Alyssa este organizatoare de evenimente ziua și scriitoare noaptea. Cel mai adesea o poți găsi scriind sau cu nasul înfipt într-o carte.
Fotografie de Tim Gouw pe Unsplash
Unsplash
A trecut ceva timp de când multe țări au impus un blocaj în țările lor respective. Dintr-o dată, zborurile sunt blocate, transportul în masă s-a oprit, evenimentele sunt anulate și majoritatea oamenilor lucrează de acasă.
Ei spun că o viață ca aceasta este visul unui introvertit devenit realitate și poate că această noțiune nu este prea departe de adevăr. Ne plac zilele noastre liniștite și pijamalele noastre. Ne place să ne relaxăm în pat și să citim o carte în loc să fim nevoiți să ne ridicăm și să ajungem la anumite funcții care ni se cer. Ne plac perioadele lungi de odihnă, cu mult timp pentru reflecție între ele. Mai putin trafic. Mai puțin zgomot. Mai puțin dezordine și lucruri complicate care ne încurcă viața.
Dar pentru alții, această perioadă de distanțare socială se dovedește a fi o mare provocare. În ultimele săptămâni, am primit o serie de mesaje de la prieteni, în special de la cei extrovertiți. Fie s-au plictisit din minți, fie nu cred că pot rezista o săptămână mai mult fără să iasă. Cei mai mulți dintre ei cer sfaturi despre cum să se ocupe de a rămâne acasă tot timpul, în timp ce unii doar caută ceva de făcut sau pe cineva cu care să vorbească. Ca introvertiți, s-ar putea să ne distrăm bine, dar prietenii noștri extrovertiți s-ar putea să se adapteze mai greu la situația actuală. Acesta este momentul în care îi putem ajuta să se adapteze și, de asemenea, să facem tot ce putem pentru a-i menține sănătoși.
Iată câteva modalități prin care vă puteți ajuta prietenii extrovertiți în timpul distanțării sociale.
1. Verificați-le
Ca introvertit, s-ar putea să nu fii obișnuit să ajungi și să fii primul care trimite mesaje oamenilor, dar sunt sigur prietenii tăi extrovertiți ar aprecia dacă le-ai trimite un mesaj rapid pentru a-i întreba cum sunt face. S-ar putea să nu spună multe pentru că nu vor să pară că s-ar plânge, dar această distanțare socială probabil că le afectează. Petreceți ceva timp pentru a scrie un mesaj rapid sau chiar (gaf!) pentru a le face un apel telefonic rapid. Cu siguranță vor aprecia amabilitatea și preocuparea dumneavoastră.
2. Faceți o activitate sau o lecție cu ei
Pentru a ajuta unul dintre prietenii mei extrovertiți să facă față, învățăm o limbă împreună, o oră pe zi. Dacă nu vă place să vorbiți prea mult la apeluri video și să împărtășiți atât de multe despre viața dvs. personală, aceasta este o idee grozavă, deoarece amândoi vă veți concentra pe învățarea limbii. Când gramatica este pe masă, există puțin timp pentru orice altceva. Luați o carte de gramatică sau descărcați o aplicație de limbă pe care amândoi o puteți face împreună (puteți chiar să pariați pentru a vedea cine va putea pentru a realiza mai multe lecții într-o săptămână, iar câștigătorul îl poate trata pe celălalt când această perioadă de distanțare socială se termină).
Un alt grup de oameni pe care-i cunosc se adună pentru a rezolva probleme de matematică, probleme de cuvinte, ce vrei! Există o mulțime de chestionare, provocări și activități care plutesc împreună pe internet. Poate doriți chiar să încercați un curs de codificare sau o clasă de design pentru începători în același timp.
3. Sugerați câteva cărți pe care să le citească
Dacă ai disperat vreodată ca prietenul tău extrovertit să ia vreodată o carte pentru a o citi, acum este momentul să prezinți o carte sau o serie pe care ai vrut mereu să o încerce. Sunt șanse ca ei să nu facă mare lucru în aceste zile, așa că ar putea fi un moment bun pentru ei să înceapă să citească ceva. Dacă sunt genul căruia nu le place să stea nemișcați cu nasul într-o carte câteva ore într-o zi, spune-le să citească o pagină sau două. Cine știe, s-ar putea să fie complet absorbiți de cartea pe care ați recomandat-o, mai ales dacă este un thriller sau un mister și ar putea începe să devină viermi de carte.
