„Concentrat pe a-și ajuta elevii să se îndrăgostească de mișcare și să se distreze, există cu adevărat o clasă pentru toată lumea.”
Când vine vorba de fitness, caut antrenamente consistente și flexibile pe care să le pot face cu ușurință acasă. În calitate de antreprenor și de când am devenit mamă, apelez la cursuri de fitness online care îmi oferă exercițiile pe care le doresc, în timp ce lucrez în jurul programului copilului meu. De aceea, când am descoperit obé Fitness și rotația sa de antrenamente zilnice live și peste 10.000 de cursuri la cerere, abia așteptam să încerc.
Fondată în 2018 de Mark Mullet și Ashley Mills, obé Fitness (pronunțat „obey”) este o platformă digitală premium de fitness, pe bază de abonament, disponibilă în SUA și Canada. Concentrat pe a-și ajuta elevii să se îndrăgostească de mișcare și să se distreze, există cu adevărat o clasă pentru toată lumea – barre, pilates, HIIT, yoga, stretching, pre/postnatal, meditație, box; numiți.
Platforma poate fi, de asemenea, foarte personalizată. Un chestionar aprofundat îi ajută pe utilizatori să-și personalizeze obiectivele de fitness și să găsească cursurile cele mai potrivite pentru ei. Filtrele aprofundate permit utilizatorilor să caute și în biblioteca de cursuri și să le sorteze după ora de clasă, profesor, nivel de dificultate, echipament necesar și chiar stilul de muzică.
Cel mai bine, obé Fitness oferă un preț accesibil cu două opțiuni diferite de abonament: 24,99 USD/lună sau 169,99 USD anual. Membrii primesc reduceri exclusive și bani pentru Magazinul de fitness al lui obé, unde studenții pot achiziționa îmbrăcăminte de marcă, ținute de antrenament și echipamente de exerciții la domiciliu, cum ar fi greutăți și mingi. Calitatea de membru include, de asemenea, acces la aplicațiile pentru smartphone și TV obé Fitness, un buletin informativ destinat exclusiv membrilor și instrumente personalizate de urmărire a progresului.
„Cel mai bun dintre toate, obé Fitness oferă un preț accesibil cu două opțiuni diferite de abonament.”
Nu este de mirare că obé Fitness a atras celebrități precum Kate Hudson și SZA să se alăture „obé fam.” În afara selecțiilor vaste de clasă și a studenților celebri, ceea ce este cel mai unic la platformă este platforma în sine. Cu culori pastelate și iluminare de fundal strălucitoare, parcă ați intrat într-o sală de sport virtuală futuristă (deși studioul, numit „The Box”, are de fapt sediul în Brooklyn). O energie palpabilă te atrage și face fitness-ul interesant, iar antrenorii cu alegere manuală joacă un rol enorm în cultivarea acestei energii. Membrii se pot aștepta la o echipă foarte energică și cu experiență instructori, fiecare cu certificări și pregătire formală.
Timp de o săptămână, am luat patru cursuri de fitness obé, care variau ca timp, instructor și tip de clasă. Iată cum mi-a plăcut fiecare clasă:
Clasa 1: obé Signature Yoga
Instructor | Lulu S.
Timpul pentru ore | 28 de minute
Nivel de experienta | Nivel deschis
În calitate de instructor de yoga certificat, am fost încântat să experimentez cursurile de yoga de la obé Fitness. În timp ce predau o practică mai tradițională bazată pe Hatha, îmi place să încerc diferite tipuri de yoga, în special de la alți antrenori.
Am început prin a-mi îmbrăca hainele de yoga și mi-am întins covorașul în sufragerie. Clasa a început cu o introducere meditativă, iar instructorul ne-a rugat să stabilim o intenție, nu spre deosebire de majoritatea orelor de yoga. Lulu s-a lansat într-un flux axat pe fitness, începând cu o serie de pisici-vaci de mare energie, cu multe rostogoliri de șold și cap. Ritmul a fost rapid și mi-a luat un moment să mă conectez cu practica.
Cu toate acestea, abordarea iubitoare de distracție și capacitatea lui Lulu de a infuza limbajul tradițional yoga m-au ajutat să mă relaxez și, în cele din urmă, mi-am găsit propriul flux în această clasă unică de yoga. Mi-a plăcut în mod deosebit înțelepciunea și personalitatea veselă a lui Lulu. Ea a țesut și câteva mișcări de dans – ne-a pus să facem o pradă de la Tadasana în mâini și genunchi și o mișcare inspirată de dansul modern în plank! A fost cu adevărat una dintre cele mai distractive cursuri de yoga pe care le-am luat vreodată și, până la sfârșit, nu am vrut să se termine.
Clasa 2: Live Dance Cardio
Instructor | Sam G.
