Micul Șaman este antrenor spiritual și specialist în tulburările de personalitate de grup B, cu o emisiune populară YouTube și clienți din întreaga lume.
Să vorbim despre ceva ce sunt mulți oameni de frică și asta înseamnă a avea de-a face cu narcisiști în timpul sărbătorilor. Știm cu toții că cel mai bun lucru este să stai departe de narcisiștii pe care i-ai identificat în viața ta, dar pentru unii oameni, există cel puțin o dată pe an când se simt forțați să interacționeze cu această persoană, și anume sărbătorile. Sărbătorile sunt foarte dificile pentru persoanele cu cei dragi narcisici. Sărbătorile, întâlnirile și timpul în familie sunt în mod invariabil lăsate în ruine de către acești oameni. Ei fac crize de furie, declanșează certuri, unii chiar distrug proprietăți sau intră în bătăi de pumni la adunări. Distrug starea de spirit, creează ravagii și nu vor fi fericiți până când toată lumea nu va fi la fel de nefericită ca și ei, indiferent de motivul care li s-a blocat de data aceasta.
Deci ce faci? Ei bine, poți întotdeauna:
1. Alege să nu participi.
Mulți oameni nu realizează neapărat că aceasta este o opțiune. Într-adevăr, puteți alege să nu participați la activități la care narcisistul va fi prezent. Dacă sora ta narcisică sau tatăl vitreg narcisist va fi acasă la bunici, poate că nu mergi anul acesta. Sau poate te duci să o vizitezi pe bunica după ce pleacă. Unii oameni protestează că acest lucru îi permite narcisistului să strice vacanța și asta este cel puțin parțial adevărat, dar să spunem adevărul: oricum nu o vor strica? Cel puțin așa, tu decideți ce se va întâmpla, mai degrabă decât să ajungeți acolo și să mergeți pe coji de ouă și să trebuiască să participați oricum la o scenă isteric strigătoare. Probabil că se va distruge în orice caz, așa că cel puțin dacă nu participi, nu trebuie să auzi țipetele. Acum, este posibil să primiți niște comentarii urâte pentru acest lucru și, dacă sunteți, păstrați granițele puternice. Nu trebuie să-ți explici pe tine sau sentimentele tale, dar dacă alegi să faci asta, spune adevărul: nu ai chef să îți strice vacanța.
Nimeni nu trebuie să fie în preajma cuiva nu vrea să fie în preajma. Acesta este lucrul frumos despre a fi adult. În majoritatea situațiilor, poți spune pur și simplu „Am terminat cu tine” și poți pleca. Oamenii spun uneori lucruri de genul: „Ei bine, știu că mama mea este narcisistă, dar vreau ca copiii mei să aibă o relație cu bunica lor”. O întrebare corectă pentru ei ar fi: „De ce?” Oamenii se simt adesea obligați față de familie sau obligați să facă lucrurile într-un anumit fel, indiferent de modul în care membrii familiei lor s-au tratat lor. Acest lucru nu este sănătos și nici nu este necesar. Poți – și ar trebui – să te îndepărtezi de oamenii toxici, indiferent de relația lor cu tine. Oricine te iubește cu adevărat nu ar vrea să te pui într-o situație în care ești maltratat sau lipsit de respect.
Dacă nu doriți să participați, puteți încerca:
2. Asistând, dar ignorând narcisistul.
Aceasta este o situație mai dificilă deoarece narcisiștii urăsc să fie ignorați și disprețuiesc oamenii care refuză să reacționeze la provocările lor copilărești. Dacă fratele tău narcisist își dă seama că nu reacționezi la batjocurile și insultele lui, probabil că va crește antetul. Și sus, și continuă să crească până când reacții. Dacă soțul tău narcisist își dă seama că comentariile lui în fața companiei nu par să te deranjeze, comentariile vor deveni din ce în ce mai rele până când ceva funcționează. Când mătușa ta narcisică plânge isteric despre cum toată lumea este împotriva ei, nimeni nu se poate distra. Vacanțele sunt imposibile cu acești oameni pentru că nu le pasă deloc de împreună sau de iubire sau de alți oameni. Nu le pasă că unchiul Bill a zburat 5.000 de mile doar pentru a fi aici, pentru că poate fi ultimul Crăciun al bunicului. Ceea ce le pasă sunt comentariile imaginare grosolane pe care le fac oamenii și faptul că nimeni nici măcar nu le-a observat tunsoarea. Ignorarea tuturor acestor lucruri poate fi foarte dificil de făcut pentru o persoană decentă, dar dacă poți, cel puțin vei putea să vezi oamenii pe care vrei să-i vezi.
Dacă simți că trebuie să participi, ține-ți cumpătul și nu reacționa. Deloc. Ignoră această persoană și drama ei. Dacă nu simți că poți fi civilizat, pur și simplu părăsește camera când intră. Poți încerca să-ți dai indicii familiei despre a nu juca în dramă dacă crezi că este înțelept, dar de multe ori, în familie există facilitatori care îl vor apăra pe narcisist, agravând problema. Acest lucru se întâmplă de obicei pentru că fie nu vor să fie destinatarul furiei narcisistului, fie pentru că oricum l-au răsfățat și l-au favorizat pe narcisist toată viața. Dar dacă este înțelept și poți da indicii pe oameni, poate că întreaga familie poate pur și simplu să ignore comentariile urâte ale acestei persoane și încercările de a crea probleme, astfel încât fie să se oprească, fie să renunțe și să plece.
Fii avertizat, totuși, că este foarte greu să rupi tiparele de comportament. În situații precum vacanțele, există o mulțime de probleme vechi care pot apărea, iar pentru narcisiști, acest lucru poate fi un moment dificil, mai ales când nu simt că primesc recunoașterea sau atenția pe care o merită. Ei vor face tot ce pot pentru a-l obține, iar asta include, de obicei, cauzarea de probleme. Ei pot deveni gelosi pe atenția, laudele sau cadourile pe care ceilalți le primesc și asta se termină întotdeauna prost.
Un exemplu ar putea fi atunci când o femeie primește multă atenție din partea familiei pentru că este însărcinată. Dacă este prezentă o femeie narcisică, poate exista o scenă sau poate face o mulțime de comentarii foarte urâte și crude fetei însărcinate sau despre ea altora. Poate chiar să mintă și să spună că este însărcinată. Un alt exemplu poate fi cazul în care un membru al familiei de sex masculin primește multe laude pentru că a obținut o slujbă cu adevărat grozavă. Dacă este prezent un bărbat narcisist, el poate începe să se lăudeze cu ceva inventat sau poate scăpa de slujba despre care vorbesc toată lumea.
Alte exemple ar putea fi flirtul deschis cu soții unui membru al familiei, a avea o ceartă țipătoare cu propriul soț, a aduce în discuție probleme care sunt ani sau chiar și de zeci de ani între oameni pentru a provoca lupte, încercând să-i jeneze sau să-i umilească pe alții, aducând pe cineva la adunare care nu este binevenit și mulți Mai Mult. Dacă oamenii beau, problemele se pot agrava exponențial.
Deci, dacă trebuie să pleci, exersează-te să nu reacționezi. Răspundeți dacă trebuie, dar nu reacționați. A răspunde înseamnă a vorbi. A reacționa este emoționant. Păstrați-l în neutru și coasta. Amintiți-vă: această persoană este nefericită și aceasta este problema lor. Nu-i lăsa să reușească ta problemă.
Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat de la un profesionist calificat.
