Glenn Stok studiază conștientizarea emoțională de sine și scrie despre aceasta pentru a-și ajuta cititorii să înțeleagă importanța acesteia în relații.
Tulburarea de personalitate prin evitarea iubirii
Fotografie de Nathan McBride pe Unsplash (text adăugat de autor)
M-am întâlnit odată cu o femeie cu o tulburare de personalitate care evita iubirea. Ea mă împingea continuu cu dispoziția ei evazivă și apoi mă tragea înapoi cu natura ei bună.
Experiența m-a încurajat să fac câteva cercetări și să studiez frenezia unei personalități care evita dragostea. Scopul acestui articol este de a explica lupta cu care s-ar putea confrunta cu acest comportament.
Ce este o persoană „evitantă a iubirii”?
Aproximativ 1% din populație are o formă de Tulburare de Personalitate Evitantă, care poate cauza probleme semnificative în orice mediu social sau de muncă.1 Dar cei care evită dragostea au dificultăți în relațiile personale în mod specific.
Termenul este o descriere slabă a acestei tulburări, în principal pentru că nu intenționează să evite dragostea. De altfel, ei vor să fie iubiți și au dorința de a-i iubi și pe alții.
Știu asta pentru că iubita mea a fost căsătorită anterior — de două ori. Așa că a găsit o modalitate de a intra într-o relație angajată. Singura problemă este că nu a durat din cauza metodelor ei de evitare care i-au îndepărtat pe ambii soți.
O persoană care evită dragostea tinde să folosească tehnici pentru a se distanța. Ei fac asta de frica de intimitate. S-ar putea să fi fost răniți înainte și acesta este mecanismul lor de apărare.
Ar putea fi, de asemenea, un rezultat al consecințelor copilăriei timpurii. Problemele nerezolvate care rămân de la evenimentele nefavorabile din anii de formare pot afecta capacitatea lor de a se simți confortabil să împărtășească o viață cu o altă persoană mai târziu.
Ei se luptă cu nevoia de a se proteja de un tratament nedorit imaginat, în ciuda nevoii de a fi iubiți.
Tehnici de distanțare pentru evitarea iubirii
O oarecare distanță este cu siguranță de înțeles într-o relație, deoarece partenerii continuă să ducă vieți individuale. Cu toate acestea, iubitorii dintr-o relație sănătoasă și dedicată se așteaptă să se susțină unul pe celălalt, mai ales atunci când sunt cei mai vulnerabili.
Când cineva are un comportament de evitare a dragostei, vrea prea mult distanţă. Ei stabilesc limite care sunt nerealiste și cauzează o lipsă de intimitate cu tehnici de distanțare, cum ar fi următoarele:2
- Ei evită intimitatea fizică.
- Ei evită să discute despre sentimentele lor.
- Flirtează fără implicare.
- Ei refuză să rezolve conflictele.
- Unii sunt abuzivi verbal.
- Ei nu hrănesc relația.
- Își acuză partenerul pentru confuzia lor.
Trăsături de personalitate de evitare a iubirii
Când am cercetat trăsăturile unui evitător al iubirii, mi s-a părut fascinant să văd probleme similare cu prietena mea, care au fost discutate în articolul „Top 6 Signs of a Love Avoidant” de Jim Hall.3
Am observat o temă comună, care este în principal evitarea de a fi aproape, așa cum veți vedea în această listă:
- Au frică de apropiere.
- Vor intimitate și nu răspund la întrebări.
- Ei nu răspund atunci când încerci să te apropii.
- Au înființat ziduri emoționale pentru a evita apropierea.
- Simt că trebuie să fugă uneori.
- Ei stabilesc limite nesănătoase.
Cercetările mele m-au ajutat să-mi dau seama cu ce aveam de-a face în acel moment. Veți vedea cum aceste trăsături au afectat relația mea mai târziu în acest articol, când vă spun cum m-am luptat cu o iubită care evita dragostea.
Ce vor cei care evită dragostea?
Nu este ușor să ai o relație prietenoasă, deoarece își fac partenerul să simtă că merge pe coji de ouă. Așa m-am simțit cu iubita mea evită a iubirii. A trebuit întotdeauna să fac un efort pentru a elimina conflictul. Altfel, ar vrea să se ridice și să plece.
Când am studiat publicațiile de cercetare despre această tulburare, am găsit mulți medici care confirmă această atitudine. Am învățat ce vor ei când am citit „Identificarea și înțelegerea unei persoane care evită dragostea” de Ariel Quinn.4
Voi trece în revistă acele dorințe pe care le-am observat pe care le avea iubita mea evită a iubirii.
