Dacă suferiți de dureri de spate sau de o postură aplecată, pernele lombare pot fi exact ceea ce a prescris medicul. (Sau, în acest caz, un kinetoterapeut? Îl vom pregăti.) Aceste perne sunt proiectate ergonomic, cu o formă curbată, pentru a sta de-a lungul corpului, în special în poziții așezate sau întins.
O pernă lombară vă susține în mod special spatele, eliminând presiunea de pe coloana vertebrală, menținând mușchii spatelui relaxați și forțându-vă să vă așezați mai drept. În afara confortului tău fizic, pernele lombare pot ajuta și la indigestie sau probleme digestive, datorită creșterii în înălțime.
În timp ce multe perne sunt fabricate din poliuretan sau din puf discutabil, am găsit mai jos o serie de mărci care fabrică perne lombare organice și durabile. Așa că ai putea spune că au recuperat mediul înconjurător... și pe al tău. Sprijin durabil pe care te poți baza.
1. Avocado
Cel mai bun pentru | Pernă de yoga lombară
Materiale durabile | Bumbac organic certificat GOTS, umplutură vegană de hrișcă
Preț | $89
AvocadoPerna Pranayama este piesa multifuncțională pe care ne-am dorit-o întotdeauna, deoarece funcționează atât ca pernă lombară pentru coloana vertebrală, cât și ca suport pentru respirație în timpul yoga. La fel ca toate produsele Avocado, sunt realizate în mod durabil și responsabil cu certificări GOTS, MADE SAFE și vegane. Echipat cu o husă din bumbac lavabilă și o geantă de pânză pentru depozitare, îl puteți aduce cu ușurință și îl puteți spăla atunci când trebuie să comutați între pat și spațiul de antrenament. (De asemenea, puteți împerechea cu alte perne și suporturi din Colecția Organic Yoga de la Avocado.) Obțineți sprijinul pentru spate de care aveți nevoie, fără a vă eforta.
2. Coyuchi
Cel mai bun pentru | Inserție lombară din puf
Materiale durabile | Bumbac organic, umplutură de rață și pene din surse responsabile
Preț | $88
De peste trei decenii, Coyuchi a realizat textile de casă folosind fibre organice și durabile; acel etos verde există și astăzi. Inserția de pernă lombară este realizată cu umplutură din surse responsabile, folosind pene de rață pure și puf din Indiana, unde animalele nu suferă de smulgere sau hrănire forțată. Cât despre carcasa exterioară? Este 100% bumbac organic. Și, deoarece este o inserție, puteți lua și un husa de perna din in organic și aici pentru o completare durabilă a dormitorului tău. Confortabil și conștient.
3. Paraşuta
Cel mai bun pentru | Susține inserția lombară
Materiale durabile | Bumbac certificat OEKO-TEX, umplutură cu microfibră
Preț | $69
Pentru o pernă care imită plusul pufului natural al subproduselor de origine animală, verificați ParaşutaInserție alternativă de suport pentru jos. În schimb, această pernă lungă de 44 inchi este umplută cu umplutură 100% din microfibră hipoalergenică și acoperită cu o înveliș de bumbac durabil. Ne place faptul că poate acționa atât ca o pernă lombară, cât și ca decorativă, în plus, este concepută cu atenție, de asemenea, oferind transportul neutru din carbon și producția din SUA. Și datorită formei rotunde, vă puteți bucura de un sprijin suplimentar pentru spate pe care să vă rulați, de înălțime suplimentară pentru a ajuta digestia și multe altele.
4. Boll & Branch
Cel mai bun pentru | Inserții lombare din puf
Materiale durabile | Bumbac organic certificat OEKO-TEX, puf cu pene fără cruzime
Preț | $58
Boll & BranchPerna lombară cu puf este o fură serioasă: pentru mai puțin de 60 USD, această inserție de 34" x 14" este realizată cu Puf și umplutură cu pene certificate IDS, o înveliș din bumbac organic rezistent la puf și finisat cu un pasaj elegant în jur marginile. Puful în sine este fără cruzime, sursă etică, triplu spălat, pentru a începe. Recenziatorii se bucură de faptul că perna își păstrează forma, oferind atât un spațiu ferm, cât și de sprijin pentru odihnă. Boll & Branch oferă o probă de 30 de zile cu transport gratuit și retururi, așa că merită să testați pentru a vedea dacă această pernă organică este potrivită pentru dvs.
5. MINNA
Cel mai bun pentru | Perne lombare mici
Materiale durabile | Lână de alpaca, bumbac, deșeuri de țesături reciclate
Preț | $125–$255
MINNAPernele lombare ale lui sunt cel puțin uimitoare. Inspirate de artiști și stiluri precum Luis Barragan, modele geometrice de mozaic și modele tradiționale de mână, aceste perne sunt realizate atent de cooperative din Bolivia, Peru, Mexic și Uruguay. Și, deși toate acestea sunt motivele pentru care colecția lui MINNA, celălalt motiv pentru care apelăm la aceste perne pentru sprijin sunt dimensiunile lor mai mici. În loc să fie supradimensionate sau alungite pentru dormitor, aceste perne lombare oferă o mulțime de sprijin pentru spate pe scaune sau pe canapea. Susține acest certificat B Corp, cooperative artizanale, postura ta simultan.
6. Sabai
Cel mai bun pentru | Perne lombare din catifea
Materiale durabile | Sticle de apă reciclate, catifea reciclată certificată OEKO-TEX, țesături reciclate
Preț | $55
Echipa noastră iubește SabaiMobilierul sustenabil al lui, datorită designurilor sale superbe, țesăturilor reciclate și modelului de producție la comandă. Pernele Lombare ale mărcii sunt perfecte pentru amestecarea și potrivirea în casa dvs., deoarece sunt puțin mai mici decât majoritatea (13" x 20") și sunt disponibile în cele mai uimitoare culori. Indiferent dacă alegeți catifea reciclată sau polietilenă reciclată, aceste perne sunt la fel de ecologice pe cât sunt - chiar și umplutura provine din plastic 100% reciclat. (Sfat important: puteți folosi codul PILLOW_BUNDLE pentru a obține două lombare pentru mai puțin de 100 USD!)
7. Cetăţenia
Cel mai bun pentru | Perne lombare supradimensionate
Materiale durabile | Bumbac, in, alpaca, lana
Preț | $125–$475
Suntem obsedați de pernele care sunt pe cât de elegante, pe atât de susținătoare Cetăţeniacolecția lui. Aceste perne lombare supradimensionate vin în diferite stiluri și materiale, de la bumbac și in până la Alpaca peruană și lână de munte, toate realizate de artizani în cadrul comerțului echitabil din centrul orașului America. (Puteți afla mai multe despre fiecare dintre producători pe fiecare pagină individuală de listare.) Design-urile sunt cu adevărat uimitoare, valorificând tonuri calde și neutre, modele mayașe și coloranți naturali din nativ regional plantelor.
