Cele mai fericite cupluri au aceste 4 lucruri în comun

Te-ai uitat vreodată la un cuplu și te-ai gândit,

"La naiba. Cum o fac? Cum reușesc să fie atât de fericiți?”

Există întotdeauna suișuri și coborâșuri în toate relațiile, dar unele cupluri reușesc să rămână cu adevărat fericiți împreună, indiferent de ce le aruncă viața.

Cum o fac? Este onestitate? Fidelitate? Gesturi romantice?

Fericirea în relație nu apare întâmplător.

Iată patru lucruri pe care cele mai fericite cupluri le au în comun, care permit relațiilor lor să prospere.

1. Ei abordează diferențele lor într-o manieră constructivă

Nu sunt diferențele unul dintre principalele motive pentru care cuplurile se despart? Îți dorești și îți plac lucruri diferite de la partenerul tău, gândești și te comporți diferit, sau mentalitatea și obiectivele tale de viață sunt diferite.

Și deși există diferențe care pot împiedica cu adevărat succesul unei relații (de exemplu, atunci când vrei să te căsătorești și să ai copii în timp ce partenerul tău vrea să petreacă și să călătorească prin lume), de cele mai multe ori oamenii cred că diferențele lor sunt un obstacol atunci când de fapt nu sunt.

Cu alte cuvinte, un partener care este diferit de tine ar putea fi perfect capabil să-ți îndeplinească nevoile. Este ceva la care cuplurile se gândesc rar și ajung să renunțe unul la celălalt.

Pe de altă parte, partenerii care rămân cu adevărat fericiți împreună acceptă că diferențele vor apărea întotdeauna într-o relație și le tratează într-o manieră constructivă.

Ce înseamnă „maniera constructivă”, te întrebi? In conformitate cu dictionarul Cambridge,

„Dacă sfaturile, criticile sau acțiunile sunt constructive, ele sunt utile și menite să ajute sau să îmbunătățească ceva.”

În loc să lase diferențele dintre ei să le strice relațiile, cele mai fericite cupluri le îmbrățișează și lucrează împreună pentru a găsi un teren comun și a-și îmbunătăți relația.

Ei nu încearcă să se răzgândească unul altuia, ci mai degrabă fac un efort să-și înțeleagă punctele de vedere.

2. Ei nu au ranchiună unul față de celălalt

Când partenerul tău face o greșeală care îți rănește sentimentele, cum reacționezi de obicei?

Vorbești despre asta cu ei?

Aștepți până își cer scuze?

Și, mai important, odată ce își cer scuze, continui ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat sau le ții ranchiuna?

Pentru că cuplurile cu adevărat fericite recunosc că tensiunea nerezolvată va continua să rănească relația lor, zi de zi. Deci, ei vorbesc întotdeauna deschis unul cu celălalt și se asigură că își iertă greșelile unul altuia.

Îmbutelierea sentimentelor de furie și amărăciune este dintre cele mai dăunătoare lucruri pe care le-ai putea face relației tale - precum și bunăstarea ta. Ca psihoterapeut Nancy Colier explică in articolul ei:

„Problema cu ranchiunile, pe lângă faptul că sunt un obstacol de purtat (ca o pungă de deșeurile toxice sedimentate care ne țin blocați în furie) este că nu servesc scopului pentru care sunt acolo pentru a servi. Ele nu ne fac să ne simțim mai bine și nici nu ne vindecă rănirea.

Amintiți-vă, resentimentele duc la resentimente, iar resentimentele pot ucide încet o relație.

3. Ei echilibrează dependența și independența

A fi dependent de partenerul tău este periculos. Dar la fel este și a fi prea independent și a te baza doar pe tine.

Să te bazezi pe partenerul tău pentru a te face fericit și să fii prea dependent emoțional de el este nesănătos pentru că a Relația nu îți poate rezolva problemele și singura persoană responsabilă pentru fericirea ta ești tu, nu ta partener.

