Cum să închei o relație cu atenție

Carly este o artistă și un terapeut căruia îi place să scrie conținut care îi ajută pe alții să trăiască în mod conștient.

Ghid de strategie de ieșire din relație

Pentru o vreme, ați auzit o chemare din adâncul interiorului. Există o cunoaștere care începe ca un ghiont. Ceva din interior are nevoie de o schimbare.

Relația actuală nu mai funcționează pentru tine și probabil că nu a făcut-o de mult. Călătoria spre schimbare începe cu mult înainte de primul pas efectiv. Vine dintr-o chemare dintr-o crevasă mai adâncă a inimii.

Există trei opțiuni în fața ta:

• Alegerea de a aduce o schimbare relației tale și partenerului tău să o facă să funcționeze
• Alegerea de a continua așa cum a fost întotdeauna, în speranța că schimbarea se va întâmpla
• Alegerea de a pune capăt relației și de a merge mai departe

Faceți ca relația să funcționeze

Pentru majoritatea celor care se află într-o relație care nu mai funcționează, primul pas este să găsești o modalitate de a o face să funcționeze. Energia din relație se referă la modul în care putem repara ceea ce este stricat.

Unele relații au componente abuzive, dependență, neglijare și codependență. Există credința că iubirea va prevala. Dragostea poate schimba aspecte negative, chiar și combinații abuzive.

Uneori există o amintire sau o istorie când relația a funcționat. Elementele de bază ale începutului relației au fost cândva puternice și pline de pasiune. Timpul și viața au adus forțe distructive care ar fi putut scoate caracteristici ale unui iubit care nu existau înainte.

Poate exista o perioadă în care aștepți ca partenerul tău să se întoarcă la persoana pe care ai întâlnit-o prima dată. Acum așteptarea te epuizează, iar speranța se împuținează. Se va implica vreodată această persoană pe deplin cu tine așa cum erau lucrurile înainte? Pentru a înrăutăți situația, s-ar putea să vedeți sclipici ale atributelor pozitive care v-au făcut să vă îndrăgostiți de ele.

Recunoașterea persistă ca o bucată de brânză atârnând de o sfoară. Destul de aproape pentru a fi apucat, dar întotdeauna la îndemână. Schimbarea pozitivă nu pare niciodată consistentă.

Dorința de a dori să-ți muți partenerul pentru a restabili orice asemănare a unei relații mai sănătoase este nobilă și adesea oglindită în cultura noastră pop. Așa că faci un plan, hotărât să-l faci să funcționeze — dacă el s-ar schimba doar în aceste moduri, iar eu mă schimb în aceste alte moduri, putem manifesta relația pe care am știut întotdeauna că există.

Ce se întâmplă dacă el continuă să nege sugestiile tale?

Ce se întâmplă dacă el spune că tot ceea ce vrea ești pe tine și că și tu poți rezolva asta?

Ce se întâmplă dacă el spune, da, da, da, la toate sugestiile tale, dar nu urmează până în ziua următoare, săptămâna sau luna următoare?

Când să plec

Citiți mai multe de la Pairedlife

15 cuvinte de dragoste și dragoste în japoneză pentru a flirta, a flata și a întâlni

Top 25 de orașe pentru a găsi pe cineva care vrea să se îmbrățișeze

Peste 100 de porecle pentru a-ți suna iubita

Părăsirea unei relații abuzive

Uneori, când dorim ca o relație abuzivă să funcționeze, renunțăm sau nepădăm părți din noi înșine. Simt că punctul central al durerii și suferinței relațiilor abuzive este în cele din urmă să ne pierdem pe noi înșine. Demnitatea noastră este diminuată din cauza limitărilor și a comportamentelor distructive ale altcuiva.

Cine eram înainte să se întâmple relația părea să dispară rapid ca o fantomă. Ne întoarcem să încercăm să o găsim din nou, dar resturile actualei relații disfuncționale sunt atât de groase, încât parcă găsim doar rămășițe din ceea ce am fost în ruine.

Așa că încercăm să ne tragem partenerul cu noi înapoi acolo unde ne-am pierdut și înainte de a începe abuzul. Făcând pași uriași înapoi pe cale, sperând că va fi în continuare acolo înainte de a începe linia abuzului emoțional, fizic sau sexual.

Speranța este să integrăm ceea ce este mai bun din partenerul nostru abuziv cu sinele care am fost cândva pentru a merge mai departe împreună și a lăsa în urmă abuzul. Adevărul este că călătoria înapoi nu funcționează. Trebuie să existe o călătorie pentru a merge înainte.

