Extroversia-introversia este una dintre cele cinci trăsături majore de personalitate, dar oamenii au adesea neînțelegeri cu privire la ce este introversia.
Elena Koycheva, Unsplash License, prin Unsplash
Ce este introversia?
Aproape, singura definiție a introversiei este primirea energiei din singurătate. Cu toate acestea, există mai multe obiceiuri și caracteristici care sunt comune printre introvertiți, cum ar fi:
- Trimite mesaje în loc să suni
- Prefer să lucreze independent decât în echipă
- Observați înainte de a încerca activități noi
- Fă în mod regulat activități care necesită gândire profundă și concentrare
Introversia în mod inerent nu este negativă și cred că este important să existe mai multă conștientizare în jurul acestui lucru și ca ideile greșite comune să fie risipite. Dacă un introvertit are trăsături negative, atunci are mai mult de-a face cu obiceiurile persoanei sau cu alte trăsături de personalitate – nu cu introversia.
5 ipoteze incorecte despre introvertiți
- Introvertiții urăsc socializarea.
- Introvertiții sunt timizi.
- Introvertiții sunt răi și răzvrătiți.
- Introvertiții vor să fie extrovertiți.
- Introvertiții nu știu să se distreze.
Interacțiunea socială este o nevoie umană fundamentală, importantă pentru fiecare aspect al sănătății.
Kindel Media, Licență Pexels, prin Pexels
Mitul #1: Introvertiții urăsc socializarea
Introvertiții se bucură de singurătate mai mult decât o persoană obișnuită și, de obicei, preferă să facă activități pe cont propriu. Cu toate acestea, ei nu vor să fie lăsați singuri tot timpul -pot deveni și ei singuri. Ei încă se bucură și tânjesc la interacțiunea socială, în special cu oamenii cu care se simt confortabil.
Introvertiților le place să caute activități și situații care nu sunt prea stimulatoare și preferă să construiască relații strânse cu câțiva oameni decât să mențină un cerc social larg. De asemenea, ei consideră că conversațiile unu-la-unu și setările pentru grupuri mici sunt mai bune decât întâlnirile sociale mari.
Mulți oameni cred că cuvintele „introvertit” și „timid” sunt sinonime, dar acest lucru nu este adevărat – există diferențe semnificative între cele două.
Pragyan Bezbaruah, Licență Pexels, prin Pexels
Mitul #2: Introvertiții sunt timizi
Unii introvertiți sunt timizi, dar nu toate sunt. De fapt, este posibil ca unii extrovertiți să fie timizi. Introversia și timiditatea sunt două concepte separate, iar una dintre singurele caracteristici similare pe care ambele le au este interacțiunea socială limitată. Introvertiții și oamenii timizi pot prefera, de asemenea, locuri mai liniștite, mai intime.
Introvertiții obțin energie din a fi singuri și sunt epuizați din punct de vedere emoțional după ce petrec mult timp cu oamenii. Studiile de cercetare arată că introvertiții sunt mai sensibili la stimulii mediului și, prin urmare, au nevoie de mai puțin pentru a se simți confortabil. Acest lucru se poate manifesta în mai multe moduri, cum ar fi să te bucuri de singurătate, să fii copleșit de zgomot și mulțime și să dorești să te ții de activități și rutine familiare. Chiar și cu aceste tendințe introvertite, o mulțime de introvertiți știu să fie sociabili atunci când este necesar.
Timiditatea, pe de altă parte, vine mai mult din frica de a interacționa cu oamenii. Poate include și teama de dezaprobare socială. În ciuda acestui fapt, oamenii timizi de obicei încă doresc să se angajeze cu ceilalți. Pur și simplu se simt inhibați, ceea ce le face greu să iasă cu oameni noi și să vorbească în grupuri.