Timpul pentru ore | 28 de minute
Nivel de experienta | Nivel deschis
După primul meu curs, am programat un curs live pentru ziua următoare. Datorită selecției vaste de cursuri live, a fost ușor să găsesc un timp potrivit pentru programul meu. Îmi place că obé Fitness vă permite să adăugați cursuri în calendarul dvs. Google fără probleme.
Am ales un curs de dans târziu dimineața cu Sam G. La fel ca în ziua precedentă, mi-am întins covorașul de yoga și mi-am sprijinit laptopul pe măsuța de cafea, optând pentru uniforma mea obișnuită desculță (mai târziu, aș regreta că nu am purtat adidași). Când m-am conectat la platformă, primul lucru din profilul meu a fost o numărătoare inversă pentru începutul cursului meu live.
Spre deosebire de o clasă Zoom, unde de multe ori există o mulțime de bâjbâituri pentru a obține toate comenzile corect, cursurile live ale obé Fitness sunt transmise în flux, ceea ce înseamnă că profesorul nu te poate vedea sau auzi; doar văd cine le ia cursul. Sam sărea deja în sus și în jos, făcându-ne entuziasmat când a început cursul și ne-am lansat direct în coregrafie. Ea a predat combinații scurte și apoi a țesut fiecare secțiune pentru a putea realiza combo complet. Au fost multe lovituri de picior, rostogoliri de șold, învârtire și sărituri. Atât de distractiv!
Nu exagerez când spun că Sam nu s-a oprit din mișcare în toate cele 28 de minute. Eram în copci, râdeam și zâmbeam, încercând să-i imit mișcările în timp ce făceam mai multe pauze pentru a lua apă. A fost o explozie. Mi-aș fi dorit doar să fi menționat că este o clasă avansată, mai degrabă decât un nivel deschis. Nu am făcut niciodată cardio dans, așa că m-am simțit ca un începător. Dar am apreciat și provocarea și am transpirat și mă durea până când s-a terminat.
Clasa 3: Partea superioară a corpului + Core Barre
Instructor | Adam D.
Timpul pentru ore | 10 minute
Nivel de experienta | Nivel deschis
A doua zi, am avut nevoie de o pauză și am optat pentru un curs de bară de 10 minute cu Adam D. Mi-a plăcut această clasă. Fiind o mamă cu normă întreagă, am timp limitat și am savurat acest curs scurt, dar puternic.
Adam a avut o prezență de bază și calmă, iar clasa sa concentrat pe munca de bază; cea mai mare parte era întinsă. Am făcut antrenamente blânde pentru abdomen, cu accent pe întinderea picioarelor în timp ce încorporam greutăți de 10 kilograme. Deși a fost scurt, am simțit că am avut un antrenament complet.
O notă: pentru cei fără acces la greutăți sau mingi, puteți filtra cu ușurință clasele care au nevoie de echipament. Multe dintre clasele de bară necesitau echipament care a limitat unele dintre opțiunile mele. Cu toate acestea, obé oferă propriile sale magazin de echipamente pentru cei care doresc să-și diversifice rutina de fitness.
Clasa 4: Pilates
Instructor | Marcia M.
Timpul pentru ore | 45 de minute
Nivel de experienta | Nivel deschis
Nu în ultimul rând, pe lista mea de clasă a fost o sesiune de Pilates de 45 de minute cu Marcia M. Îmi place că Obé oferă cursuri de pilates pentru că, pe cât de mult mi-ar plăcea să fac pilates, prețul de la studiourile locale mă îndepărtează.
Din momentul în care a început cursul, am știut că o iubesc pe Marcia. S-a simțit ca o prietenă dragă și m-a făcut să zâmbesc și să chicotesc tot timpul. Practica ei nu a fost intimidantă și, deși antrenamentele de bază au fost provocatoare, ea și-a încurajat elevii să găsească bucurie și blândețe chiar și în timpul secvențelor mai provocatoare. Ea ne-a instruit prin diferite versiuni de poziție cu barca, întinzându-ne pe spate și apoi în ipostaza cu barca din nou. A doua zi m-au durut abdomenele!
Fitnessul la domiciliu a devenit una dintre industriile cu cea mai rapidă creștere în ultimii ani, iar obé Fitness este un bun exemplu de ce. Fiecare clasă mă provoacă să mă iau mai puțin în serios și să mă distrez. Obé fam, așa cum o numesc instructorii, este un loc de aterizare pentru cei care doresc să se bucure de călătoria sănătății. Au trecut vremurile sălilor de sport scumpe sau să te simți copleșit și intimidat de fitness!
ACEASTA POVESTE ESTE ÎN PARTENERIAT CU PRIETENII NOȘTRI DE LAobé Fitness
Courtney Jay
