În unele zile, când mă simt drăguț, fac un selfie, îl editez cu grijă, scriu și rescriu o legendă, doar ca să-l arunc o ultimă privire și să-l păstrez pentru totdeauna în schițele mele de pe Instagram. Ma gandesc mereu:
Ni se spune că selfie-uri te fac narcisist și că narcisismul este rușinos. Rezultatele căutării ne spun același lucru: că selfie-urile sunt semnul unei persoane absorbite de sine. Atât de mult din ceea ce am citit despre selfie-uri echivalează aprecierea de sine cu o tulburare de personalitate – adevărul este, totuși, că niciunul dintre aceste lucruri nu merită o judecată dură.
Dacă ai crescut într-un fel de sistem de credință bazat pe rușine, aceasta este probabil sursa vinovăției pe care o simți. Nu trebuie să ne gândim bine la noi înșine pentru că este prea aproape de o formă toxică de mândrie. Dar nimeni nu vorbește vreodată despre cât de toxică poate fi și umilința.
Mi-am petrecut anii formativi învățând cum să rămân mic, să mă acoper, să evit să atrag atenția asupra mea – totul în numele umilinței. Ceea ce a devenit, totuși, a fost autostergerea. M-am gândit foarte puțin la mine, permițând opiniilor altora despre mine să influențeze întregul curs al vieții mele. Nu aveam limite pentru că nu aveam respect de sine. S-a tradus și în stima mea de sine: nu-mi venea să cred că sunt frumoasă până când altcineva mi-a spus că sunt frumoasă.
Asta mă readuce la selfie-uri: și eu mă simt vinovat pentru ele. Ca și cum aș ocupa prea mult spațiu pe care nu-l merit. Număr defectele de pe fața mea ca și cum ar fi deficiențe personale și îmi fac griji pentru strâmbarea nasului meu, ca și cum ar jigni pe cineva. În realitate, nimeni nu observă. Nimeni nu mi-a contactat vreodată să-mi spună „Ești absorbit de sine, iar selfie-urile te fac o persoană rea”. Distribuirea unei fotografii cu tine pe internet nu te face o persoană rea. Înseamnă doar că ești o persoană cu acces la internet.
Este uman să dorești puțină auto-reflecție și, datorită telefoanelor noastre, purtăm convenabil o oglindă 24/7. Îmi fac selfie-uri ca parte a îngrijirii mele de sine. Ai grijă de mine, îți voi explica. Ori de câte ori mă simt deosebit de deconectat de mine însumi, constat că văzând o fotografie a feței mele și a corpului meu îmi poate aminti că exist, la propriu, în această lume. Observ cum arăt pentru oamenii care mă iubesc cu drag și îmi amintește să mă iubesc. Așa că, dacă vrei să sărbătorești drăgălașul feței tale minunate, îți spun să faci un selfie. Dacă doriți să o împărtășiți, spuneți „Bună ziua, sunt aici!” atunci fă-o.
Distribuie un selfie ca o sărbătoare, ca auto-exprimare, ca o bunătate față de tine însuți. Dar iată chestia: dacă împărtășiți selfie-uri pentru că doriți ca „like-urile” să umple spațiul în care ar trebui să fie iubirea de sine, s-ar putea să găsiți doar dezamăgire. Validarea externă poate fi sănătoasă și de susținere, dar ajută la corelarea acesteia cu încrederea internă și conștientizarea de sine. Dacă nu sunt cel mai sănătos, prefer să fac selfie-uri pe care nu le împărtășesc niciodată – doar ca să îmi pot aminti cine sunt în acest moment, fără să mă bazez pe ceea ce îmi spun ceilalți despre mine.
Am plecat să postez un selfie și sper că și tu. Pentru că tuturor ne-ar putea folosi mai puțină rușine și mult mai multă bunătate în zilele noastre - bunătate unul față de celălalt și bunătate față de noi înșine.