Mitul nr. 3: Introvertiții sunt răi și dispăruți
Unii oameni interpretează acțiunile introvertiților ca fiind nepoliticoși, iar motivul pentru care introvertiții sunt văzuți ca nepoliticoși sau chiar enervanti poate fi că nu manifestă emoții la fel de des ca extravertiții. Este adevarat ca Introvertiții întâmpină de obicei dificultăți în ce cuvinte să folosească pentru a se exprima. Cu toate acestea, asta nu înseamnă neapărat că introvertiții sunt neprietenos. Creierul lor procesează informații diferit decât creierul extrovertiților, iar introvertiții preferă uneori să-și transmită gândurile, sentimentele și emoțiile oamenilor cărora le sunt apropiați.
Introvertiții se pot lupta cu recuperarea cuvintelor, deoarece sunt mai probabil să prelucreze informațiile într-o manieră amănunțită și reflectă în interior. Printre oamenii introvertiți, stimulii din lumea exterioară călătoresc printr-o cale mai lungă în creier și asta informația trece prin diferite regiuni ale creierului implicate cu gândirea emoțională, producția de vorbire, luarea deciziilor și memorie. Deoarece această informație călătorește mai mult timp, introvertiții au nevoie de mai mult timp pentru a acționa și a reacționa.
De asemenea, din această cauză multor introvertiți le este mai ușor să se exprime prin scris. Scrisul le permite să proceseze mai bine modul în care gândesc și simt, deoarece este un proces mult mai lent decât vorbirea. Creierul extrovertiților, pe de altă parte, primește informații printr-o cale scurtă care trece prin regiuni ale creierului care procesează atingerea, gustul, sunetul și vederea.
Cultura noastră a făcut o virtute de a trăi doar ca extrovertiți. Am descurajat călătoria interioară, căutarea unui centru. Așa că ne-am pierdut centrul și trebuie să-l găsim din nou.
— Anaïs Nin
Mitul #4: Introvertiții vor să fie extrovertiți
Introvertiții trăiesc într-o lume foarte extravertită, așa că pot înțelege de ce există acest sentiment. Este adesea preferată extroversiunea, ceea ce îi poate face pe introvertiți să se simtă ca și cum nu ar fi la locul lor. Dar spunând că ei vrei a fi extravertiți este oarecum greșit, deoarece implică faptul că introvertiții au nevoie de „remediere”. „Repararea” înseamnă că ceva este rupt, iar introversia nu este o trăsătură care trebuie „remediată”.
Introversia este normală și sănătoasă, iar celor mai introvertiți le place să-și obțină energia din a fi singuri. Privarea lor de timp singuri prin forță poate duce la efecte negative, cum ar fi epuizarea emoțională, scăderea productivității și probleme de concentrare. Când socializează, pot acționa extrovertiți în jurul unui număr selectat de oameni, dar asta nu îi face extrovertiți. Înseamnă doar că preferă să socializeze cu moderație.
Oamenii au definiții diferite despre ceea ce înseamnă „distracția”.
Keith Lobo, Licență Pexels, prin Pexels
Mitul #5: Introvertiții nu știu cum să se distreze
Acest mit este ciudat pentru mine. Atâta timp cât introvertiții nu se rănesc pe ei înșiși sau pe alții, atunci abordarea lor de a se distra nu ar trebui să conteze. Există diferite stiluri de viață, iar ceea ce este distractiv pentru o persoană poate să nu fie distractiv pentru altul.
Un introvertit i se poate bucura să lucreze de acasă, în timp ce unui extrovertit i se poate bucura să iasă cu prietenii câteva ore pe zi. Un introvertit poate fi enervat la gândul că va merge la o petrecere mare, în timp ce un extrovertit poate să se sperie după ce nu a stat cu prietenii timp de peste o săptămână. Toate acestea sunt perfect în regulă și modul în care o persoană decide să se distreze nu merită rușine.
Introversia este greșit înțeleasă
Introvertiții au uneori o reputație negativă în societate, dar nevoia introvertită de singurătate nu este rea. Odată ce oamenii încearcă să înțeleagă introversia, mulți își vor da seama cât de creativi și perspicace pot fi introvertiții.
Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat de la un profesionist calificat.
© 2022 Charlene H
