Alimente nutritive, hidratante
Simplu
Am obiceiul să adun tot ce se află în frigider sau în cămară într-o noapte plină. Asta înseamnă că ajung să mănânc paste cu marinara sau prăjiți de trei ori pe săptămână, încărcând carbohidrați și calorii goale. Dar să cumperi produse, să le prepari, să le folosești pe toate înainte de a expira, să găsești rețetele potrivite, să gătești și să faci curățare — poate fi multă muncă. Nu am întotdeauna timp sau energie pentru asta.
Când am primit comanda mea de Recolta zilnică la ușa mea, am fost încântat să găsesc o serie de nouă cești colorate cu alimente proaspete perfect porționate în interior. De la mâncăruri sărate la smoothie-uri și latte, Daily Harvest are câte ceva pentru toată lumea - și toate rețetele lor sunt pline cu 95% fructe și legume organice. Este o modalitate ușoară pentru cineva ca mine de a adăuga fără efort alimente de bază sănătoase în dieta mea în fiecare zi. Comoditatea de a avea alimente bogate în nutrienți la îndemâna mea se simte ca o schimbare a jocului.
Și mai bine, fiecare dintre boluri durează doar câteva minute pentru a fi pregătit. Odată ce este gata, are un gust proaspăt și la fel de bun ca un fel de mâncare de casă. Iată cât de simplă este pregătirea:
Se încălzește copios Boluri pentru recoltare pe aragaz sau la cuptorul cu microunde.
Amestecați smoothie-uri cu un lichid la alegere (Daily Harvest oferă sugestii pe spatele fiecărei cești!)
Adăugați apă sau bulion la ciorbe și încălziți pe aragaz sau într-un cuptor cu microunde - oferă, de asemenea, supe delicioase răcite la care puteți adăuga apă sau bulion și le puteți amesteca, cum ar fi Gazpacho cu roșii + ardei gras.
Înmuiați Boluri cu ovăz într-un lapte vegetal la alegere, peste noapte sau încălziți dacă doriți un castron cald.
Ce am încercat
Daily Harvest oferă peste 50 de rețete unice pe bază de plante - ceva pentru orice moment al zilei și orice îți poftești. Latte-urile (care vin în pachete de trei), smoothie-urile, bolurile de ovăz și bolurile de chia sunt perfecte pentru micul dejun sau o gustare. Bolurile Harvest sunt grozave pentru prânz și cină și există chiar și trei boluri Harvest inspirate de micul dejun, în cazul în care doriți un început de zi savuros.
Planurile încep de la 6,99 USD/cană — selectați 9, 12 sau 24 de căni săptămânal sau 24 de căni lunar (puteți combina și potrivi oricare dintre cupele!) Puteți schimba alegerile înainte de fiecare livrare, puteți schimba oricând dimensiunea cutiei și puteți sări peste săptămâni ca Necesar. Dacă doriți să faceți o pauză, vă puteți întrerupe planul sau puteți anula complet oricând. După ce ați comandat online, primiți cutiile livrate la ușa dumneavoastră.
După ce am primit cutia mea, am încercat Scorțișoară + Banana ovăz bol. Conține fulgi de ovăz fără gluten, dovleac, niburi de cacao și, crezi sau nu, reishi, o ciupercă adaptogenă care luptă împotriva stresului și întărește imunitatea. Deși în mod normal nu aș include dovleceii sau ciupercile într-un castron de ovăz, nici nu mi-am putut da seama că sunt acolo (aromele se amestecă toate împreună, iar bolul este delicios de arțar și scorțișoară)
La prânz, am încercat Bol pentru recoltare de cartofi dulci + orez sălbatic. Ingredientele includ ciuperci maitake, avocado și roșii organice - porția a fost mică, dar substanțială și mi-a dat energie să trec peste zi. Tot ce trebuia să fac a fost să-l arunc pe o tigaie, să-l încălzesc și să-l pun înapoi în paharul Daily Harvest.
Pentru cină, am avut Orez cu conopida + Bol Harvest Pesto, un bol cu conținut scăzut de carbohidrați cu busuioc, spanac, caju, ulei de măsline și drojdie nutritivă. A fost super aromat, având un gust foarte asemănător cu un risotto pesto. Daily Harvest vă sugerează să adăugați creveți prăjiți, fasole albă sau pui pentru proteine suplimentare. După cină, am avut o Smoothie de căpșuni + piersici ca desert sănătos. Pe lângă bunătatea fructată, există ovăz, semințe de in și fructe de pădure goji în amestec pentru un plus de fibre și fier.
Beneficii de hidratare naturală
Deși nu ne gândim întotdeauna la asta, fructele și legumele sunt incredibil de hidratante. Știați că căpșunile sunt 91% apă și piersici, 89%. Legumele precum conopida, de la cina mea, sunt 92% apă. (Nu vă faceți griji, nici eu nu știam.) Toate acestea se adaugă, iar când mă bucur de Daily Harvest, îmi hrănesc corpul și, pentru o dată, rămân hidratat.
Și asta este chestia; Sunt ceea ce ai putea numi deshidratat cronic. În loc să mă întind după apă, obișnuiam să cred că durerile de cap sau amețeala sunt cauzate de alți factori. Acum știu că puțin H2O duce la o minte limpede și că o pot obține dintr-o varietate de alimente. Hidratarea este un făcător de minuni în multe feluri; vă oferă energie, reduce balonarea, susține digestia și îmbunătățește absorbția nutrienților, pentru a numi câteva avantaje. Practic, te înfrumusețează din interior spre exterior.
Fructele și legumele hidratante pe care le obțineți de la Daily Harvest sunt culese manual din fermele în care sunt cultivate pentru cele mai proaspete și hrănitoare ingrediente. Este apoi congelat în câteva ore de la recoltare pentru a păstra prospețimea. Când deschideți o ceașcă, veți vedea bucăți mari de fructe și legume și, odată ce este încălzită sau amestecată, nu vă puteți da seama că a fost vreodată înghețată.
Pentru alimente hidratante, sănătoase și delicioase, salutați Daily Harvest.
