Tantra poate fi practicată dacă ești singură?

Jana crede că condimentul vieții poate fi găsit în explorarea altor culturi, mâncare bună și vin.

Tu Ești Iubitul

În tantra, există un termen frumos pentru partenerul cuiva și acesta este „iubit”. Cuplurile tantrice folosesc acest cuvânt cu afecțiune autentică atunci când se referă unul la altul. Pentru practicantul singuratic, ești propriul tău iubit. Acesta nu este un lucru ciudat în care vă vedeți ca doi oameni. Este de fapt o modalitate superbă de a vă hrăni propria valoare de sine. La început, s-ar putea să pară nefiresc să te consideri „iubit”, dar rămâi la el. În cele din urmă, cuvântul ajută la repararea a ceea ce lumea modernă tinde să dăuneze:

• Ne punem mereu pe ultimul loc, fizic și emoțional
• Tehnici de marketing concepute pentru a face oamenii să se simtă bine cu ei înșiși numai dacă cumpără un anumit produs
• Relații proaste în care un partener/părinte a făcut comentarii negative asupra corpului

În mod realist, este foarte greu să ne punem pe primul loc fără a sacrifica un fel de responsabilitate. Ca adulți, suntem îngrijitori și susținători. Cei care depind de noi nu pot fi dați deoparte. Uneori, ne luptăm nu din cauza responsabilităților noastre, ci din cauza cicatricilor stimei de sine scăzute. Rănile trecutului nostru pot șopti că nu merităm să fim primii. În fața acestor două realități, tantra solitar poate fi folosită ca o strategie puternică de coping. Din nou, este extrem de hrănitor și nu doar în sens sexual. Jumătate din tantra nici măcar nu atinge aspectul fizic. De asemenea, arta echilibrează, întinerește și redă bucurie și încredere celor care o studiază.

Relaxarea de durată este posibilă

Beneficiile Tantrului Solitar

Crezi că nu există beneficii care să egaleze tantra între doi oameni? Mai gandeste-te. În afară de avantajele menționate mai sus, bărbatul sau femeia singură poate obține o mare valoare doar din învățarea căilor sacre.

• Pentru începători, ar putea fi de preferat. Mulți sunt incomozi pentru că îi face vulnerabili față de ceilalți. Studiul privat permite începătorului să avanseze în propriul ritm, să exploreze și să renunțe la bariere în siguranță, fără teamă de judecată
• Tantra este, de asemenea, despre a te cunoaște mental. În acest caz, ședințele solitare vă pot dezvălui antipatiile și preferințele cu privire la anumite tehnici și concepte
• A ști în prealabil ceea ce nu-ți place și ce nu îți va fi confortabil să faci este împuternicire. Când un partener intră în viața cuiva, aceste limite pot fi menționate în prealabil, așa cum ar trebui să fie. Un iubit nu îți poate respecta dorințele dacă nu știe ce te dezamăgește
• Când vine vorba de relaxare, tantra este hat-trick-ul perfect. Te vei întineri la nivel mental, fizic și spiritual
• Te învață un adevăr grozav și unul care se întâmplă să fie singurul secret al unei relații de succes. Mai întâi trebuie să te iubești și să te respecți.

Întrebați-vă la o întâlnire

Departe de a fi sugestia jalnică care pare, aceasta este ceva pe care fiecare persoană o merită. Sunt șanse să o faci deja. A ieși la o întâlnire cu sine nu înseamnă neapărat să mergi singur la un restaurant romantic (cu excepția cazului în care vrei). O întâlnire înseamnă ceva care este atât special, cât și atât de plăcut încât, sperăm, să vă lase cu o strălucire răcoritoare. Arată-ți grija și respectul pe care i-ai fi față de un partener pe care îl iubești cu toată ființa ta. Din nou, acesta nu este un lucru ciudat în care trebuie să pretinzi a fi doi oameni. Rezumat la elementele de bază, o întâlnire tantrică pentru unu este totul despre tine. Într-adevăr, nu e nimic rău în a te răsfăța puțin. Acestea fiind spuse, pentru a face o întâlnire cu o singură persoană în manieră tantrică, nu este suficient să stai în pijamale și să pictezi unghiile de la picioare. Ai face asta la o întâlnire cu un tip? Probabil nu. Iată câteva sfaturi.

