi romantic cu cineva, mă refer doar să amintești că mai sunt și alți oameni ca tine - găsește-i pe acești oameni. Eu și logodnicul meu, pentru cât ne-am distrat împreună, aproape că nu aveam interese comune în afară de a ne conecta și de a ne uita la Netflix.
Deplasarea în jurul oamenilor care au aceleași idei îți amintește că există și alții care apreciază aceleași lucruri în viață pe care le faci tu.
Cum să o facă
Nu așteptați să întâlniți acești oameni, mergeți la ei!
- Spune da la următorul happy hour după muncă
- Răsfoiți-vă prin rețelele sociale și interacționați cu prietenii locali care par să le placă aceleași chestii pentru care vă interesează, fie că este vorba de volei pe plajă, de observarea păsărilor sau de colportaj.
- Oferiți-vă voluntar pentru ceva care vă pasionează - veți întâlni alți oameni cu aceleași valori și interese și vă veți îmbogăți pe tine și pe alții pe parcurs.
Odată ce eu și logodnicul meu ne-am despărțit, am început să merg la lucruri de care nu aveam timp sau spațiu să mă bucur când eram împreună. Prin aceste noi experiențe am întâlnit oameni care semănau mai mult cu mine și fiind în preajma lor mi-a reamintit că nu numai că sunt foarte simpatic, dar că mai sunt și alți oameni a căror companie chiar le sapă.
Aceste noi experiențe... mi-au reamintit că nu numai că sunt foarte simpatic, dar că mai sunt și alți oameni a căror companie chiar le sapă.
Nu mai asculta muzică care îți amintește de ei
Muhammadtaha Ibrahim Ma'aji prin Unsplash
De ce este important
Ascultarea melodiilor care se potrivesc cu durerea ta de inima este importantă, dar melodiile pe care le identifici cu acea persoană înainte de sfâșierea inimii trebuie să fie eliminate din rotație pentru o vreme.
Gândește-te astfel: dacă încerci să ai un viitor departe de această persoană, nu trebuie să continui să te tragi în trecut cu melodii care le aduc fața înapoi în minte.
Cum să o facă
Găsiți muzică nouă! Căutați liste de redare pe Spotify sau YouTube și începeți doar să le amestecați la melodii cărora probabil nu le-ați fi acordat atenție înainte.
Reflectați asupra atributelor negative/toxice ale acestei persoane
Christian Erfurt prin Unsplash
De ce este important
Pentru că, și lasă fiecare dintre aceste cuvinte să se cufunde, nimeni nu este tot acea Grozav. Adică, îți plac și ești cool, așa că probabil că sunt destul de cool. Dar fii adevărat, suntem cu toții defecte cu crăpături în care se scurge shizznat-ul toxic. Concentrează-te pe acele părți ale acestei persoane pentru care dorești și va fi mai ușor să le privești la nivel uman în loc de pe acest plan de altă lume pe care probabil le-ai văzut până acum.
Cum să o facă
Luați un pix pentru că vom începe să scriem din nou pentru a lista trăsături toxice pe care o afișează pruna ochilor tăi. Odată m-am trezit atât de îndrăgostit de cineva încât m-am gândit pentru scurt timp să-l urmăresc în toată țara (sugestia lui). Aveam multe în comun, ne-am bucurat să facem aceleași lucruri și ne-am distrat împreună, dar când el S-au încheiat lucrurile, am început să las steaguri roșii pe care încercasem cândva să le ignor, să fluture chiar în fața mea față. Lucruri ca...
- Părea confortabil să fie intim doar când bea
- S-a grăbit să doboare alți oameni la spatele lor
- Era gelos când ieșeam cu alți tipi, deși nu eram exclusivi
- Nu-i plăceau pisicile. Ca, wtf.
Trecând peste aceste atribute negative m-a ajutat să nu-mi plac mai repede acest tip. De asemenea, când s-a culcat cu prietenul meu căsătorit. Asta m-a ajutat cu adevărat să trec peste el.
Trecând peste atributele lui negative m-a ajutat să nu-mi plac mai repede acest tip.
Incearca ceva nou
NeONBRAND prin Unsplash
De ce este important
Acum că ai identificat trăsăturile negative ale acestei persoane, poți începe să te concentrezi asupra ta. După despărțirea mea de logodnicul meu și un șir de recuperări nu atât de grozave, mi-am dat seama că era timpul să mă întorc la mine, dar atât de mult din cine eram era învăluit în oamenii cu care mă întâlnisem. Să te apuci de un nou hobby sau să înveți cum să faci ceva de care ai fost întotdeauna interesat este o modalitate fantastică de a crește dincolo de sentimentele tale pentru o altă persoană.
Cum să o facă
- Învață o limbă nouă! Aplicații precum Mango și DuoLingo îl fac ușor de realizat în câteva minute în fiecare zi.
- Ia un tracker de fitness. Am luat un FitBit și am început să intru în comunitățile din aplicația lor. Să întâlnesc oameni și să fac curse virtuale cu ei m-a ajutat nu numai să mă concentrez asupra mea într-un mod pozitiv, ci și exercițiul mă ajută să mă simt mai sănătos și mai bine cu mine și cu cât mă simt mai bine cu mine, cu atât îmi fac mai puține griji pentru cineva care nu mă place înapoi.
- Căutați hashtag-uri pe Instagram pentru hobby-uri care s-ar putea să nu ți-au apărut vreodată - ceramica, meditația și arta vitraliului au toate comunități foarte interesante.
Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat de la un profesionist calificat.
© 2020 Em Clark
FlourishAnyway din SUA pe 14 august 2020:
Ai fost absolut, total norocos că relația cu acel tip căruia nu-i plăceau pisicile nu-i plăcea. Oameni ca ăsta – îmi pun la îndoială demnitatea lor ca prieteni, prieteni, poate chiar ca ființe umane lol. Și logodnicul ăla al tău căruia i s-a răcit? Mulțumește-i pentru că probabil te-a salvat mai târziu o durere mai gravă.