Calea de a continua așa cum a fost întotdeauna, în speranța că schimbarea se va întâmpla

Mulți pun speranța și rugăciunea pentru a face ca relația să se schimbe. Căci cine și-ar lăsa iubitul în urmă și de ce, mai ales când aceasta este dragoste? Așa că facem tot ce ne stă în putință și adunăm toată puterea pe care o putem acumula, chiar dacă asta înseamnă să o avem contact puțin sau deloc cu foștii prieteni și membri ai familiei și scăderea stării noastre de sănătate și a muncii noastre etică.

Dacă partenerul nostru nu poate să-și pună propriile picioare sub el și să meargă pe calea lor paralelă cu a noastră către o relație mai sănătoasă, atunci putem prevedea dispariția relației. Ne dorim ca relația să se termine și știind că partenerul nostru nu se va schimba, ajungem să ne împovărim pe noi înșine.

În loc de finalul final, vine un ultim efort în care încercăm să ne „purtam” partenerul pe noi umerii, pentru că îi iubim atât de mult și nu vrem să-i vedem lăsați în urmă în acest pământ al haosului si pierdere.

Unii vor cădea în cele din urmă de greutatea persoanei pe care încearcă să o ducă și vor rămâne în acel loc zile, săptămâni și ani. Unii se vor întoarce pe pământul haosului și distrugerii și vor construi acolo o tabără pentru că, în mintea lor, acest lucru este mai bine decât nimic.

Încrederea noastră în noi înșine este compromisă atunci când ne uităm în jur și ne simțim pierduți în propria noastră călătorie și părem neputincioși cu ce să facem în continuare. Dorința și dorința de a-l determina pe iubitul nostru să se angajeze pe calea unei relații mai sănătoase este ideală.

Din păcate, mulți dintre noi ajungem la înțelegerea că, chiar și cu toate eforturile noastre, cu toate rugăciunile noastre, cu toată speranța și cu toate schimbările și compromisurile noastre, relația încă nu funcționează.

Ajungem la locul de a face alegerea grea de a ne îndepărta de distrugere și de a merge spre o stare mai sănătoasă de sine, chiar dacă asta înseamnă diminuarea semnificativă a contactului cu iubitul nostru sau abdicarea completă a relaţie.

Alegerea de a pune capăt relației și de a merge mai departe

A câștiga curajul de a părăsi o relație înseamnă a începe călătoria pentru a-și revendica sinele pierdut. În loc să crezi că te îndepărtezi de partenerul tău, gândește-te la asta în timp ce te îndrepți către un eu mai vibrant și mai viu.

Cel mai dureros loc în care te poți afla este limbo - să nu faci nimic. Înainte să faci pasul de a vorbi cu iubitul tău, fă-ți o hartă internă. Decideți o direcție și mențineți această cale indiferent de răspunsurile, promisiunile și manipulările sale.

Ține busola în mână. Instrumentele și pseudonimul prin care să vă deplasați sunt acolo. Chiar dacă vezi doar scăpări acum sau cărarea pare întunecată și înfricoșătoare, vei găsi resurse pentru călătoria ta.

În cele din urmă, vei găsi ceea ce cauți. Sinele pierdut revine odată ce mergi înainte; vei completa cercul în locul în care ai pierdut-o. În călătoria ta, vei colecta părțile din tine pe care trebuie să le onorezi și să le păstrezi ca parte a ta. De asemenea, expulzează părțile din tine care aveau nevoie de lecțiile dure ale acestei relații pentru a se rupe.

Din nou, și fără greutatea unei relații care nu mai funcționează, vei începe din nou să respiri. Viața va încolți de bucurie; chiar și cu durerea de a nu mai avea această relație, va exista un nou sentiment... bucurie, rezistență, speranță, libertate.

Kristen Howe din nord-estul Ohio pe 30 noiembrie 2015:

Cu plăcere Carly. Cu multa placere. Mă bucur că ești de acord cu mine în privința asta.

Carly Sullens (autor) din St. Louis, Missouri, pe 30 noiembrie 2015:

Kristen,

Vă mulțumesc pentru comentarii și pentru trecerea pe aici. Sunt de acord, nimeni nu ar trebui să fie blocat într-o relație abuzivă.

Carly Sullens (autor) din St. Louis, Missouri, pe 30 noiembrie 2015:

ChitrangadaSharan, cred, de asemenea, că ar trebui să încerci ca relația să funcționeze, dacă nu există abuz implicat. Consilierea poate fi de mare ajutor atunci când ambii sunt dispuși să rezolve problemele.