• Dacă plănuiți să rămâneți acasă, faceți locul frumos așa cum ați face atunci când așteptați un oaspete
• Faceți un duș sau o baie de lux - un corp parfumat și curat face minuni pentru stima de sine și este, de asemenea, foarte relaxant
• Purtați ceva confortabil care să vă facă să vă simțiți bine
• Mergeți într-un loc unde doriți cu adevărat, chiar dacă este la muzeu sau o plimbare lentă într-un loc special
• Faceți un punct să vă bucurați de unele dintre alimentele voastre preferate
• Pentru primele întâlniri, mintea maimuței îți poate spune că pierzi timpul jucându-te cu întâlnirea cu o singură persoană - nu ești și continuă să-ți spui că meriți asta
• Încheiați întâlnirea cu un gest special; cumpără-ți un mic cadou, bea o cafea bună sau un pahar de vin.

Fă ceva care îți place

Este acceptabil să luați cursuri ca persoană singură

Dacă sunteți complet nou în tantra, dar decideți să vă alăturați unei clase, ați putea fi surprins să descoperiți că mulți dintre ceilalți studenți sunt singuri. În grupurile tantrice, atât cuplurile, cât și persoanele neatașate sunt binevenite. Adesea, în timpul exercițiilor în care sunt necesare două persoane, cei singuri se vor asocia pentru a le face. Acest lucru nu este considerat ciudat și, de obicei, nu va fi profund sexual, cum ar fi a te dezbraca sau a face de fapt ceva ce constituie o dragoste. În timpul orelor de începători, cuplurile (inclusiv străinii care tocmai s-au cunoscut și au devenit perechi pe durata clasă), sunt învățați mai multe despre energia, vindecarea și onorarea pe care tantra le poate schimba între doi oameni. Este disponibilă și opțiunea de a studia singur acasă. Există multe cursuri, cărți, tutoriale și videoclipuri disponibile care îi pot învăța pe noul tantric tot ce trebuie să știe.

Tantra mărește șansa de a întâlni un suflet pereche

Știm cu toții că întâlnirea cu sufletul pereche este grea. Puțini se conectează vreodată într-un mod în care ambii sunt egali, fericiți și pot face compromisuri fără dușmănie. Cei norocoși se întâlnesc din întâmplare cu partenerii lor perfecți. Prea mulți alții simt că sunt singurii care nu găsesc fata sau tipul pe care Disney le-a promis încă de la naștere. Aici este problema. Puțini oameni scapă de condiționarea presei, de standardele perfecte ale întâlnirilor din liceu și de propriile fantezii. S-ar putea să simtă că „te mulțumești cu mai puțin” atunci când te întâlnești cu cineva care este mai în vârstă decât ne-am dori, are anumite atribute fizice considerate (chiar și subconștient) drept defecte sau nu au o slujbă plină de farmec. Într-adevăr, în ce roman de dragoste este eroul instalator? Dar, în cele din urmă, curățarea fără milă a partenerilor „imperfecți” restrânge considerabil șansele de a-și întâlni sufletul pereche.

Pe măsură ce elevii progresează pe calea tantrică, se întâmplă un lucru remarcabil. Toate pufurile care sunt preferințe superficiale încep să dispară. Atracția crește din abilitatea de a vedea oamenii așa cum sunt, nu din cauza unui interes superficial pentru o anumită culoare, greutate sau vârstă a părului. În schimb, un adevărat tantric ar fi atras de tine fără a judeca. Acesta este cel mai sigur tip de iubire pe care cineva o poate cere; să ai încredere că partenerul tău nu-l deranjează că corpurile îmbătrânesc, că ai abandonat școala, că ai deja copii, că nu ai cea mai interesantă viață sau nu seamănă cu un model. Ca un singur tantric, scăderea preferințelor superficiale se simte uimitor. Vestea bună este că, pe măsură ce practicantul crește, acest proces are loc de la sine. Nu numai că te deschide să iubești pe cineva necondiționat, dar și să înveți cum să-ți accepti propriile neajunsuri percepute și să ai un respect de sine sănătos. În această intersecție înflorește celebra fericire a cuplurilor tantrice.

© 2018 Jana Louise Smit