Ei vor să-și păstreze viața privată
Ei manifestă o teamă de a fi marcați și nu-și vor lăsa partenerul să învețe multe despre viața sau despre trecutul lor.
Vor să-și păstreze istoria trecută privată și să nu permită ca fundalul lor să apară în conversație. Când am încercat să o cunosc mai mult pe prietena mea punând întrebări, ea s-a enervat. Ea a folosit acea furie pentru a mă face să simt că nu am pus întrebări.
Tehnicile de distanțare pe care le folosesc sunt în principal pentru a împiedica partenerul lor să se apropie prea mult. Felul în care am văzut-o, asta a inclus apropierea emoțională, fizică și perceptivă.
Spunand "perceptiv", Adică nu vor ca partenerul lor să știe multe despre ei.
Vor să evite repetarea experiențelor anterioare dureroase
În multe cazuri, cei care evită dragostea se tem să nu fie răniți de cineva pe care îl iubesc, așa că în mod subconștient fac orice funcționează pentru a păstra o distanță emoțională pentru protecția lor.
Acea teamă de a fi rănit ar putea fi rezultatul unei experiențe negative pe care au avut-o în trecut. Ar fi putut fi cu o altă relație, dar ar fi putut fi o experiență proastă în viața de familie în timp ce creștea. De exemplu, dacă au avut părinți care s-au certat mult cu țipete puternice, asta i-ar fi putut lăsa cu frică de a experimenta asta într-o relație personală.
Ei creează granițe nesănătoase atunci când sunt confuzi
Am observat un anumit grad de confuzie. Acest lucru a devenit clar când am discutat despre ce a cauzat o dispută anterioară care a avut loc.
Iubita mea evită a iubirii a trăit un anumit incident într-un mod diferit decât era în realitate. Când s-a întâmplat prima dată, a fost devastată și mai târziu mi-a spus că se gândește să plece. Dar când am vorbit despre asta, ea a recunoscut că a fost confuză și nu a înțeles despre ce este vorba și și-a oferit propria interpretare.
Din nefericire, acea confuzie a făcut-o să stabilească limite care m-au făcut să simt că trebuie să fiu foarte atentă pentru a nu o declanșa.
Lucrul ciudat este că atunci când m-am dat înapoi, ea deveni foarte bună și încerca să mă tragă înapoi spunându-mi că îi era dor de mine. Parcă i-ar fi frică să nu mă piardă. Am simțit că mă întâlnesc cu doi oameni diferiți: unul care m-a îndepărtat și unul care a vrut să fiu aproape.
Cum să trăiești cu o persoană care evită dragostea
Dacă simți că merită lupta, trebuie să le câștigi încrederea. Am descoperit că prietena mea era dispusă să discute despre ce se întâmplă în cele din urmă.
S-a plâns de multe ori că eu controlez. Am crezut că vrea să nu i se spună ce să facă. Totuși, mai târziu, când a învățat să aibă încredere în mine, mi-a explicat că a apreciat felul în care m-am ocupat de lucrurile.
Rezultatul final pe care l-am descoperit când am de-a face cu o persoană care evită dragostea este să învețe să înțeleagă modul lor de a se exprima.
Acest lucru este valabil pentru orice relație sănătoasă. Dar în cazul în care trăiești cu o persoană care evită dragostea, s-ar putea să înțelegi greșit ce se întâmplă cu adevărat pentru ea, deoarece felul lor de a vorbi uneori o îndepărtează.
Cum m-am luptat cu o iubită care evita dragostea
Experiența ei anterioară cu două căsnicii eșuate a lăsat-o cu stres emoțional. Nu sunt sigur dacă asta a determinat-o să dezvolte o personalitate care evita dragostea sau dacă acea tulburare de personalitate a fost cauza căsătoriilor ei eșuate.
Oricum, efectul asupra oricui se întâlnește este același. Acel bagaj a cauzat probleme uriașe în relație. Experiențele ei proaste au făcut-o să mă îndepărteze de multe ori, crezând că voi fi ca ceilalți.
Atitudinea ei față de mine, ori de câte ori împingea, mă facea să mă simt nedorită. Ea a devenit supărată când a crezut că lucrurile nu merg așa cum e și a sabotat relația acționând brusc furioasă.
De fiecare dată când observa că mă îndepărtam emoțional, încerca să mă tragă înapoi. Avea un sentiment de conștientizare a tendințelor ei de a face acest lucru, dar nu a ajutat-o să se abțină de la a repeta aceeași tehnică de împingere și tragere.
Tehnica ei a fost să împingă cu acțiunile ei și să tragă cu cuvintele ei. Am înțeles întotdeauna că acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele, așa cum se spune, așa că cuvintele ei amabile nu au compensat acțiunile ei negative în mintea mea.
