Salutați străinii de pe stradă?
Psihologia trotuarului
Într-un articol din iunie 2012 pentru Bloomberg, Tyler Falk a descris „psihologia trotuarului” pe care a întâlnit-o în mod regulat la plimbarea lui preferată de la apartamentul său prin cartierul Capitol Hill până la Eastern Market din Washington, D.C.. Într-o zi, a fost surprins să fie întâmpinat de un străin care a spus „bună ziua” și l-a întrebat ce mai face. Asta l-a inspirat pe Falk să încerce un experiment. El a scris:
La întoarcere m-am hotărât să număr câți oameni mă vor recunoaște când voi trece pe lângă ei pe trotuar. Am încercat să stabilesc contact vizual cu oricine trecea pe lângă mine, împreună cu oricine din peluza din față sau pe verandă. Am dat un „punct de recunoaștere” oricărei persoane care mi-a întâlnit privirea și am urmărit câți oameni au făcut contact vizual, au salutat (chiar și fără contact vizual) sau au făcut cu mâna.
Din cele 24 de persoane sau grupuri pe care le-a trecut Falk, doar trei l-au recunoscut. Acest lucru a stimulat mai multă cercetare și explorare de către Falk în propria sa dorință de a fi răsplătit cu o formă de recunoaștere, chiar și din partea străinilor. A găsit un studiu în jurnal
Când străinii nu se salută, care sunt repercusiunile asupra sănătății mintale?
Americanii au de multă vreme reputația de a fi prietenoși. Salutarea străinilor este în ADN-ul nostru cultural, dar și experiența lui Falk nu este neobișnuită. Mulți oameni își exprimă experiențe similare online. „Americanii devin mai puțin prietenoși?” este un fir de interogare și conversație comun în forumuri, de exemplu.
Răspunsul pare să fie „da”. Cercetările de la General Social Survey au descoperit că americanii au au devenit mai puțin sociale în ultimii 40 de ani și că o treime dintre ei nu vorbesc nici măcar cu ei vecini.
Între timp, americanii au mai puțini prieteni și sunt mai singuri ca niciodată. Această creștere a izolării sociale poate declanșa abuzul de substanțe și alte probleme de sănătate mintală—o tendință despre care experții spun că a fost agravată de pandemie.
Vezi ce se intampla!
Fotografie de Kevin Butz pe Unsplash
Cazul de sănătate mintală pentru a spune „Bună” străinilor
Fie că este la o plimbare, la lift, la casa de marcat sau la câine, la parc, studiile au descoperit că salutarea străinilor vă poate stimula starea de spirit. Un raport din 2019 al NPR a rezumat aceste constatări, inclusiv următorul experiment:
Când un psiholog de la Universitatea din Columbia Britanică a decis să testeze cât de scurte conversații cu străinii ar putea afecta starea de spirit, ea a desemnat un grup de subiecți de testare să intre într-un Starbucks aglomerat și să cumpere un băutură. Jumătate dintre ei au fost instruiți să intre și să iasă; cealaltă jumătate a fost instruită să inițieze o conversație cu casieria. În cele din urmă, subiecții testului care au început o conversație cu casieria au lăsat Starbucks într-o dispoziție mai bună și au simțit un sentiment mai mare de apartenență la comunitatea lor.
Doar schimbul de contact vizual prietenos poate ridica starea de spirit și poate construi un sentiment de comunitate, au descoperit cercetătorii – deci ce se pune în cale? Smartphone-urile reprezintă o mare parte a problemei, au spus cercetătorii. Ratele mai mari de stres și orele de lucru mai lungi pot fi, de asemenea, factori. (Aceste și alte probleme sunt asociate cu abuzul de substanțe și probleme de sănătate mintală.)
Participați la provocarea #WorldHelloDay
A spune „bună” cuiva nou poate fi mai intimidant pentru cei care nu sunt extrovertiți sau pentru cei cărora le este frică să vorbească cu străinii. Luați în considerare participarea la „Ziua Mondială Bună ziua” (21 noiembrie). Singura cerință pentru participare este să spui 10 „bună ziua” în acea zi. Luați în considerare să faceți o plimbare prin cartier ca Falk și să salutați pe oricine vă întâlniți. Sau, când ieși să faci comisioane, fii intenționat să saluti persoana din spatele ghișeului farmaciei, casei de marcat sau la pompa de benzină.
Ziua Mondială a Salutării a început acum 50 de ani ca un efort de a păstra pacea mondială prin comunicare, mai degrabă decât prin forță. Anul acesta, Ziua Mondială a Salutării vine într-un moment în care americanii par mai divizați decât oricând și neîncrederea față de străini poate fi, dacă este ceva, mai accentuată. Acest lucru face ca simplul act de a spune „bună ziua” și mai puternic, nu doar ca un stimulent al dispoziției, ci ca un moment pentru conexiune umană și apartenență care transcende diferențele.
Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat din partea unui profesionist calificat.
