Am petrecut cea mai mare parte a anului 2019 epuizat. În timpul tratamentului pentru o formă timpurie de cancer de sân, m-am plimbat în jurul orașului New York, arătând toate tipurile de doctori care au împunsat, împunsat și scris notițe despre pieptul meu. O echipă a tăiat celulele ofensatoare în mai, iar altele mi-au umplut calendarul social din iulie cu o lună de radioterapie.
Oboseala prin radiații te poate scurge. Arsuri prin radiații adaugă la asta. Ședințele sunt nedureroase, dar creează echivalentul unei arsuri solare interioare sălbatice care își iese drumul spre exterior cu o răzbunare. După câteva săptămâni, pieptul și subrațul meu erau de culoare neagră și s-au deschis fără avertisment. Imaginează-ți lava topită care se scurge pe roca întunecată a unui vulcan - acesta este aspectul.
Împărtășirea simptomelor ar trebui să fie suficientă. Totuși, să obții îngrijirea de care ai nevoie adesea nu este la fel de simplu ca să ceri.
Când mi-am cerut medicului oncolog pentru radiații unguentul pentru amorțire, pe care alți pacienți au spus că ar putea ajuta, nu am primit nimic. „Uneori asta se întâmplă”, mi-a spus ea pe un ton monoton. Nu-mi amintesc ea să privească departe de computerul ei.
„Nu”, a spus soțul meu, Mike, care venise pentru sprijin moral. „Ea chiar o doare.” Doctorul s-a învârtit pe scaunul ei pentru a-l înfrunta. „Ei bine, atunci hai să luăm o rețetă pentru asta astăzi”, a spus ea.
Urăsem ceea ce tocmai se întâmplase, dar nu aveam energia să spun asta. De ce nu m-ar fi putut crede? Sau măcar mi-ai crezut pielea? Știind că medicii sunt mai probabil să creadă bărbații despre durere și alte probleme, m-am gândit că aș putea la fel de bine să-l las pe soțul meu să primească acel unguent.
Împărtășirea simptomelor ar trebui să fie suficientă. Totuși, să obții îngrijirea de care ai nevoie adesea nu este la fel de simplu ca să ceri. Dacă nu te simți bine, dar te chinui să fii auzit, știi că nu ești singur. Și să știi că există modalități de a îndoi sistemul medical în favoarea ta.
Acestea sunt câteva metode pe care le-am văzut că au rezultate - și sper că vă vor ajuta și pe dvs.
1. Aduceți o listă de întrebări și puneți-le pe toate
Pentru boli comune precum cancerul de sân, organizații medicale, cum ar fi Societatea Americană de Cancer, au șabloane online de întrebări sa intreb medicii. Le-am copiat și lipit într-un document Google și am partajat fișierul cu Mike, așa că amândoi știam subiectele de tratat.
Indiferent dacă ați fost diagnosticat cu o afecțiune sau dacă încercați să obțineți claritate despre simptome, căutați liste online sau căutați Reddit pentru a vedea ce întreabă oamenii. Ajustați după cum este necesar și asigurați-vă că acoperiți întreaga listă - dacă nu la vizita dvs., atunci printr-o urmărire în timp util sau printr-un răspuns pe portalul pacientului.
2. Aduceți un aliat la întâlnirea dvs
Wanda Sykes explică importanța sistemului de prieteni într-un segment „Last Week Tonight With John Oliver”. Prejudecățile în medicină sunt reale și sunt complexe. Frustrarea este valabilă atunci când ai nevoie de cineva care să garanteze pentru tine. Având în vedere asta, am obținut cele mai bune rezultate când l-am adus pe Mike. A avea pe cineva alături ajută la luarea de note, iar ei pot repeta ceea ce spui pentru a sublinia. Aducerea unui jurnal de simptome poate ajuta mai mult.
3. Fă-ți un prieten pe dinăuntru
Dacă un medic vă concediază sau vă vorbește neprofesionist, atunci echipa sa ar putea primi un tratament similar. În timp ce am văzut specialistul în radiații, m-am legat cu una dintre asistentele ei. Amândoi ne-au plăcut sandalele Madewell și asta a fost suficient pentru a începe să devin prietenoase. Asistenta aia mi-a dat bandaje suplimentare când am fugit, mi-a arătat trucuri pentru a înveli pielea rănită și, în general, mi-a stimulat starea de spirit cu discuții despre subiecte non-canceroase. Poate că acea asistentă este deosebit de amabilă și de ajutor, dar să vă umanizați pentru echipa dvs. de îngrijire este o idee bună în general.
