Proprietar al MommyDaddyKids și mamă a doi copii, Meagan este pasionată de familia ei și de a împărtăși sfaturi din viața reală oamenilor obișnuiți.
Semne ale unei relații de control
Cunoașterea semnelor vă poate ajuta să evitați să rămâneți într-o relație toxică cu un partener care controlează, dar doar cunoașterea lor nu este întotdeauna suficientă. Prietenii sau familia ne vor aduce adesea în atenție steagurile roșii, dar le respingem pentru că nu vrem să credem sau să admitem că am devenit o victimă.
Învățarea semnelor și ascultarea când oamenii își exprimă îngrijorarea vă vor ajuta să determinați dacă relația voastră controlează.
1. Dragostea lor vine cu prevederi
Toată lumea are defecte, dar când îți pasă de cineva, îl iubești pentru binele și pentru rău. O iubită/iubit care controlează poate pune prevederi asupra dragostei lor spunând lucruri precum:
„Dacă ai ___, te-aș iubi mult mai mult.”
„Am putea fi mult mai fericiți dacă doar ___.”
„Dacă m-ai iubi, ai ___.”
Amintiți-vă, oamenii controlați sunt foarte buni la articularea cuvintelor lor, astfel încât nici măcar nu observați când spun ceva care altfel v-ar face să le puneți la îndoială motivele.
2. Te acuză în mod constant
Chiar dacă nu ai făcut nimic care să provoace îngrijorare legitimă, partenerul tău te acuză în mod constant de lucruri precum:
- înșelăciune
- vorbind cu alte persoane inadecvat
- mergând în altă parte decât unde ai spus că vei fi
- mincind
Oamenii presupun adesea că a face acuzații este o mărturisire a propriei tale vinovății, dar acest lucru nu este întotdeauna adevărat în situațiile de control. Ei nu acuză pentru că se simt vinovați; acuză pentru că ei cred cu adevărat că se întâmplă.
3. Ei Te slăbesc
Când o persoană este nesigură – și este convinsă că o vei părăsi – ea va încerca să te doboare. Ei vor să crezi că nu ești suficient de bun pentru altcineva, în afară de ei.
Relațiile sănătoase nu funcționează așa. Doi oameni ar trebui să-și dea seama ce au și să-l prețuiască. Nu este neobișnuit ca cei controlați să-și scuze controlorul în legătură cu acest comportament, deoarece se simt rău. Nu este niciodată vina ta că altcineva este nesigur. Poți încerca să ajuți, dar dacă nu realizează problema, nu se vor schimba.
4. Ei sunt singurul tău prieten
Sigur, poate că partenerul tău nu ți-a spus niciodată în mod explicit că nu vrea să mergi la un hangout cu prietenii tăi, dar l-au făcut atât de imposibil încât ai renunțat să mai încerci să ai o viață dincolo de ei. Sună ca relația ta?
Acesta este un comportament clasic pentru cineva care are tendințe de control și, de obicei, primul steag roșu din relație. Te fac să te simți vinovat că vrei să petreci timp cu alți oameni în timp ce stau acasă și le este dor de tine, dar nu vor recunoaște niciodată că se simt geloși și excluși.
Dacă încerci să-i încurajezi să se asocieze, ei vor încerca să te izoleze tot timpul. În cele din urmă, vei deveni atât de inconfortabil dacă îi aduci să viziteze prietenii, vei sta acasă.
5. Ei apar la întâmplare și te surprind
Micile surprize romantice sunt minunate în doze mici, dar când oglindește urmărirea, ceva nu este în regulă. Unul dintre cele mai importante semne ale unei relații de control este nevoia constantă a partenerilor tăi de a te ține la vedere. Ei pot face lucruri precum:
- să apară la locul de muncă.
- găsind scuze pentru a veni la tine acasă neanunțat.
- să apară când ești cu prietenii.
- stând la serviciu ore întregi.
- ne întâlnim mereu cu tine în pauza de prânz.
Acesta este uneori un semn al unei relații lipicioase, dar există o modalitate solidă de a afla diferența, cereți-le să înceteze. Dacă sunt de acord și înțeleg că comportamentul lor este incorect, sunt pur și simplu lipiți, ceea ce este un tip complet diferit de relație. Dacă se supără și te acuză că nu-i dorești în preajmă pentru că faci ceva greșit, probabil că controlează.
6. Ei amenință că se sinucid
Când cineva te iubește, nu folosești această iubire împotriva lui. Cu excepția cazului în care ești cu un partener care controlează, și atunci este o apariție săptămânală. Frica este ceea ce îi determină să reacționeze în moduri intolerabile. Când ei cred că o să pleci, intră în panică și își folosesc dragostea ca pe o frânghie pentru a te ține legat de ei. În general, este un truc pentru a-ți atrage atenția, dar din moment ce nimeni nu își dorește asta pe conștiință pentru tot restul vieții, ei rămân în relație.
7. Te obligă încet să fii dependent de ei
S-ar putea să fi intrat în relație ca o persoană independentă care ar putea supraviețui singură, dar acum nu ai nimic pe numele tău. Tot ceea ce ai este deținut de partenerul tău și probabil că ei controlează banii. Acest lucru este obișnuit în relațiile mai lungi, deoarece controlorul trebuie să facă aceste modificări încet, dar veți observa modificările devreme dacă știți ce să căutați. Totuși, va fi mascat ca un gest frumos, cum ar fi:
- să te muți cu ei, astfel încât să poți economisi bani/să fii mai aproape de muncă.