4. Treceți împreună printr-un serial TV
Introvertiților le place să se aprofundeze în intrigi și personaje, fie că este vorba de carte, film sau seriale TV. Dacă ai un prieten extrovertit care știe acea parte tocilar a ta și te iubește oricum, de ce să nu iei acest timp pentru a viziona un serial împreună, deși în casele tale separate? Îi poți provoca la o discuție după fiecare episod pentru a dezminți un complot care nu pare să aibă sens sau chiar să dezbate personajele tale. Tu, în calitate de tocilar introvertit, te vei bucura de exercițiul de stimulare a minții (în plus, îți va oferi ocazia să ieșiți puțin!), iar prietenul dvs. extrovertit se va bucura de șansa de a vorbi cu altcineva decât a lui animal de companie.
5. Provoacă-i la un obiectiv de antrenament/exercițiu
Dacă aveți prieteni extrovertiți care sunt activi din punct de vedere fizic, ei nu vor rata această provocare de a pierde câteva kilograme în timpul blocării. Din fericire, există aplicații care pot urmări numărul de minute în care faceți exerciții sau alergați. Unele dintre ele nici măcar nu necesită utilizarea echipamentelor de gimnastică! Tu și prietenul tău puteți descărca oricare dintre aceste aplicații și vă puteți ține reciproc la răspundere pentru a rămâne în formă și sănătoși în această perioadă de izolare. Provocați-vă reciproc la o sesiune de antrenament de două sau trei ori pe săptămână și fiți sănătoși chiar și atunci când vă distanțați social. Există un număr destul de mare de instructori de fitness care lansează videoclipuri cu exerciții sau fac sesiuni de antrenament live pe Facebook sau Instagram. Tu și prietenul tău extrovertit vă puteți alătura și le încercați!
6. Schimbați acele rețete delicioase
Acum este momentul să-ți eliberezi interiorul Gordon Ramsey sau Jamie Oliver. Am schimbat mai multe rețete cu prietenii în ultimele săptămâni. Nu este o competiție, dar ne ține pe toți (inclusiv prietenii noștri extrovertiți) destul de ocupați. Am încercat diferite rețete de paste și diferite feluri de mâncare (unele chiar cuprinzând bucătăriile diferitelor țări)! Nu este o competiție, ci pur și simplu un schimb de idei și mâncare bună.
7. Angajați-vă într-o cauză demnă
Doar pentru că nu ești un lider sau un lucrător esențial nu înseamnă că nu îi poți sprijini pe cei care sunt. Acum este momentul să-i ajuți pe alții chiar și atunci când ești acasă. Tu și prietenul tău extrovertit poți lua parte la campanii pentru a-i ajuta pe cei din prima linie sau poți să faci voluntariat virtual cu guvernul local, în timp ce lucrează pentru a menține toată lumea în siguranță. Cunosc grupuri care vă permit să faceți activități de cercetare voluntară pentru organizații medicale care încearcă să afle mai multe despre COVID-19. Există, de asemenea, grupuri care caută știrile pentru eventuale încălcări ale drepturilor omului, deoarece țările impun blocări. Indiferent de ceea ce te interesează pe tine și pe prietenul tău, mergi! Nu vă lăsați limitat de faptul că nu puteți ieși afară pentru că întotdeauna vor exista modalități de a ajuta.
Indiferent dacă faci una dintre acestea sau toate sau chiar îți găsești ceva de făcut, prietenul tău extrovertit cu siguranță îl va aprecia. Doar pentru că nu vă puteți întâlni nu înseamnă că nu puteți vorbi sau face lucruri împreună. Este important să-i asiguri pe prietenii tăi extrovertiți că vrei să-i ajuți în orice fel poți. Puțină bunătate este un drum lung și în momente ca aceasta, avem nevoie de toată bunătatea, ajutorul și grija pe care le putem primi pe măsură ce trecem împreună prin distanțarea socială.
© 2020 Alyssa