4. Prezentați faptele fără îndoială
Să spunem că un cui îți găsește anvelopa mașinii. Și spuneți că mergeți la mecanic pentru a repara lucrurile. Trebuie să dovediți că știți că există o gaură pentru cuie, să justificați cum a ajuns acolo sau să explicați dacă este „vina ta”? Sigur sper ca nu. Este o problemă de fapt care are nevoie de o soluție.
Vizitele la medic sunt, evident, mai nuanțate decât călătoriile pentru a vă repara mașina, computerul sau telefonul. Adesea, problemele pe care le veți descrie, cum ar fi nivelul durerii, sunt mai subiective. Un furnizor bun va fi curios de ceea ce spui și nu te va face niciodată să te îndoiești de ceea ce împărtășești. Repetă-ți preocupările dacă este necesar. Ai pleca de la mecanic fără să repari cauciucul?
5. Forțați o pauză
The vizita medie la medic durează 10 sau 15 minute. Imaginează-ți ziua aceea de lucru. Probabil că este greu să-ți menții energia, starea de spirit și concentrarea atunci când treci de la pacient la pacient în mijlocul epuizare majoră. Este mult – și totuși, pacienții au încă nevoie de îngrijire bună.
Dacă vă simțiți amestecat, atunci creați o pauză. Spune politicos, dar ferm: „Nu simt că sunt auzit”. Vă susțineți pentru dvs. fără a insulta furnizorul. A trebuit să fac asta de mai multe ori, inclusiv atunci când simțeam că anumite medicamente cu efecte secundare majore (menopauză la 30 de ani!) îmi sunt impuse. Ești un individ. Meriți să fii auzit ca unul.
6. Apelați la alte departamente sau clinici
Multe clinici mai mari au personal care să pledeze pentru pacienți. Verificați un departament, cum ar fi relațiile cu clienții sau serviciile pentru pacienți. Este echivalentul HR pacientului.
Să mergi acolo îți vine să stric? Cam. Dar din nou, dacă ești concediat, atunci probabil că nu ești singur în asta. De asemenea, veți vorbi pentru pacienții care nu se simt confortabil să facă acest lucru. Un membru al echipei va analiza problema și va urmări pentru a vă spune cum se vor îmbunătăți lucrurile; Experiența mea este că aceste rapoarte sunt luate în serios. De asemenea, puteți apela aceste departamente pentru ajutor în rezolvarea problemelor precum asigurarea care refuză o procedură necesară. Aceste servicii sunt disponibile pentru un motiv.
În privința serviciilor, dacă ați încercat totul și încă nu sunteți auzit sau vă simțiți forțat să decizii mari, apoi ascultă acel instinct care spune: „Nu se simte corect”. Obține un al doilea sau al treilea opinie. Dacă vă aflați într-o zonă în care specialiștii sunt puțini, s-ar putea să găsiți ajutor prin telesănătate sau o organizație de susținere a drepturilor pacienților.
7. Oferă-ți o repornire
Abordarea problemelor de sănătate este dificilă în cele mai bune condiții și este și mai greu atunci când cheltuiești energie luptând să fii auzit. O dată pe săptămână sau cam așa ceva, Mike și cu mine luam înghețată de afine la Van Leeuwen ca un răsfăț simplu și fericit. Fă-ți timp pentru mici momente pozitive, pentru a-ți lua mintea din zilele grele și pentru a te reîncărca cât mai bine.
Din fericire, sunt fără cancer acum, iar lupta pentru sănătatea mea m-a învățat multe despre cum să mă pronunțe pentru mine. Prin orice ai trece, nu te îndoi de ce știi despre corpul tău. Ai libertatea de a obține ajutor, chiar dacă este nevoie de niște manevre și de alții să te susțină. Sunt doar un scriitor pe internet, dar te cred.
Jill Hilbrenner