- renunțând la locul de muncă pentru a avea mai mult timp pentru a studia.
- folosind contul lor bancar pentru a evita comisioanele.
- împrumutându-le mașina ca să nu fii nevoit să plătești asigurare.
- obținerea unui telefon pe contract, așa că va fi mai ieftin.
Toate acestea sună ca lucruri drăguțe de făcut pentru un partener, dar agenda lor ascunsă nu este atât de plăcută.
8. Ei folosesc lucrurile ca pedeapsă
Îți amintești toate lucrurile despre care am vorbit mai devreme? Partenerul tău folosește acele lucruri împotriva ta atunci când faci ceva ce nu aprobă? Dacă iei atitudine și le spui că vei face ce vrei; lucrurile astea dispar? Poate că telefonul tău se oprește sau au nevoie de mașină în schimb? Nu este corect pentru tine și nu este un mod ca o persoană să trăiască.
9. Te fac să le câștigi încrederea
Încrederea este esențială în orice relație, dar atunci când cineva este controlat, este adesea unilateral. Ar trebui să ai încredere în ei, dar să demonstrezi că pot depinde de tine. Fiecare detaliu al zilei tale trebuie să fie mapat și permis. Dacă lucrează în timpul zilei, te vor bombarda cu întrebări la întoarcere. Dacă refuzați să le permiteți accesul la telefon, e-mail și conturile de rețele sociale, sunteți considerat vinovat.
10. Te fac să te simți nebun
Te întrebi în mod constant:
- Am făcut asta?
- am vazut asta?
- Am spus asta?
Se numește iluminat cu gaz și te va înnebuni. Oamenii manipulatori sunt pricepuți în arta transferului. Când sunt prinși, nu pierd timpul făcându-te să crezi că ești nebun. Este și mai rău atunci când îi fac pe prietenii și pe familia tăi să creadă că o pierzi pentru că atunci nu ai unde să te îndrepți – exact așa cum le place lor.
11. Nu ai o opinie
Este bine să faci parte din ceva și să ai opinia ta apreciată, dar acest lucru nu este tipic într-o relație de control. Este felul lor sau nu. Ei iau toate deciziile în gospodărie până la ce fel de hârtie igienică cumpărați de la magazin. Dacă încerci să vorbești cu o contribuție – mai ales în public – s-ar putea să râdă de tine și să te facă să te simți prost într-un mod „drăguț”.
12. Probleme cu dormitorul
Oamenii care controlează au adesea tendințe narcisiste și care se pot transmite în dormitor. Nu este neobișnuit ca oamenii blocați într-o relație de control să raporteze situații în care s-au simțit constrânși să facă ceva ce nu au vrut să facă și, uneori, au fost violați. Totuși, nu se manifestă întotdeauna în această măsură și ar putea fi doar faptul că te simți inconfortabil, nesatisfăcut sau lipsit de importanță în dormitor.
13. Te Simți Învins
Viața este scurtă și ar trebui să te înconjori de oameni care să-ți trăiască spiritele și să eviți oamenii care le strica. Controlul relațiilor este toxic pentru ambele persoane implicate. Controlorul își trăiește povara vieții cu frică și nesiguranțe și împing asta asupra persoanei pe care o iubește.
Este obișnuit ca oamenii din aceste tipuri de relații să se simtă învinși și fără speranță. Ei cedează la cerințele controlorilor lor pur și simplu pentru a evita o luptă. După ani de zile de acest comportament, ei se pierd și nici măcar nu se mai simt ca o persoană.
Controlul relațiilor devine norma?
Spre deosebire de violența fizică, controlul comportamentului este greu de observat într-o relație. Credem că partenerul nostru este afectuos, dar există o linie care, atunci când este depășită, poate transforma un basm într-un coșmar.
Trăim într-o lume care ne permite să vorbim practic cu oricine cu o glisare a unui deget și să ștergem dovezile doar cu o apăsare. Unele tipuri de personalitate fac față cu greu încrederii necesare într-o relație modernă. Soția ta nu este acasă în bucătărie toată ziua, iar soțul tău nu vine direct acasă de la serviciu să ia cina – deci ce fac ei? Această întrebare – plus câteva altele asemănătoare – îi afectează pe unii oameni și îi determină să acționeze irațional.
Din păcate, aceasta devine o tendință. Deci, ce putem face pentru a opri această amenințare în creștere?
Nu întotdeauna victima
Este important să recunoaștem că controlul comportamentului este o stradă cu două sensuri. Ai putea crede că partenerul tău controlează atunci când doar reacţionează la atitudinea ta. De cele mai multe ori mințim în efortul de a ne convinge că nu acționăm inadecvat față de celălalt semnificativ. Dacă cineva și-a exprimat îngrijorarea cu privire la acțiunile tale în trecut, ar trebui să citești semnele de avertizare pentru a afla dacă ai putea fi tu cel care controlează.
Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat din partea unui profesionist calificat.
© 2018 Meagan Ireland