Kristen Howe din nord-estul Ohio pe 30 noiembrie 2015:

Carly, acesta a fost un centru excelent despre ce să faci într-o relație cu probleme. Ai dat puncte bune în graficul tău despre când să stai sau când să renunți. Nimeni nu ar trebui să rămână blocat într-o relație abuzivă. Puncte grozave în întregul hub. Felicitări pentru HOTD!

Chitrangada Sharan din New Delhi, India pe 30 noiembrie 2015:

Felicitări pentru HOTD! Un centru analitic bun și unul util pentru cei care s-ar putea confrunta cu acest tip de problemă de relație. Cred că ar trebui să încerci ca relația să funcționeze dacă nu este abuzivă. A vorbi unul cu celălalt sau prin intermediul unui consilier ar putea ajuta.

Vă mulțumesc pentru partajarea!

Misty pe 19 iulie 2015:

Dacă singurul lucru care te ține acolo este lipsa independenței financiare

Dreen Lucky din St. Paul, minnesota pe 16 ianuarie 2013:

Am găsit asta după ce am scris unul dintre propriile mele hub-uri fără legătură și am simțit că mi-a vorbit cu adevărat. Relația mea este aproape de sfârșit și sunt nefericit de ceva vreme. Acest hub chiar m-a făcut să mă simt mai bine. Îți mulțumesc pentru centrul tău informativ!

Kelly Umphenour din St. Louis, MO pe 18 septembrie 2012:

Poate fi atât de greu să părăsești o relație - mai ales una în care ai investit atât de mult timp... Mi se pare mult mai ușor când este mai devreme decât mai târziu!

Sus și totul!

Dianna Mendez pe 12 septembrie 2012:

Cred că diagrama dvs. este foarte utilă celor care au nevoie de ajutor pentru a lua această decizie. Este greu să știi când să părăsești o relație abuzivă și a avea niște îndrumări vă va oferi cu siguranță un anumit sprijin.

Joseph De Cross din New York pe 11 septembrie 2012:

Acest lucru a fost făcut atât de bine, încât ați acoperit toate aspectele și problemele dintr-o relație zbuciumată. Problema este că peste 35% dintre femeile căsătorite au fost abuzate și nu au altă opțiune decât să rămână în relație. Există adăposturi și ajutoare, dar din rușine și dragoste pentru copiii lor, ei preferă să rămână. Ce păcat!

Carly Sullens (autor) din St. Louis, Missouri, pe 10 septembrie 2012:

Da, Peanutritious este totul despre a fi încrezător și confortabil cu tine. Uneori, în relațiile de lungă durată, ne pierdem pe noi înșine și este mai greu să găsiți asta înainte de a putea ieși.

Tara Carbery din Cheshire, Marea Britanie pe 10 septembrie 2012:

Sfat bun. Îmi pare rău să spun că ar fi trebuit să încheiem câteva relații mai devreme decât am făcut-o. Speri că se vor schimba și se vor întoarce la cum erau înainte. Totul este să fii confortabil și încrezător în tine.

Blurter of Indiscretions din Clinton CT pe 10 septembrie 2012:

Explici lucrurile atât de bine. Dacă ar fi să scriu acest hub, ar fi ceva de genul „Cum să-și dea curul la bordură”. Chiar îi faci pe oameni să gândească. De aceea ești un terapeut al naibii de bun! :)

Carly Sullens (autor) din St. Louis, Missouri, pe 9 septembrie 2012:

Multumesc Janine. Nu este niciodată ușor să închei o relație. Mai ales unul care are multă investiție emoțională și timp. Apreciez că treci mereu pe aici. :) Și vot și distribuire.

Janine Huldie din New York, New York pe 09 septembrie 2012:

Carly, nu trebuie să-ți spun că ai acoperit cu adevărat toate bazele aici și ce articol cu ​​adevărat foarte informativ când ar trebui să lași cu adevărat o relație în urmă. Sunt recunoscător că am o căsnicie puternică, dar înainte să-l cunosc pe soțul meu, pot să vă spun că m-am întâlnit destul de mult și că pot vag Amintește-ți când simțeam cu anumiți oameni că pur și simplu nu mai merge și tu, așa cum am spus, ai acoperit totul Aici. Votați și distribuiți și voi!!

carol stanley din Arizona pe 09 septembrie 2012:

Există atât de mulți factori în luarea acestei decizii. Îmi este greu să înțeleg de ce cineva ar fi abuzat mental, fizic și emoțional. Uneori te desparte și poți găsi o cale de întoarcere. Un centru analitic bun.