Pe de altă parte, să fii prea independent și să nu-ți ceri niciodată partenerului ajutor și sprijin, sau să-ți trăiești viața și a face planuri fără a lua în considerare nevoile și programul lor este, de asemenea, nesănătos și dăunător pentru dvs relaţie.

Deci, ce ar trebui să faci? E simplu. Urmați exemplul celor mai fericite cupluri: echilibrați dependența și independența.

Un lucru pe care cuplurile cu adevărat fericite îl au în comun este că își permit să fie deschiși, vulnerabili și intimi din punct de vedere emoțional unul cu celălalt, fără a se pierde în relație.

Sau, cu alte cuvinte, și-au construit relația pe interdependență. În calitate de consilier profesionist Jodi Clarke explică în articolul ei, interdependența este:

„Interdependența sugerează că partenerii recunosc și prețuiesc importanța legăturii emoționale pe care o împărtășesc, menținând în același timp un sentiment solid de sine în cadrul dinamicii relației.”

Ei văd relația lor ca pe un element care se adaugă la fericirea lor și la sentimentul lor de sine, și nu ca o modalitate de a deveni fericiți și „compleți”.

4. Ei nu fac presupuneri despre sentimentele celuilalt

De ce facem mereu presupuneri despre ceea ce gândesc și simt alții în loc să le întrebăm pur și simplu?

În special partenerii noștri, cu care ar trebui să putem comunica deschis și să fim sinceri cu privire la sentimentele, gândurile și nevoile noastre. De exemplu, de câte ori ai auzit pe cineva, inclusiv pe tine, spunând lucruri precum:

• „Cred că nu mă ia în serios pentru că încă nu mi-a prezentat familia ei.”
• „A fost foarte tăcut ieri la întâlnirea noastră, așa că trebuie să se plictisească deja de mine.”
• „A ieșit mult cu prietenii ei în ultima vreme, așa că trebuie să mă înșele.”

Ipotezele aduc întotdeauna tensiuni nedorite și creează conflicte în relații. Ele ar putea, de asemenea, să influențeze subconștient deciziile tale, decizii care pot avea consecințe distructive asupra relației tale.

De aceea, cuplurile cu adevărat fericite nu încearcă niciodată să ghicească gândurile celuilalt sau să „decodeze” acțiunile celuilalt. În schimb, pur și simplu se întreabă unul pe altul ce au în mintea lor sau ce i-a determinat să acționeze într-un mod specific.

Ei nu fac presupuneri despre sentimentele celuilalt, ci se întreabă deschis unul pe altul despre ele. Și nu lasă presupunerile pure să le încurce cu capul și să le întunece judecata, ci acționează și iau decizii bazate pe fapte puternice.

Concluzia

Fericirea în relație nu se întâmplă întâmplător. Este ceva pentru care cuplurile lucrează, zi de zi, prin stabilirea unor obiceiuri puternice și prin adoptarea unei mentalități specifice, orientate spre fericire.

De la a face față diferențelor într-o manieră constructivă până la a sta departe de presupuneri, cuplurile pot reușesc să rămână cu adevărat fericiți și să mențină relația lor, indiferent de ceea ce se aruncă viața lor.

Un loc minunat pentru a începe este obținerea de informații despre toate relațiile din articole și cărți scrise de terapeuți autorizați și antrenori de relații certificați. recomand această carte de Dr. Gina Senarighi - este un mare caiet de lucru pentru relații despre rezolvarea conflictelor, comunicare eficientă și multe altele.

Amintește-ți, acele cupluri pe care uneori ai putea fi gelos, nu sunt mai deștepți decât tine și nici nu sunt pricepuți la ceva ce nu poți învăța singur. Pur și simplu au ales să-și schimbe mentalitățile și obiceiurile cu privire la relațiile lor. Dacă ești dispus, poți face cu ușurință același lucru pentru a ajuta relația ta să reușească.

Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat de la un profesionist calificat.

© 2022 Margaret Pan