Cuvintele nu înseamnă mare lucru. Acord mai multă atenție acțiunilor oamenilor. Acțiunile ei au făcut întotdeauna să pară că nu vrea o relație. Mi s-a părut neliniştitor să nu-i înţeleg niciodată comportamentul confuz.
Am simțit că se juca cu mine pentru că se întorcea și spunea că îi era dor de fiecare dată când mă îndepărta.
Văd că a fost speriată imaginându-și o reapariție a trecutului ei. De dragul ei, sper să treacă peste asta pentru a merge mai departe cu viața ei.
In concluzie
M-am simțit ca un pește. Ca o analogie, mă prindea cu un cârlig, apoi mă arunca înapoi în apă. Deodată, vedeam un alt cârlig cu momeală pescuind mai mult – doar ca să mă arunc din nou înapoi în mare.
Poate că aș fi avut dorința de a încerca să rezolv lucrurile. Dar din moment ce era o relație nouă, nu aveam nicio dorință să depun mai mult efort în ea, mai ales cu nebunia constantă de push/pull.
Spre surprinderea mea, a sunat într-o zi pentru a recunoaște că fiul ei tocmai i-a spus: „Da, mamă, Glenn are dreptate. Întotdeauna împingi oamenii departe. Ai făcut asta și cu tata înainte de divorț.”
Din nou, acesta era modul ei de a momeli un alt cârlig. Dar de acea dată, nu a funcționat. Ea a încercat să-mi spună că acum știe și se poate schimba. Nu credeam că se va schimba după ce doi soți au părăsit-o. Oamenii nu se schimbă atât de ușor.
Unii oameni nu se schimbă deloc. Multe probleme care apar în copilărie sau mai târziu în viață și care o împiedică emoțional pot dura mult timp cu mult efort pentru a se vindeca.
Dau credit celor care sunt cu adevărat dispuși să lucreze la asta. Dar asta nu înseamnă că altcineva care este pescuit din mare trebuie să aștepte.
Referințe
- Jennifer Casarella, MD. (21 octombrie 2019). “Tulburarea de personalitate prin evitare” WebMD
- Rachael Pace. (15 iunie 2020). “Ce este comportamentul de evitare a iubirii” Marriage.com
- Jim Hall, M.S. „Top 6 semne ale unui evitor de dragoste” Ajutor pentru dependența de dragoste. (Preluat la 26 mai 2021)
- Ariel Quinn. (9 iulie 2020). “Identificarea și înțelegerea unei persoane care evita dragostea” Herway.net
Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat de la un profesionist calificat.
© 2021 Glenn Stok
Glenn Stok (autor) din Long Island, NY pe 03 iunie 2021:
McKenna, ai spus asta foarte bine. Unii oameni nu depun eforturi pentru a schimba comportamentele negative și rămân blocați. Văd asta cu unii dintre prietenii mei. Multumesc pentru comentariul tau minunat.
McKenna Meyers pe 03 iunie 2021:
Glenn, articolul tău m-a făcut să-mi amintesc ce spune Dr. Shefali: „Nu trăim o viață; trăim un tipar.” Mă bucur că ai plecat de la această femeie pentru că un tipar de-a lungul vieții este foarte greu de schimbat. În primul rând, o persoană trebuie să o recunoască, să dorească să o modifice și apoi să facă munca conștientă pentru a o elimina. Foarte puțini oameni au tenacitatea să facă asta. Este impresionant că ai putut să privești relația ta în mod obiectiv și să scrii acest articol pentru a-i ajuta pe ceilalți.
Glenn Stok (autor) din Long Island, NY pe 03 iunie 2021:
Umesh, mă bucur că ai găsit asta bine prezentat. Aceasta a fost intenția mea când mi-am organizat gândurile pentru acest articol. Multumesc pentru feedback.
Glenn Stok (autor) din Long Island, NY pe 03 iunie 2021:
Îți mulțumesc că ai împărtășit aceste informații despre prietena ta, Dora. Este trist că îi impune acel tratament fiicei sale.
Umesh Chandra Bhatt din Kharghar, Navi Mumbai, India pe 02 iunie 2021:
Foarte interesant. Bine prezentat.
Dora Weithers pe 02 iunie 2021:
Am o prietenă care se potrivește perfect acestei descrieri. Ea joacă același „joc” cu fiica ei, dorind ca tânăra să nu fie ca ea, dar manifestând apoi o mare teamă atunci când fiica pare să se apropie de cineva.
Mulțumim pentru această explicație care ne ajută să înțelegem tulburarea.
