MsDora, fostă profesoară și consilier creștin certificat, împărtășește sfaturi pentru relații bune cu prietenii și pentru întâlniri cu străini
Confruntarea face lucrurile mai bine sau mai rău?
Stocuri GR prin Unsplash
Ați inițiat vreodată o confruntare, sperând la o schimbare de atitudine și comportament, dar ați dobândit în schimb o relație ruptă?
Ar putea fi prietenul de cu rideshare care te face să aștepți mai des decât nu sau vecinul care îți culege cele mai alese flori fără a-ți cere permisiunea. Ar putea fi sora care minte flagrant și constant sau fratele care atinge nepotrivit. Niciunul dintre aceste comportamente nu este acceptabil, iar confruntarea devine necesară, dar cu ce rezultat? Există trei caracteristici de bază ale unei confruntări care, luate în seamă (sau neglijate) în proces, pot ajuta la obținerea unui rezultat eficient (sau ineficient). Aceste trei elemente de bază sunt:
- Intentia
- Metoda
- Concluzia
Confruntarea este despre reconciliere, nu judecată.
JD Hancock prin Wikimedia Commons
1. Intentia
- „Amintiți-vă, confruntarea este despre reconciliere și conștientizare, nu judecată sau furie.” ― Dale Partridge, autor și pastor
Scopul confruntării (conform lui June Hunt, autor, radiodifuzor premiat și consilier pentru mai mult de 25 de ani) este de a expune comportamentul rău, de a sublinia consecințele și de a solicita eforturi pentru Schimbare. Scopul nu este de a victimiza sau demoniza pe cel care a făcut rău (deși acest rezultat poate părea potrivit pentru unele comportamente dezgustătoare). Nici scopul inițiatorului nu este de a se echilibra sau de a stabili o poziție de auto-dreptate. Aceste intenții egoiste și similare pot determina persoana vinovată să se apere împotriva ruinei sociale și emoționale, aruncând cu pietre în atacatorul perceput. Lipsa de respect și ostilitatea, printre alte atitudini negative, pot fi rezultatul unei confruntări neintenționate.
Dacă transgresorul percepe că intenția conversației nu este de a lupta cu ea, ci de a o ajuta să lupte și să-și învingă problema, rezultatul ar fi mai probabil eficient. Un astfel de rezultat începe cu spiritul de compasiune și iertare al celui care se confruntă, cu un interes real pentru dezvoltarea celeilalte persoane.
2. Metoda
- „Confruntarea ar trebui să fie un canal prin care îți exprimi îngrijorarea, empatia și dragostea față de o altă persoană. Ai grijă de tonul tău; ai grijă să nu fii mai sfânt decât tine”. ―Emily Lash, consilier profesionist autorizat
O explozie de furie la adresa persoanei prinse într-un act greșit poate fi de înțeles, dar nu utilă ca modalitate de a începe o confruntare. Este mai bine să așteptați până când furia se potolește. Din următoarele trei metode, alegeți cea mai potrivită pentru situație.
A. Intrebarea
O metodă semnificativă (printre altele) poate începe cu o întrebare, care nu critică sau condamnă.
Derulați până la Continuare
Citiți mai multe de la Pairedlife
Cum să faci față diferențelor în relații
Cum să te întâlnești cu o femeie Vărsător ♒️
50 de pariuri distractive de făcut cu prietenii (și pedepse bune)
- „Există un fel de inconvenient care te face să întârzii uneori?” este mai bine decât „Îți dai seama că atunci când întârzii, îmi dai peste cap programul pentru întreaga zi?”
O întrebare adecvată oferă individului posibilitatea de a reflecta asupra gravității greșelii sale. Îi permite să ofere informații pe care cel care se confruntă nu le are. Este nevoie de confruntare să asculte. Ajută la crearea unei înțelegeri, care ar putea duce chiar la o ofertă de ajutor.
B. Povestea
O metodă alternativă la întrebare ar putea fi o poveste, evidențiind o situație similară cu cea luată în considerare și încheind cu o soluție care ar putea fi de ajutor. Ar trebui să fie atât de ușor să faci comparații cu situația prezentă, încât cel vinovat să se vadă cu ușurință în poveste; realizează că nu este singur în deficiența lui; decide că, dacă se poate întâmpla o schimbare pozitivă în poveste, aceasta se poate întâmpla în cazul lui.
C. Sandvișul
Totuși, o altă metodă sugerată de consilieri este „sandvișul” sau abordarea în trei straturi. Stratul superior al sandvișului este o expresie de apreciere sau laudă, care crește sentimentul de valoare al individului și îl face să știe că este valoros. Stratul de mijloc este carnea: discutarea problemei, care este mai puțin amenințătoare decât ar fi, dacă individul nu și-ar da seama de valoarea sa. Stratul de jos este o formă de încurajare cu privire la cât de mare poate deveni individul, nu numai la locul de muncă, ci într-o sferă mai largă.
Arătați interes real pentru dezvoltarea celeilalte persoane.
Eric Ward prin Unsplash
3. Concluzia
- „Evitarea conversațiilor dificile nu le face să dispară, iar să le avem ne poate îmbunătăți substanțial viața profesională și acasă.” ―Erin Eatough, dr
Confruntarea nu are ca scop schimbarea oamenilor, ci schimbarea comportamentului. Este înțelept ca ambele părți să exprime o înțelegere a schimbărilor care sunt de așteptat. Nu o lua personal, dacă rezultatul nu este exact ceea ce s-a dorit. Expresiile de iertare pentru comportamentele greșite din trecut și sprijin pentru îmbunătățirea în viitor sunt un atu pentru un rezultat pe termen lung. Urmărirea sau verificarea ar putea fi aranjată, dacă este necesar, pentru a manifesta interesul continuu pentru rezultate bune.
Fiecare confruntare are potențialul de a îmbunătăți lucrurile dacă intenția vizează o schimbare pozitivă în cealaltă persoană. Poate înrăutăți lucrurile dacă există o agendă egoistă, ascunsă.
Schimbarea este mai probabil să fie acceptată dacă este prezentată cu cuvinte amabile și voce blândă. Este mai puțin probabil să se întâmple dacă o ciocnire de voințe crește căldura, iar căldura se transformă în foc.
Confruntările fac parte din viață. Cu cât le facem mai mult, cu atât le înțelegem mai mult. Cu cât le înțelegem mai mult, cu atât mai mult învățăm să le gestionăm pentru a ne îmbunătăți viața.
Acest conținut este exact și fidel din cunoștințele autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat din partea unui profesionist calificat.
© 2022 Dora Weithers